Al'adarki ta gaba tana zuwa ne bayan tsawon zagaye ɗaya daga ranar farko ta al'adarki ta ƙarshe: kwana 28 daga baya idan zagayenki kwana 28 ne. Yawancin zagaye suna ɗaukar kwana 21 zuwa 35, yawancin al'ada kuma kwana 2 zuwa 7, a cewar NHS.
Yadda lissafin al'ada ke aiki
Zagayen al'adarki yana farawa a ranar farko ta al'adarki, kuma yana ƙarewa kwana ɗaya kafin al'adarki ta gaba ta fara. Lissafin yana ɗaukar ranar da al'adarki ta ƙarshe ta fara, sannan ya ƙara tsawon zagayenki na yau da kullum, sau bayan sau, don ƙiyasta lokacin da al'adunki masu zuwa za su fara. Kowacce kuma tana ɗaukar tsawon kwanakin al'adarki na yau da kullum.
Fitar ƙwai yawanci tana faruwa kusan kwana 14 (ga yawancin mata kwana 10 zuwa 16) kafin al'ada ta gaba ta fara (NHS), don haka lissafin yana ƙirga kwana 14 baya daga kowane farkon al'ada da aka yi hasashe. Za ki iya ɗaukar ciki daga kwana 5 kafin fitar ƙwai har zuwa kwana 1 bayanta, kuma kwanakin da damar ɗaukar ciki ta fi yawa su ne kwana 2 zuwa 3 kafin zafin jikinki ya ɗan tashi a lokacin fitar ƙwai (ACOG). Lissafin yana yi wa duk kwanakin ɗaukar ciki da ranar fitar ƙwai alama; lissafin fitar ƙwai kuma yana haskaka kwana biyu kafin fitar ƙwai da ranar fitar ƙwai a matsayin kwanakin da damarki ta fi yawa, na zagaye uku masu zuwa. Ana kuma nuna kowace rana a kalandar Hijira (Umm al-Qura), don ki ga inda al'adarki za ta iya faɗawa a watan Hijira.
Tsarin lissafi
Al'ada ta gaba = ranar farko ta al'ada ta ƙarshe + tsawon zagaye
Fitar ƙwai ≈ al'ada ta gaba − kwana 14
Kwanakin ɗaukar ciki = fitar ƙwai − kwana 5 zuwa fitar ƙwai + kwana 1
Misalin lissafi
A ce al'adarki ta ƙarshe ta fara a ranar , zagayenki yawanci kwana 30 ne, al'adarki kuma tana ɗaukar kwana 6.
- Al'ada ta gaba
- – ga Oktoba, 2026 ( + kwana 30)
- Fitar ƙwai
- wajen ( − kwana 14)
- Kwanakin ɗaukar ciki
- – ga Satumba, 2026
- Al'adar da ke biye da ita
- – ga Nuwamba, 2026 ( + kwana 30)
- A kalandar Hijira
- al'adarki ta fara a ranar , ana sa ran ta gaba a ranar , fitar ƙwai kuma wajen
Watannin Hijira kwana 29 ko 30 ne, don haka da zagaye na kwana 30, kowace al'ada tana farawa a rana ɗaya ta watan Hijira da wadda ta gabace ta, ko kuma har kwana ɗaya daga baya. Lissafin yana nuna kowace rana a kalandoli biyu, don ki tsara da kowacce daga cikinsu.
Idan zagayenki ba su daidaita ba
Yawancin zagaye suna ɗaukar tsakanin kwana 21 zuwa 35 (NHS), kuma ba matsala ba ne naki ya canza da 'yan kwanaki daga wata zuwa wata. Idan tsawon zagayenki yana canzawa, shigar da matsakaicinsa: haɗa tsawon zagayenki na ƙarshe kaɗan, sannan ki raba da adadinsu. Duk lokacin da rana ta ƙara nisa, daidaitonta yana raguwa, don haka ki ɗauki al'adun da ke can gaba a matsayin jagora kawai. Idan al'adarki ta gaba za ta riga ta yi jinkirin fiye da kwana 90, lissafin zai nemi ki shigar da ranar da ta fi kusa.
Damuwa, rage ko ƙara nauyi mai yawa, motsa jiki da yawa, hanyoyin hana ɗaukar ciki masu amfani da hormone da cututtuka kamar PCOS (cutar da ke shafar ma'ajiyar ƙwai) ko matsalolin glandar thyroid duk suna iya sa zagaye ya rasa tsari. A irin waɗannan watanni, ƙiyasin da aka yi bisa kwanaki kawai zai iya kauce da 'yan kwanaki. Manhajar Period Calc tana koyo daga zagayenki: tana ɗaukar matsakaicin zagaye shida na ƙarshe da kika rubuta, kuma tana gaya miki idan suna bambanta sosai.
Lokacin da ya kamata ki ga likita
Ki yi magana da likita ko ma'aikaciyar jinya idan:
- al'adarki ta ɗauke na wata uku ko fiye alhali ba ki da ciki (ACOG);
- tazarar da ke tsakanin al'adunki takan gaza kwana 21 ko ta wuce kwana 35 sau da yawa (NHS);
- al'adarki tana ɗaukar fiye da kwana 7 ko jinin yana da yawa sosai (NHS);
- tsawon zagayenki yakan canza da fiye da kwana 7 zuwa 9 daga wata zuwa wata mai biye (ACOG);
- kina ganin jini tsakanin al'ada da al'ada ko bayan saduwa, ko kina jin ciwo mai tsanani lokacin al'ada;
- al'adunki ba su da tsari kuma kina fama da samun ciki.
Idan al'adarki ta yi jinkiri kuma kila kina da ciki, gwajin ciki zai iya gaya miki. Sannan lissafin ciki da ranar haihuwa zai lissafa ranar haihuwarki da ake tsammani da kuma makonni nawa cikinki ya yi. Ƙarin amsoshi game da manhajar, sirri da kalandar Hijira suna cikin Tambayoyin Period Calc.
Wannan lissafi yana ba da ƙiyasi ne bisa matsakaicin ƙididdiga. Ba shawarar likita ba ne ko gano cuta, kuma ba hanyar hana ɗaukar ciki ba ne.
Tambayoyi game da lissafin al'ada
Yaushe al'adata ta gaba za ta zo?
Ƙara tsawon zagayenki na yau da kullum a kan ranar farko ta al'adarki ta ƙarshe. Idan al'adarki ta ƙarshe ta fara a ranar , zagayenki kuma kwana 28 ne, ana sa ran al'adarki ta gaba wajen . Lissafin da ke sama yana yin haka ga zagayenki shida masu zuwa, tare da kowace rana a kalandar Hijira ma.
Yaya daidaiton lissafin al'ada yake?
Daidaitonsa ya dogara da yadda zagayenki ke daidaita. Idan tsawon zagayenki kusan ɗaya ne kowane wata, kwanakin da aka yi hasashe jagora ne mai kyau; idan yana canzawa, ki sa ran al'adarki ta fara 'yan kwanaki kafin ko bayan haka. Manhajar Period Calc tana koyo daga kwanakinki.
Wane tsawon zagaye zan shigar?
Ƙirga kwanakin daga ranar farko ta wata al'ada zuwa kwana ɗaya kafin ta gaba ta fara. Idan ba ki da tabbas, fara da kwana 28 — matsakaicin tsawo — sannan ki daidaita bayan kin bi zagaye kaɗan.
Zan iya amfani da shi don guje wa ɗaukar ciki?
A'a. Wannan lissafi yana ba da ƙiyasi ne kawai: lokacin fitar ƙwai na iya canzawa daga zagaye zuwa zagaye, kuma maniyyi na iya rayuwa na kwanaki da dama, don haka lissafin da ya dogara da kwanaki ba zai iya gaya miki kwanakin da babu haɗarin ɗaukar ciki ba. Ba hanyar hana ɗaukar ciki ba ne.
Me ya sa ake nuna kwanakin a kalandar Hijira ma?
Mata Musulmai da yawa suna tsara azumi, sallah da tafiya bisa watan Hijira. Lissafin yana amfani da kalandar Umm al-Qura, don haka ranar Hijira a inda kike zaune na iya bambanta da kwana ɗaya.
Ana adana abin da na rubuta ko a aika shi wani wuri?
A'a. Lissafin yana gudana ne a cikin burauzarki. Ba a aika mana ko wani daban abin da kika shigar, kuma wannan shafin yanar gizo ba ya amfani da cookies ko bin diddigin masu ziyara.
Yadda aka yi wannan shafi
Hossam Hamouda, mai haɓaka Period Calc, ya rubuta wannan shafi bisa jagorancin ƙungiyoyin lafiya da aka lissafa a ƙarƙashin Majiyoyi. Ƙungiyoyin ba su duba shi ba, haka ma likita bai duba shi ba. Lissafin yana aiwatar da tsarin lissafin da ke sama a cikin burauzarki, da ƙa'idoji iri ɗaya da na manhajar Period Calc. Yana aiki ne da matsakaicin ƙididdiga, don haka ba zai iya sanin yadda jikinki ya bambanta da su ba, kuma ba zai iya gano wata cuta ba: idan wani abu yana damun ki, duba lokacin da ya kamata ki ga likita.