Yumurtlama genellikle bir sonraki regliniz başlamadan yaklaşık 14 gün önce olur: reglinizin ilk günü 1. gün sayıldığında, 28 günlük bir döngünün 15. gününde (çoğu zaman 14. gün diye geçer). Yumurtlamadan 5 gün önceden 1 gün sonrasına kadar hamile kalabilirsiniz (ACOG).
Yumurtlama nasıl tahmin edilir
Yumurtlama, yumurtalığın bir yumurta bıraktığı gündür. Genellikle bir sonraki regliniz başlamadan yaklaşık 14 gün önce (NHS) — kadınların çoğunda 10 ila 16 gün önce (NHS) — gerçekleşir. Bu yüzden hesaplayıcı önce son reglinizin ilk gününden ve döngü sürenizden bir sonraki reglinizi tahmin eder, sonra 14 gün geriye sayar.
Yumurta yaklaşık bir gün yaşar, ama sperm vücutta beş güne kadar canlı kalabilir (ACOG). Doğurgan dönemin bir günden uzun olmasının nedeni budur. Hesaplayıcı yedi günü işaretler — yumurtlamadan önceki beş gün, yumurtlama günü ve ertesi gün; Period Calc uygulamasının kullandığı dönemin aynısı — ve yumurtlamadan önceki iki günü ve yumurtlama gününü en doğurgan günleriniz olarak vurgular. Çok kısa döngülerde doğurgan dönem regl biter bitmez başlayabilir (tabloya bakın).
Formül
Sonraki regl = son reglin ilk günü + döngü süresi
Yumurtlama ≈ sonraki regl − 14 gün
Doğurgan dönem = yumurtlama − 5 gün ile yumurtlama + 1 gün arası
Örnek bir hesaplama
Son regliniz tarihinde başladı ve döngüleriniz 28 gün sürüyor.
- Sonraki regl
- ( + 28 gün)
- Yumurtlama
- yaklaşık ( − 14 gün)
- Doğurgan dönem
- – Haziran 2026
- Hicri takvimde
- doğurgan dönem ile arasında, yumurtlama ise yaklaşık tarihinde
32 günlük bir döngüde aynı başlangıç tarihi yumurtlamayı yaklaşık tarihine kaydırır: döngü uzadıkça yumurtlama gecikir, kısaldıkça öne gelir.
Her döngü süresi için yumurtlama günü
21 ila 23 günlük döngülerde doğurgan dönem 6. günde başlar: tablo da hesaplayıcı gibi 5 günlük bir regl varsayar ve regl günlerini hiçbir zaman doğurgan saymaz.
Her döngü süresi için tahmini yumurtlama günü ve doğurgan dönem, döngünün günleri olarak (1. gün = reglinizin ilk günü)
| Döngü süresi | Yumurtlama günü | Doğurgan dönem |
|---|---|---|
| 21 | 8 | 6–9 |
| 22 | 9 | 6–10 |
| 23 | 10 | 6–11 |
| 24 | 11 | 6–12 |
| 25 | 12 | 7–13 |
| 26 | 13 | 8–14 |
| 27 | 14 | 9–15 |
| 28 (ortalama) | 15 | 10–16 |
| 29 | 16 | 11–17 |
| 30 | 17 | 12–18 |
| 31 | 18 | 13–19 |
| 32 | 19 | 14–20 |
| 33 | 20 | 15–21 |
| Döngü süresi | Yumurtlama günü | Doğurgan dönem |
|---|---|---|
| 34 | 21 | 16–22 |
| 35 | 22 | 17–23 |
| 36 | 23 | 18–24 |
| 37 | 24 | 19–25 |
| 38 | 25 | 20–26 |
| 39 | 26 | 21–27 |
| 40 | 27 | 22–28 |
| 41 | 28 | 23–29 |
| 42 | 29 | 24–30 |
| 43 | 30 | 25–31 |
| 44 | 31 | 26–32 |
| 45 | 32 | 27–33 |
Yumurtlamanın yaklaştığını gösteren belirtiler
Vücudunuz çoğu zaman ipuçları verir. Yumurtlamadan önceki günlerde rahim ağzı salgısı incelir, uzar ve kayganlaşır; çiğ yumurta akına benzer. Yumurtlama sırasında dinlenme halindeki vücut ısınız hafifçe yükselir ve bir sonraki reglinize kadar yüksek kalır. Eczanelerde satılan yumurtlama testleri, yumurtlamadan bir iki gün önce görülen luteinleştirici hormon (LH) artışını saptar (ACOG).
Döngüleriniz düzensizse
Döngü süreniz aydan aya değiştiğinde yumurtlama da kayar ve tarihlere dayalı bir tahmin daha az güvenilir hale gelir. Ortalama döngü sürenizi kullanın; daha net bir tablo için hesaplayıcıyı yukarıdaki vücut belirtileriyle ya da yumurtlama testleriyle birlikte değerlendirin.
Ne zaman doktora gitmelisiniz
Bir yıldır hamile kalmaya çalışıyor ama başaramıyorsanız — 35 yaşın üzerindeyseniz altı aydır — bir doktora başvurun (ACOG). 40 yaşın üzerindeyseniz beklemeden şimdi bir doktorla görüşün.
Sonraki regllerinizi de görmek ister misiniz? Regl hesaplama aracı altı döngüyü ve bir takvimi gösterir. Zaten hamileyseniz doğum tarihi hesaplama aracı tahmini doğum tarihinizi hesaplar; Period Calc SSS sayfası da uygulamayla ilgili soruları yanıtlar.
Bu hesaplayıcı tahmin verir, tıbbi tavsiye değildir. Hangi günlerin güvenli olduğunu söyleyemez ve bir doğum kontrol yöntemi değildir.
Yumurtlama hakkında sorular
Hamile kalma olasılığım en çok ne zaman?
ACOG, olasılığın en yüksek olduğu zamanı yumurtlamayla vücut ısınız yükselmeden önceki 2 ila 3 gün olarak verir; NHS de yumurtlama zamanı civarında hamile kalma olasılığının daha yüksek olduğunu belirtir. Hesaplayıcı yumurtlamadan önceki iki günü ve yumurtlama gününü en doğurgan günleriniz olarak vurgular. Döngünüz boyunca iki üç günde bir ilişkiye girmek de tam günü bilmeye gerek kalmadan doğurgan döneminizi kapsar.
Yumurtlama tahmin edilenden farklı bir günde olabilir mi?
Evet. Yumurtlamanın gününü kesin olarak belirlemek zordur: kadınların çoğunda bir sonraki reglden 10 ila 16 gün önce olur ve bir döngüden diğerine kayabilir. Sonuca kesin bir gün olarak değil, bir zaman aralığı olarak bakın.
Regl sırasında hamile kalabilir miyim?
Olası değildir, ama kısa döngülerde olabilir: doğurgan döneminiz regliniz bittikten kısa süre sonra başlayabilir ve sperm birkaç gün yaşayabilir.
Period Calc uygulaması bunu benim için yapabilir mi?
Evet. Doğurgan döneminizi, tahmini yumurtlama gününüzü ve gebelik testini ne zaman yapacağınızı görmek için “Hamile kalmaya çalışıyorum” hedefini seçin. Premium; en iyi günlerinizi gün gün, bugünkü gebelik şansınızı ve doğurgan günlerinizden önce hatırlatmaları ekler.
Yazdıklarım gizli kalıyor mu?
Evet. Hesaplama tarayıcınızda yapılır; girdiğiniz hiçbir şey bize ya da başka birine gönderilmez.
Bu sayfa nasıl hazırlandı
Bu sayfayı Period Calc'ın geliştiricisi Hossam Hamouda, Kaynaklar bölümünde listelenen sağlık kuruluşlarının önerilerine dayanarak yazdı. Sayfayı bu kuruluşlar incelemedi, bir doktor da incelemedi. Hesaplayıcı yukarıdaki formülü Period Calc uygulamasıyla aynı kurallarla tarayıcınızda çalıştırır. Ortalamalara dayandığı için bedeninizin bu ortalamalardan nasıl ayrıldığını bilemez ve hiçbir teşhis koyamaz: sizi endişelendiren bir şey varsa ne zaman doktora gitmeniz gerektiğine bakın.