Келесі етеккіріңіз соңғы етеккіріңіздің бірінші күнінен бір цикл ұзақтығы өткенде келеді: цикліңіз 28 күн болса, 28 күннен кейін. Циклдердің көбі 21–35 күнге, етеккірдің көбі 2–7 күнге созылады (NHS).
Етеккір калькуляторы қалай жұмыс істейді
Етеккір циклі етеккірдің бірінші күні басталып, келесі етеккір басталардан бір күн бұрын аяқталады. Калькулятор соңғы етеккіріңіз басталған күнге әдеттегі цикл ұзақтығыңызды қайта-қайта қосып, келесі етеккірлеріңіздің қашан басталатынын болжайды. Олардың әрқайсысы әдеттегі етеккір ұзақтығыңызға созылады.
Овуляция әдетте келесі етеккір басталардан шамамен 14 күн (әйелдердің көбінде 10–16 күн) бұрын болады (NHS), сондықтан калькулятор әр болжамды басталу күнінен 14 күн кері санайды. Овуляциядан 5 күн бұрыннан бастап 1 күн кейінге дейін жүкті болуыңыз мүмкін; ең фертильді күндер — овуляция кезінде дене қызуыңыз көтерілердің алдындағы 2–3 күн (ACOG). Калькулятор бүкіл фертильді кезеңді және овуляция күнін белгілейді; ал овуляция калькуляторы келесі үш цикл үшін овуляцияның алдындағы екі күнді және овуляция күнін ең фертильді күндеріңіз ретінде бөлек көрсетеді. Әр күн хижра күнтізбесінде де (Умм әл-Құра) көрсетіледі, сондықтан етеккіріңіз хижра айының қай күндеріне сәйкес келуі мүмкін екенін көресіз.
Формула
Келесі етеккір = соңғы етеккірдің бірінші күні + цикл ұзақтығы
Овуляция ≈ келесі етеккір − 14 күн
Фертильді кезең = овуляция − 5 күннен овуляция + 1 күнге дейін
Есептеу мысалы
Айталық, соңғы етеккіріңіз күні басталды, цикліңіз әдетте 30 күн, ал етеккіріңіз 6 күнге созылады.
- Келесі етеккір
- 2026 ж. – қазан ( + 30 күн)
- Овуляция
- шамамен ( − 14 күн)
- Фертильді кезең
- 2026 ж. – қыркүйек
- Одан кейінгі етеккір
- 2026 ж. – қараша ( + 30 күн)
- Хижра күнтізбесі бойынша
- етеккіріңіз күні басталды, келесісі күні күтіледі, ал овуляция шамамен күні болады
Хижра айлары 29 немесе 30 күн болады, сондықтан 30 күндік циклде әр етеккір хижра айының алдыңғы етеккірмен бірдей күнінде немесе ең көбі бір күн кейін басталады. Калькулятор әр күнді екі күнтізбеде де көрсетеді, сондықтан қайсысы бойынша жоспарлайтыныңызды өзіңіз таңдайсыз.
Циклдеріңіз тұрақсыз болса
Циклдердің көбі 21–35 күнге созылады (NHS), ал цикліңіздің айдан айға бірнеше күнге өзгеруі — қалыпты жағдай. Цикл ұзақтығыңыз өзгеріп тұрса, орташа мәнді енгізіңіз: соңғы бірнеше цикліңіздің ұзақтығын қосып, олардың санына бөліңіз. Күн неғұрлым алыс болса, соғұрлым дәлдігі төмендейді, сондықтан кейінгі етеккірлерге шамамен бағдар ретінде қараңыз. Келесі етеккіріңіз 90 күннен астам кешігіп кеткен болса, калькулятор жақынырақ күнді енгізуді сұрайды.
Күйзеліс, салмақты көп жоғалту немесе көп қосу, шамадан тыс жаттығу, гормондық контрацепция, сондай-ақ аналық бездің поликистозы синдромы (АБПС) немесе қалқанша без ауруы сияқты жағдайлар циклді тұрақсыз етуі мүмкін. Мұндай айларда тек күндерге негізделген болжам бірнеше күнге қателесуі мүмкін. Period Calc қолданбасы өз циклдеріңізден үйренеді: соңғы белгіленген алты цикліңіздің орташа мәнін есептейді және циклдеріңіз қатты өзгергенде, бұл туралы айтады.
Дәрігерге қашан қаралу керек
Мына жағдайларда дәрігерге немесе мейіргерге хабарласыңыз:
- етеккіріңіз үш ай немесе одан да ұзақ келмей тұрса және жүкті болмасаңыз (ACOG);
- етеккірлер арасындағы уақыт жиі 21 күннен қысқа немесе 35 күннен ұзақ болса (NHS);
- етеккіріңіз 7 күннен ұзаққа созылса немесе өте мол болса (NHS);
- цикл ұзақтығыңыз бір айдан екінші айға жиі 7–9 күннен артық өзгерсе (ACOG);
- етеккір аралығында немесе жыныстық қатынастан кейін қан кетсе, не етеккір кезінде қатты ауырсыну болса;
- етеккіріңіз тұрақсыз болып, жүкті бола алмай жүрсеңіз.
Етеккіріңіз кешігіп, жүкті болуыңыз мүмкін болса, жүктілік тесті мұны көрсете алады. Содан кейін босану күнін есептеу құралы болжамды босану күніңізді және жүктіліктің нешінші аптасында екеніңізді анықтайды. Қолданба, құпиялылық және хижра күнтізбесі туралы басқа жауаптарды Period Calc сұрақ-жауап бетінен табасыз.
Бұл калькулятор орташа көрсеткіштерге негізделген болжам береді. Ол медициналық кеңес немесе диагноз емес, контрацепция әдісі де емес.
Етеккір калькуляторы туралы сұрақтар
Келесі етеккірім қашан келеді?
Әдеттегі цикл ұзақтығыңызды соңғы етеккіріңіздің бірінші күніне қосыңыз. Соңғы етеккіріңіз күні басталып, цикліңіз 28 күн болса, келесі етеккіріңіз шамамен күні күтіледі. Жоғарыдағы калькулятор мұны келесі алты цикліңіз үшін есептейді және әр күнді хижра күнтізбесінде де көрсетеді.
Етеккір калькуляторы қаншалықты дәл?
Циклдеріңіз қаншалықты тұрақты болса, соншалықты дәл. Цикліңіз ай сайын шамамен бірдей ұзақтықта болса, болжамды күндер жақсы бағдар болады; өзгеріп тұрса, етеккіріңіз бірнеше күн ерте немесе кеш басталуы мүмкін екенін ескеріңіз. Period Calc қолданбасы өз күндеріңізден үйренеді.
Қандай цикл ұзақтығын енгізу керек?
Бір етеккірдің бірінші күнінен келесі етеккір басталардың алдындағы күнге дейінгі күндерді санаңыз. Сенімді болмасаңыз, орташа мән — 28 күннен бастаңыз да, бірнеше циклді бақылаған соң түзетіңіз.
Жүктіліктен сақтану үшін пайдалануға бола ма?
Жоқ. Бұл калькулятор тек болжам береді: овуляция циклден циклге жылжуы мүмкін, ал сперматозоидтар бірнеше күн тірі қалады, сондықтан күндерге негізделген калькулятор қай күндердің қауіпсіз екенін айта алмайды. Бұл контрацепция әдісі емес.
Неліктен күндер хижра күнтізбесінде де көрсетіледі?
Көптеген мұсылман әйелдер оразаны, намазды және сапарларды хижра айына қарай жоспарлайды. Калькулятор Умм әл-Құра күнтізбесін пайдаланады, сондықтан тұратын жеріңіздегі хижра күні бір күнге өзгеше болуы мүмкін.
Жазғандарым сақтала ма немесе бір жаққа жіберіле ме?
Жоқ. Есептеу браузеріңізде орындалады. Енгізген ештеңеңіз бізге де, басқа ешкімге де жіберілмейді, ал бұл сайт cookie файлдарын да, аналитиканы да пайдаланбайды.
Бұл бет қалай дайындалды
Бұл бетті Period Calc әзірлеушісі Hossam Hamouda Дереккөздер бөлімінде аталған денсаулық сақтау ұйымдарының ұсынымдары негізінде жазды. Бұл ұйымдар бетті тексерген жоқ, дәрігер де тексерген жоқ. Калькулятор жоғарыдағы формула бойынша, Period Calc қолданбасындағы ережелермен браузеріңізде есептейді. Ол орташа көрсеткіштерге сүйенеді, сондықтан денеңіздің осы көрсеткіштерден қаншалықты өзгеше екенін біле алмайды және ешқандай диагноз қоя алмайды: бір нәрсе алаңдатса, дәрігерге қашан қаралу керегін қараңыз.