Овуляция әдетте келесі етеккір басталардан шамамен 14 күн бұрын болады: етеккірдің бірінші күні 1-күн деп саналса, 28 күндік циклдің 15-күнінде (көбіне 14-күн деп айтылады). Овуляциядан 5 күн бұрыннан 1 күн кейінге дейін жүкті болу мүмкін (ACOG).
Овуляция қалай есептеледі
Овуляция — аналық бездің жұмыртқа жасушасын шығаратын күні. Ол әдетте келесі етеккір басталардан шамамен 14 күн бұрын (NHS) — әйелдердің көбінде 10–16 күн бұрын (NHS) — болады. Сондықтан калькулятор алдымен соңғы етеккіріңіздің бірінші күні мен цикл ұзақтығыңыз бойынша келесі етеккіріңізді болжайды, содан кейін 14 күн кері санайды.
Жұмыртқа жасушасы шамамен бір күн тіршілік етеді, ал сперматозоидтар ағзада бес күнге дейін тірі қала алады (ACOG). Фертильді кезеңнің бір күннен ұзақ болатыны сондықтан. Калькулятор жеті күнді белгілейді — овуляцияның алдындағы бес күн, овуляция күні және одан кейінгі күн; Period Calc қолданбасы пайдаланатын кезеңнің дәл өзі — сондай-ақ овуляцияның алдындағы екі күнді және овуляция күнін ең фертильді күндеріңіз ретінде бөліп көрсетеді. Өте қысқа циклдерде фертильді кезең етеккір біте салысымен басталуы мүмкін (кестені қараңыз).
Формула
Келесі етеккір = соңғы етеккірдің бірінші күні + цикл ұзақтығы
Овуляция ≈ келесі етеккір − 14 күн
Фертильді кезең = овуляция − 5 күннен овуляция + 1 күнге дейін
Есептеу мысалы
Соңғы етеккіріңіз күні басталды, ал цикліңіз 28 күн.
- Келесі етеккір
- ( + 28 күн)
- Овуляция
- шамамен ( − 14 күн)
- Фертильді кезең
- 2026 ж. – маусым
- Хижра күнтізбесі бойынша
- фертильді кезең күнінен күніне дейін созылады, ал овуляция шамамен күні болады
32 күндік циклде дәл сол басталу күні овуляцияны шамамен күніне жылжытады: цикл неғұрлым ұзақ болса, овуляция соғұрлым кеш, қысқа болса, соғұрлым ерте болады.
Әр цикл ұзақтығына арналған овуляция күні
21–23 күндік циклдерде фертильді кезең 6-күні басталады: кесте де калькулятор сияқты етеккірді 5 күн деп алады және етеккір күндерін ешқашан фертильді деп санамайды.
Әр цикл ұзақтығы үшін болжамды овуляция күні және фертильді кезең, цикл күндерімен (1-күн = етеккіріңіздің бірінші күні)
| Цикл ұзақтығы | Овуляция күні | Фертильді кезең |
|---|---|---|
| 21 | 8 | 6–9 |
| 22 | 9 | 6–10 |
| 23 | 10 | 6–11 |
| 24 | 11 | 6–12 |
| 25 | 12 | 7–13 |
| 26 | 13 | 8–14 |
| 27 | 14 | 9–15 |
| 28 (орташа) | 15 | 10–16 |
| 29 | 16 | 11–17 |
| 30 | 17 | 12–18 |
| 31 | 18 | 13–19 |
| 32 | 19 | 14–20 |
| 33 | 20 | 15–21 |
| Цикл ұзақтығы | Овуляция күні | Фертильді кезең |
|---|---|---|
| 34 | 21 | 16–22 |
| 35 | 22 | 17–23 |
| 36 | 23 | 18–24 |
| 37 | 24 | 19–25 |
| 38 | 25 | 20–26 |
| 39 | 26 | 21–27 |
| 40 | 27 | 22–28 |
| 41 | 28 | 23–29 |
| 42 | 29 | 24–30 |
| 43 | 30 | 25–31 |
| 44 | 31 | 26–32 |
| 45 | 32 | 27–33 |
Овуляция жақындағанын білдіретін белгілер
Денеңіз жиі белгі береді. Овуляцияның алдындағы күндері жатыр мойнының шырышы сұйылып, созылғыш әрі тайғақ болады — шикі жұмыртқаның ағына ұқсайды. Овуляция кезінде тыныштық күйдегі дене қызуыңыз сәл көтеріліп, келесі етеккірге дейін солай қалады. Дәріханадан сатылатын овуляция тестері овуляциядан бір-екі күн бұрын болатын лютеиндеуші гормонның (ЛГ) көтерілуін анықтайды (ACOG).
Циклдеріңіз тұрақсыз болса
Цикл ұзақтығыңыз айдан айға өзгергенде, овуляция да жылжиды, ал күндерге негізделген болжамның сенімділігі төмендейді. Орташа цикл ұзақтығыңызды пайдаланыңыз; анығырақ көрініс үшін калькуляторды жоғарыда аталған дене белгілерімен немесе овуляция тестерімен бірге қолданыңыз.
Дәрігерге қашан қаралу керек
Бір жыл бойы жүкті болуға тырысып, нәтиже болмаса — 35 жастан асқан болсаңыз, алты ай бойы — дәрігерге қаралыңыз (ACOG). 40 жастан асқан болсаңыз, күтпей-ақ дәл қазір дәрігермен сөйлесіңіз.
Келесі етеккірлеріңізді де көргіңіз келе ме? Етеккір калькуляторы алты циклді және күнтізбені көрсетеді. Жүкті болсаңыз, босану күнін есептеу құралы болжамды босану күніңізді анықтайды, ал Period Calc сұрақ-жауап беті қолданба туралы сұрақтарға жауап береді.
Бұл калькулятор болжам береді, медициналық кеңес емес. Ол қай күндердің қауіпсіз екенін айта алмайды және контрацепция әдісі емес.
Овуляция туралы сұрақтар
Жүкті болу ықтималдығы қашан ең жоғары?
ACOG мәліметі бойынша — овуляция кезінде дене қызуы көтерілердің алдындағы 2–3 күнде; ал NHS мәліметінше, жүкті болу ықтималдығы овуляция кезінде жоғарырақ болады. Калькулятор овуляцияның алдындағы екі күнді және овуляция күнін ең фертильді күндеріңіз ретінде бөліп көрсетеді. Цикл бойы әр екі-үш күн сайын жыныстық қатынаста болу да нақты күнді білмей-ақ фертильді кезеңіңізді қамтиды.
Овуляция болжанған күннен басқа күні болуы мүмкін бе?
Иә. Овуляцияның нақты күнін анықтау қиын: әйелдердің көбінде ол келесі етеккірден 10–16 күн бұрын болады және бір циклден екіншісіне жылжуы мүмкін. Нәтижеге нақты күн ретінде емес, уақыт аралығы ретінде қараңыз.
Етеккір кезінде жүкті болуға бола ма?
Ықтималдығы аз, бірақ қысқа циклдерде мүмкін: фертильді кезеңіңіз етеккір біткеннен кейін көп ұзамай басталуы мүмкін, ал сперматозоидтар бірнеше күн тірі қалады.
Period Calc қолданбасы мұны мен үшін жасай ала ма?
Иә. Фертильді кезеңіңізді, болжамды овуляция күніңізді және жүктілік тестін қашан жасау керегін көру үшін «Жүкті болуға тырысамын» мақсатын таңдаңыз. Premium ең жақсы күндеріңізді күнбе-күн, бүгінгі жүкті болу мүмкіндігіңізді және фертильді күндердің алдында еске салғыштарды қосады.
Жазғандарым құпия ма?
Иә. Есептеу браузеріңізде орындалады және енгізген ештеңеңіз бізге де, басқа ешкімге де жіберілмейді.
Бұл бет қалай дайындалды
Бұл бетті Period Calc әзірлеушісі Hossam Hamouda Дереккөздер бөлімінде аталған денсаулық сақтау ұйымдарының ұсынымдары негізінде жазды. Бұл ұйымдар бетті тексерген жоқ, дәрігер де тексерген жоқ. Калькулятор жоғарыдағы формула бойынша, Period Calc қолданбасындағы ережелермен браузеріңізде есептейді. Ол орташа көрсеткіштерге сүйенеді, сондықтан денеңіздің осы көрсеткіштерден қаншалықты өзгеше екенін біле алмайды және ешқандай диагноз қоя алмайды: бір нәрсе алаңдатса, дәрігерге қашан қаралу керегін қараңыз.