Наступні місячні почнуться через стільки днів після першого дня останніх, скільки триває твій цикл: за 28-денного циклу — через 28 днів. За даними британської служби охорони здоров’я NHS, найчастіше цикл триває від 21 до 35 днів, а місячні — від 2 до 7 днів.
Як працює калькулятор місячних
Менструальний цикл починається в перший день місячних і закінчується напередодні наступних. Калькулятор бере день, коли почалися останні місячні, і раз за разом додає твою звичну тривалість циклу, щоб обчислити, коли почнуться наступні. Кожні з них тривають стільки ж, скільки зазвичай тривають твої місячні.
Овуляція зазвичай відбувається приблизно за 14 днів до початку наступних місячних — у більшості жінок за 10–16 днів (NHS), — тому калькулятор відлічує 14 днів назад від кожного прогнозованого початку. Завагітніти можна в проміжку від 5 днів до овуляції до 1 дня після неї, а найфертильніші дні — це 2–3 дні перед тим, як під час овуляції підвищується базальна температура (ACOG). Калькулятор позначає все фертильне вікно й день овуляції; калькулятор овуляції додатково виділяє два дні перед овуляцією і сам день овуляції як найфертильніші — на три цикли вперед. Кожну дату показано й за хіджрою (календар Умм аль-Кура), тож видно, на які дні місяця за хіджрою можуть припасти місячні.
Формула
Наступні місячні = перший день останніх місячних + тривалість циклу
Овуляція ≈ наступні місячні − 14 днів
Фертильне вікно = від овуляції − 5 днів до овуляції + 1 день
Приклад розрахунку
Припустімо, останні місячні почалися , цикл зазвичай триває 30 днів, а місячні — 6 днів.
- Наступні місячні
- – жовтня 2026 ( + 30 днів)
- Овуляція
- близько ( − 14 днів)
- Фертильне вікно
- – вересня 2026
- Наступні за ними
- – листопада 2026 ( + 30 днів)
- За хіджрою
- місячні почалися , наступні очікуються , а овуляція — близько
Місяць за хіджрою триває 29 або 30 днів, тому за 30-денного циклу кожні місячні починаються в той самий день місяця за хіджрою, що й попередні, або щонайбільше на день пізніше. Калькулятор показує кожну дату в обох календарях, тож планувати можна за будь-яким із них.
Якщо цикл нерегулярний
Найчастіше цикл триває від 21 до 35 днів (NHS), і це нормально, якщо з місяця в місяць він змінюється на кілька днів. Якщо тривалість циклу коливається, введи середню: додай тривалість кількох останніх циклів і поділи на їхню кількість. Що далі дата, то менш вона точна, тож пізніші прогнози сприймай як орієнтир. Якщо за введеною датою наступні місячні вже затримуються понад 90 днів, калькулятор попросить ввести свіжішу дату.
Стрес, значне схуднення чи набір ваги, інтенсивні тренування, гормональна контрацепція, а також такі стани, як синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) чи проблеми зі щитоподібною залозою, можуть зробити цикл нерегулярним. У такі місяці оцінка лише за датами може помилятися на кілька днів. Застосунок Period Calc вчиться на твоїх власних циклах: він бере середнє за шістьма останніми відміченими циклами й повідомляє, якщо вони дуже різняться.
Коли звернутися до лікаря
Поговори з лікарем або медсестрою, якщо:
- місячних немає три місяці й довше, і ти не вагітна (ACOG);
- проміжок між місячними часто коротший за 21 день або довший за 35 днів (NHS);
- місячні тривають довше ніж 7 днів або дуже рясні (NHS);
- тривалість циклу часто змінюється з місяця в місяць більш ніж на 7–9 днів (ACOG);
- бувають кровотечі між місячними чи після статевого акту або сильний біль під час місячних;
- місячні нерегулярні, і тобі не вдається завагітніти.
Якщо місячні затримуються і ти можеш бути вагітна, відповідь дасть тест на вагітність. Потім калькулятор дати пологів обчислить передбачувану дату пологів і термін вагітності в тижнях. Більше відповідей про застосунок, приватність і календар хіджри — у питаннях і відповідях про Period Calc.
Калькулятор дає оцінку на основі середніх значень. Це не медична порада й не діагноз, а також не метод контрацепції.
Питання про калькулятор місячних
Коли почнуться наступні місячні?
Додай звичну тривалість циклу до першого дня останніх місячних. Якщо останні місячні почалися , а цикл триває 28 днів, наступні очікуються близько . Калькулятор вище робить це для шести наступних циклів і показує кожну дату ще й за хіджрою.
Наскільки точний калькулятор місячних?
Він точний настільки, наскільки регулярний твій цикл. Якщо цикл щомісяця приблизно однакової тривалості, прогноз — добрий орієнтир; якщо тривалість змінюється, будь готова до того, що місячні почнуться на кілька днів раніше чи пізніше. Застосунок Period Calc вчиться на твоїх власних датах.
Яку тривалість циклу вводити?
Порахуй дні від першого дня одних місячних до дня перед початком наступних. Якщо не впевнена, почни з 28 днів — це середня тривалість — і уточни, коли поспостерігаєш за кількома циклами.
Чи можна з його допомогою запобігати вагітності?
Ні. Калькулятор дає лише оцінку: овуляція може зміщуватися від циклу до циклу, а сперматозоїди живуть кілька днів, тому калькулятор за датами не може сказати, які дні безпечні. Це не метод контрацепції.
Навіщо дати показано ще й за хіджрою?
Багато мусульманок планують піст, намаз і поїздки за місяцями хіджри. Калькулятор використовує календар Умм аль-Кура, тому дата за хіджрою там, де ти живеш, може відрізнятися на день.
Чи зберігається або надсилається те, що я вводжу?
Ні. Розрахунок виконується у твоєму браузері. Нічого з введеного не надсилається ні нам, ні комусь іншому, а цей сайт не використовує файли cookie й аналітику.
Як створено цю сторінку
Цю сторінку написав Хоссам Хамуда, розробник Period Calc, на основі рекомендацій медичних організацій із розділу «Джерела». Ні вони, ні лікар її не перевіряли. Калькулятор рахує за формулою вище безпосередньо у твоєму браузері — за тими самими правилами, що й застосунок Period Calc. Він спирається на середні значення, тож не знає, чим твій організм від них відрізняється, і нічого не може діагностувати: якщо тебе щось непокоїть, подивися, коли звернутися до лікаря.