Příští menstruace začne tolik dní po prvním dni té poslední, kolik trvá tvůj cyklus: při 28denním cyklu za 28 dní. Podle britské státní zdravotní služby NHS trvá většina cyklů 21 až 35 dní a většina menstruací 2 až 7 dní.
Jak kalkulačka menstruace funguje
Menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí den před začátkem další. Kalkulačka vezme den, kdy začala tvoje poslední menstruace, a opakovaně k němu přičítá tvou obvyklou délku cyklu, aby odhadla, kdy začnou další menstruace. Každá z nich pak trvá tak dlouho, jak obvykle trvá tvoje menstruace.
Ovulace obvykle nastává asi 14 dní (u většiny žen 10 až 16 dní) před začátkem další menstruace (NHS), proto kalkulačka od každého předpokládaného začátku odpočítá 14 dní zpět. Otěhotnět můžeš od 5 dní před ovulací do 1 dne po ní a nejplodnější jsou 2 až 3 dny předtím, než se při ovulaci zvýší bazální teplota (ACOG). Kalkulačka vyznačí celé plodné období a den ovulace; kalkulačka ovulace navíc zvýrazní dva dny před ovulací a den ovulace jako nejplodnější dny, a to na tři cykly dopředu. Každé datum je uvedené i podle hidžry (kalendář Umm al-Kurá), takže vidíš, na které dny měsíce hidžry může menstruace připadnout.
Vzorec
Příští menstruace = první den poslední menstruace + délka cyklu
Ovulace ≈ příští menstruace − 14 dní
Plodné období = od ovulace − 5 dní do ovulace + 1 den
Příklad výpočtu
Řekněme, že tvoje poslední menstruace začala , tvůj cyklus obvykle trvá 30 dní a menstruace 6 dní.
- Příští menstruace
- .–. října 2026 ( + 30 dní)
- Ovulace
- kolem ( − 14 dní)
- Plodné období
- .–. září 2026
- Další menstruace
- .–. listopadu 2026 ( + 30 dní)
- Podle hidžry
- menstruace začala , příští se očekává a ovulace kolem
Měsíce hidžry mají 29 nebo 30 dní, takže při 30denním cyklu začíná každá menstruace ve stejný den měsíce hidžry jako ta předchozí, nebo nejvýš o den později. Kalkulačka ukazuje každé datum v obou kalendářích, takže můžeš plánovat podle kteréhokoli z nich.
Pokud máš nepravidelný cyklus
Většina cyklů trvá 21 až 35 dní (NHS) a je normální, když se ten tvůj měsíc od měsíce o pár dní liší. Pokud se délka tvého cyklu mění, zadej průměr: sečti délky několika posledních cyklů a vyděl je jejich počtem. Čím vzdálenější datum, tím je méně přesné, takže pozdější menstruace ber jako hrubý odhad. Pokud by podle zadaného data byla příští menstruace opožděná už o víc než 90 dní, kalkulačka tě požádá o novější datum.
Stres, velký úbytek nebo přírůstek hmotnosti, intenzivní sport, hormonální antikoncepce a onemocnění jako syndrom polycystických vaječníků (PCOS) nebo potíže se štítnou žlázou mohou cyklus rozhodit. V takových měsících se odhad založený jen na datech může o několik dní mýlit. Aplikace Period Calc se učí z tvých vlastních cyklů: počítá průměr ze šesti posledních zapsaných cyklů a upozorní tě, když se hodně liší.
Kdy jít k lékaři
Promluv si s lékařem nebo zdravotní sestrou, pokud:
- nemáš menstruaci tři měsíce nebo déle a nejsi těhotná (ACOG);
- doba mezi menstruacemi je často kratší než 21 dní nebo delší než 35 dní (NHS);
- menstruace trvá déle než 7 dní nebo je velmi silná (NHS);
- délka tvého cyklu se z měsíce na měsíc často mění o víc než 7 až 9 dní (ACOG);
- krvácíš mezi menstruacemi či po pohlavním styku, nebo máš při menstruaci silné bolesti;
- máš nepravidelnou menstruaci a nedaří se ti otěhotnět.
Pokud se ti menstruace opožďuje a můžeš být těhotná, odpověď ti dá těhotenský test. Kalkulačka termínu porodu pak spočítá termín porodu a týden těhotenství. Další odpovědi o aplikaci, soukromí a kalendáři hidžry najdeš v častých otázkách o Period Calc.
Tato kalkulačka dává odhady založené na průměrech. Nejde o lékařskou radu ani diagnózu a není to antikoncepční metoda.
Otázky ke kalkulačce menstruace
Kdy přijde moje příští menstruace?
Přičti svou obvyklou délku cyklu k prvnímu dni poslední menstruace. Pokud tvoje poslední menstruace začala a cyklus trvá 28 dní, příští čekej kolem . Kalkulačka výše to spočítá pro šest příštích cyklů a každé datum uvede i podle hidžry.
Jak přesná je kalkulačka menstruace?
Je tak přesná, jak pravidelný je tvůj cyklus. Pokud má cyklus každý měsíc zhruba stejnou délku, jsou předpovězená data dobrým vodítkem; pokud se mění, počítej s tím, že menstruace začne o několik dní dřív nebo později. Aplikace Period Calc se učí z tvých vlastních dat.
Jakou délku cyklu mám zadat?
Spočítej dny od prvního dne jedné menstruace do dne před začátkem další. Pokud si nejsi jistá, začni s 28 dny – to je průměrná délka – a uprav ji, až budeš mít pár cyklů zapsaných.
Můžu ji použít, abych neotěhotněla?
Ne. Tato kalkulačka dává jen odhady: ovulace se může z cyklu na cyklus posouvat a spermie přežívají několik dní, takže kalkulačka založená na datech ti neřekne, které dny jsou bezpečné. Není to antikoncepční metoda.
Proč jsou data uvedená i podle hidžry?
Mnoho muslimek plánuje půst, modlitbu a cesty podle měsíců hidžry. Kalkulačka používá kalendář Umm al-Kurá, takže datum podle hidžry se tam, kde žiješ, může o den lišit.
Ukládá se nebo odesílá to, co zadám?
Ne. Výpočet probíhá ve tvém prohlížeči. Nic z toho, co zadáš, se neodesílá nám ani nikomu jinému a tento web nepoužívá cookies ani analytiku.
Jak tato stránka vznikla
Tuto stránku napsal Hossam Hamouda, vývojář aplikace Period Calc, podle doporučení zdravotnických organizací uvedených v části Zdroje. Tyto organizace ji nekontrolovaly a nekontroloval ji ani žádný lékař. Kalkulačka počítá podle vzorce výše přímo ve tvém prohlížeči a řídí se stejnými pravidly jako aplikace Period Calc. Vychází z průměrů, takže nemůže vědět, jak se od nich liší tvoje tělo, a nic nedokáže diagnostikovat: pokud tě něco znepokojuje, podívej se, kdy jít k lékaři.