اوویولیشن عموماً اگلی ماہواری شروع ہونے سے تقریباً 14 دن پہلے ہوتی ہے — 28 دن کے سائیکل کا 15واں دن (جسے اکثر 14واں دن کہا جاتا ہے)، اگر ماہواری کے پہلے دن کو پہلا دن گنا جائے۔ امریکی کالج برائے ماہرینِ امراضِ نسواں و زچگی (ACOG) کے مطابق حمل اوویولیشن سے 5 دن پہلے سے لے کر اس کے 1 دن بعد تک ٹھہر سکتا ہے۔
اوویولیشن کا اندازہ کیسے لگایا جاتا ہے
اوویولیشن وہ دن ہے جب بیضہ دانی ایک بیضہ خارج کرتی ہے۔ یہ عموماً اگلی ماہواری شروع ہونے سے تقریباً 14 دن پہلے ہوتی ہے (NHS) — زیادہ تر خواتین میں اس سے 10 سے 16 دن پہلے (NHS)۔ اس لیے کیلکولیٹر پہلے آپ کی پچھلی ماہواری کے پہلے دن اور سائیکل کی لمبائی سے اگلی ماہواری کا اندازہ لگاتا ہے، پھر 14 دن پیچھے گنتا ہے۔
بیضہ تقریباً ایک دن زندہ رہتا ہے، لیکن سپرم جسم میں پانچ دن تک زندہ رہ سکتے ہیں (ACOG)۔ اسی لیے زرخیز دن ایک دن سے زیادہ ہوتے ہیں۔ کیلکولیٹر سات دن نشان زد کرتا ہے — اوویولیشن سے پہلے کے پانچ دن، اوویولیشن کا دن اور اس کے بعد کا دن — یعنی وہی دن جو Period Calc ایپ استعمال کرتی ہے، اور اوویولیشن سے پہلے کے دو دنوں اور اوویولیشن کے دن کو آپ کے سب سے زیادہ زرخیز دنوں کے طور پر نمایاں کرتا ہے۔ بہت چھوٹے سائیکلز میں زرخیز دن ماہواری ختم ہوتے ہی شروع ہو سکتے ہیں (دیکھیں جدول)۔
فارمولا
اگلی ماہواری = پچھلی ماہواری کا پہلا دن + سائیکل کی لمبائی
اوویولیشن ≈ اگلی ماہواری − 14 دن
زرخیز دن = اوویولیشن − 5 دن سے اوویولیشن + 1 دن تک
ایک عملی مثال
آپ کی پچھلی ماہواری کو شروع ہوئی اور آپ کا سائیکل 28 دن کا ہے۔
- اگلی ماہواری
- ( + 28 دن)
- اوویولیشن
- تقریباً ( − 14 دن)
- زرخیز دن
- تا جون 2026
- ہجری کیلنڈر میں
- زرخیز دن سے تک ہیں، اور اوویولیشن تقریباً کو
32 دن کے سائیکل میں، اسی تاریخِ آغاز سے اوویولیشن تقریباً تک چلی جاتی ہے: لمبے سائیکل کا مطلب ہے دیر سے اوویولیشن، اور چھوٹے سائیکل کا مطلب جلدی اوویولیشن۔
سائیکل کی ہر لمبائی کے لیے اوویولیشن کا دن
21 سے 23 دن کے سائیکلز میں زرخیز دن چھٹے دن سے شروع ہوتے ہیں: کیلکولیٹر کی طرح یہ جدول بھی 5 دن کی ماہواری فرض کرتا ہے اور ماہواری کے دنوں کو کبھی زرخیز نہیں گنتا۔
سائیکل کی ہر لمبائی کے لیے اوویولیشن کا متوقع دن اور زرخیز دن، سائیکل کے دنوں میں (دن 1 = آپ کی ماہواری کا پہلا دن)
| سائیکل کی لمبائی | اوویولیشن کا دن | زرخیز دن |
|---|---|---|
| 21 | 8 | 6 تا 9 |
| 22 | 9 | 6 تا 10 |
| 23 | 10 | 6 تا 11 |
| 24 | 11 | 6 تا 12 |
| 25 | 12 | 7 تا 13 |
| 26 | 13 | 8 تا 14 |
| 27 | 14 | 9 تا 15 |
| 28 (اوسط) | 15 | 10 تا 16 |
| 29 | 16 | 11 تا 17 |
| 30 | 17 | 12 تا 18 |
| 31 | 18 | 13 تا 19 |
| 32 | 19 | 14 تا 20 |
| 33 | 20 | 15 تا 21 |
| سائیکل کی لمبائی | اوویولیشن کا دن | زرخیز دن |
|---|---|---|
| 34 | 21 | 16 تا 22 |
| 35 | 22 | 17 تا 23 |
| 36 | 23 | 18 تا 24 |
| 37 | 24 | 19 تا 25 |
| 38 | 25 | 20 تا 26 |
| 39 | 26 | 21 تا 27 |
| 40 | 27 | 22 تا 28 |
| 41 | 28 | 23 تا 29 |
| 42 | 29 | 24 تا 30 |
| 43 | 30 | 25 تا 31 |
| 44 | 31 | 26 تا 32 |
| 45 | 32 | 27 تا 33 |
اوویولیشن قریب ہونے کی علامات
آپ کا جسم اکثر اشارے دیتا ہے۔ اوویولیشن سے پہلے کے دنوں میں رحم کے منہ کی رطوبت پتلی، لچکدار اور پھسلنی ہو جاتی ہے، کچھ کچے انڈے کی سفیدی جیسی۔ اوویولیشن کے آس پاس آرام کی حالت میں جسم کا درجۂ حرارت تھوڑا بڑھ جاتا ہے اور اگلی ماہواری تک بڑھا رہتا ہے۔ فارمیسی سے ملنے والے اوویولیشن ٹیسٹ لیوٹینائزنگ ہارمون (LH) میں اس اضافے کا پتا لگاتے ہیں جو اوویولیشن سے ایک دو دن پہلے ہوتا ہے (ACOG)۔
اگر آپ کا سائیکل بے قاعدہ ہو
جب آپ کے سائیکل کی لمبائی مہینے بہ مہینے بدلتی ہے تو اوویولیشن بھی آگے پیچھے ہوتی ہے، اور تاریخوں پر مبنی اندازہ کم قابلِ اعتماد ہو جاتا ہے۔ اپنے سائیکل کی اوسط لمبائی استعمال کریں، اور زیادہ واضح تصویر کے لیے کیلکولیٹر کے ساتھ اوپر بیان کی گئی جسمانی علامات یا اوویولیشن ٹیسٹ سے بھی مدد لیں۔
ڈاکٹر سے کب رجوع کریں
اگر آپ ایک سال سے حمل کی کوشش کر رہی ہیں اور کامیابی نہیں ہوئی — یا اگر آپ کی عمر 35 سال سے زیادہ ہے تو چھ مہینے سے — تو ڈاکٹر سے ملیں (ACOG)۔ اگر آپ کی عمر 40 سال سے زیادہ ہے تو انتظار کرنے کے بجائے ابھی ڈاکٹر سے بات کریں۔
اپنی اگلی ماہواریاں بھی دیکھنا چاہتی ہیں؟ ماہواری کیلکولیٹر چھ سائیکلز اور ایک کیلنڈر دکھاتا ہے۔ اگر آپ پہلے سے حاملہ ہیں تو حمل کیلکولیٹر آپ کی زچگی کی متوقع تاریخ کا اندازہ لگاتا ہے، اور Period Calc کے عام سوالات ایپ کے بارے میں سوالوں کے جواب دیتے ہیں۔
یہ کیلکولیٹر اندازے دیتا ہے، طبی مشورہ نہیں۔ یہ نہیں بتا سکتا کہ کون سے دن محفوظ ہیں، اور یہ مانعِ حمل کا طریقہ نہیں ہے۔
اوویولیشن کے بارے میں سوالات
مجھے حمل ٹھہرنے کا سب سے زیادہ امکان کب ہوتا ہے؟
ACOG کے مطابق، اوویولیشن کے وقت جسم کا درجۂ حرارت بڑھنے سے پہلے کے 2 سے 3 دنوں میں؛ NHS کہتی ہے کہ اوویولیشن کے آس پاس حمل ٹھہرنے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ کیلکولیٹر اوویولیشن سے پہلے کے دو دنوں اور اوویولیشن کے دن کو آپ کے سب سے زیادہ زرخیز دنوں کے طور پر نمایاں کرتا ہے۔ پورے سائیکل میں ہر دو سے تین دن بعد ازدواجی تعلق بھی، ٹھیک دن جانے بغیر، آپ کے زرخیز دنوں کا احاطہ کر لیتا ہے۔
کیا اوویولیشن متوقع دن کے علاوہ کسی اور دن ہو سکتی ہے؟
جی ہاں۔ اوویولیشن کا ٹھیک دن معلوم کرنا مشکل ہے: زیادہ تر خواتین میں یہ اگلی ماہواری سے 10 سے 16 دن پہلے ہوتی ہے، اور ایک سائیکل سے دوسرے میں آگے پیچھے ہو سکتی ہے۔ نتیجے کو ایک مقررہ دن نہیں بلکہ چند دنوں کا دورانیہ سمجھیں۔
کیا ماہواری کے دوران حمل ٹھہر سکتا ہے؟
اس کا امکان کم ہے، لیکن چھوٹے سائیکلز میں ایسا ہو سکتا ہے: آپ کے زرخیز دن ماہواری ختم ہونے کے کچھ ہی بعد شروع ہو سکتے ہیں، اور سپرم کئی دن زندہ رہ سکتے ہیں۔
کیا Period Calc ایپ یہ میرے لیے کر سکتی ہے؟
جی ہاں۔ “حمل کی کوشش” منتخب کریں تاکہ اپنے زرخیز دن، اوویولیشن کے دن کا اندازہ اور یہ دیکھ سکیں کہ حمل کا ٹیسٹ کب کرنا ہے۔ پریمیم میں روز بہ روز آپ کے بہترین دن، آج حمل کا امکان اور زرخیز دنوں سے پہلے یاد دہانیاں بھی شامل ہیں۔
کیا میں جو لکھتی ہوں وہ نجی رہتا ہے؟
جی ہاں۔ حساب آپ کے براؤزر میں ہوتا ہے، اور آپ جو کچھ درج کرتی ہیں وہ نہ ہمیں بھیجا جاتا ہے نہ کسی اور کو۔
یہ صفحہ کیسے تیار کیا گیا
یہ صفحہ Period Calc کے ڈیولپر حسام حمودہ نے حوالہ جات میں درج صحت کے اداروں کی رہنمائی کی بنیاد پر لکھا ہے۔ ان اداروں نے اس کا جائزہ نہیں لیا، اور نہ ہی کسی ڈاکٹر نے۔ کیلکولیٹر اوپر دیا گیا فارمولا آپ کے براؤزر میں انہی اصولوں کے ساتھ چلاتا ہے جن پر Period Calc ایپ چلتی ہے۔ یہ اوسط کی بنیاد پر کام کرتا ہے، اس لیے یہ نہیں جان سکتا کہ آپ کا جسم ان سے کتنا مختلف ہے، اور یہ کسی بھی چیز کی تشخیص نہیں کر سکتا: اگر کوئی بات آپ کو پریشان کرے تو دیکھیں ڈاکٹر سے کب رجوع کریں۔