அண்டவிடுப்பு (கருமுட்டை வெளியாகும் நாள்) வழக்கமாக அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்குவதற்குச் சுமார் 14 நாட்கள் முன் நிகழ்கிறது — மாதவிடாயின் முதல் நாளை 1-ஆம் நாளாக எண்ணினால், 28 நாள் சுழற்சியில் 15-ஆம் நாள் (பெரும்பாலும் 14-ஆம் நாள் என்று சொல்லப்படுகிறது). ACOG கூற்றுப்படி, அண்டவிடுப்புக்கு 5 நாட்கள் முன்பிலிருந்து 1 நாள் பின்பு வரை கர்ப்பம் தரிக்கலாம்.

எழுதியவர்: Hossam Hamouda, Period Calc டெவலப்பர் கடைசியாகப் புதுப்பித்தது: 23 அக்டோபர், 2026

அண்டவிடுப்பு எப்படி மதிப்பிடப்படுகிறது

சினைப்பை ஒரு கருமுட்டையை வெளியிடும் நாளே அண்டவிடுப்பு. இது வழக்கமாக அடுத்த மாதவிடாய் தொடங்குவதற்குச் சுமார் 14 நாட்கள் முன் நிகழ்கிறது (NHS) — பெரும்பாலான பெண்களில் 10 முதல் 16 நாட்கள் முன் (NHS). எனவே கால்குலேட்டர் முதலில் உங்கள் கடைசி மாதவிடாயின் முதல் நாள், சுழற்சி நீளம் ஆகியவற்றிலிருந்து அடுத்த மாதவிடாயைக் கணித்து, பிறகு 14 நாட்கள் பின்னோக்கி எண்ணுகிறது.

கருமுட்டை சுமார் ஒரு நாள் மட்டுமே உயிருடன் இருக்கும்; ஆனால் விந்தணுக்கள் உடலில் ஐந்து நாட்கள் வரை உயிர்வாழலாம் (ACOG). அதனால்தான் கருவுறும் காலம் ஒரு நாளை விட நீளமானது. கால்குலேட்டர் ஏழு நாட்களைக் குறிக்கிறது: அண்டவிடுப்புக்கு முந்தைய ஐந்து நாட்கள், அண்டவிடுப்பு நாள், அதற்கு அடுத்த நாள் — Period Calc செயலி பயன்படுத்தும் அதே காலம். அண்டவிடுப்புக்கு முந்தைய இரண்டு நாட்களையும் அண்டவிடுப்பு நாளையும் கருவுற மிக அதிக வாய்ப்புள்ள நாட்களாகவும் காட்டுகிறது. மிகக் குறுகிய சுழற்சிகளில் மாதவிடாய் முடிந்தவுடனேயே இந்தக் காலம் தொடங்கலாம் (அட்டவணையைப் பாருங்கள்).

சூத்திரம்

அடுத்த மாதவிடாய் = கடைசி மாதவிடாயின் முதல் நாள் + சுழற்சி நீளம்

அண்டவிடுப்பு ≈ அடுத்த மாதவிடாய் − 14 நாட்கள்

கருவுறும் காலம் = அண்டவிடுப்பு − 5 நாட்கள் முதல் அண்டவிடுப்பு + 1 நாள் வரை

ஓர் எடுத்துக்காட்டு

உங்கள் கடைசி மாதவிடாய் 10 ஜூன், 2026 அன்று தொடங்கியது; உங்கள் சுழற்சி நீளம் 28 நாட்கள்.

அடுத்த மாதவிடாய்: 8 ஜூலை, 2026 (10 ஜூன் + 28 நாட்கள்)
அண்டவிடுப்பு: சுமார் 24 ஜூன், 2026 (8 ஜூலை − 14 நாட்கள்)
கருவுறும் காலம்: 19–25 ஜூன், 2026
ஹிஜ்ரி நாட்காட்டியில்: கருவுறும் காலம் 4 முஹர்ரம், 1448 முதல் 10 முஹர்ரம், 1448 வரை; அண்டவிடுப்பு சுமார் 9 முஹர்ரம், 1448 அன்று

சுழற்சி 32 நாட்கள் என்றால், அதே தொடக்கத் தேதியில் அண்டவிடுப்பு சுமார் 28 ஜூன், 2026-க்கு நகரும்: நீண்ட சுழற்சி என்றால் தாமதமான அண்டவிடுப்பு, குறுகிய சுழற்சி என்றால் முந்தைய அண்டவிடுப்பு.

ஒவ்வொரு சுழற்சி நீளத்துக்குமான அண்டவிடுப்பு நாள்

21 முதல் 23 நாள் சுழற்சிகளில் இந்தக் காலம் 6-ஆம் நாளில் தொடங்குகிறது: கால்குலேட்டரைப் போலவே அட்டவணையும் 5 நாள் மாதவிடாயை எடுத்துக்கொள்கிறது; மாதவிடாய் நாட்களை ஒருபோதும் கருவுறும் நாட்களாகக் கணக்கிடுவதில்லை.

ஒவ்வொரு சுழற்சி நீளத்துக்குமான மதிப்பிடப்பட்ட அண்டவிடுப்பு நாளும் கருவுறும் காலமும், சுழற்சியின் நாட்களாக (1-ஆம் நாள் = மாதவிடாயின் முதல் நாள்)

சுழற்சி நீளம்	அண்டவிடுப்பு நாள்	கருவுறும் காலம்
21	8	6–9
22	9	6–10
23	10	6–11
24	11	6–12
25	12	7–13
26	13	8–14
27	14	9–15
28 (சராசரி)	15	10–16
29	16	11–17
30	17	12–18
31	18	13–19
32	19	14–20
33	20	15–21

சுழற்சி நீளம்	அண்டவிடுப்பு நாள்	கருவுறும் காலம்
34	21	16–22
35	22	17–23
36	23	18–24
37	24	19–25
38	25	20–26
39	26	21–27
40	27	22–28
41	28	23–29
42	29	24–30
43	30	25–31
44	31	26–32
45	32	27–33

அண்டவிடுப்பு நெருங்குவதன் அறிகுறிகள்

உங்கள் உடல் பெரும்பாலும் அறிகுறிகளைத் தரும். அண்டவிடுப்புக்கு முந்தைய நாட்களில் கருப்பை வாய்ச் சளி மெல்லியதாகவும் இழுபடக்கூடியதாகவும் வழுவழுப்பாகவும் மாறும் — பச்சை முட்டையின் வெள்ளைக்கரு போல. அண்டவிடுப்பின்போது ஓய்வுநிலை உடல் வெப்பநிலை சற்று உயர்ந்து, அடுத்த மாதவிடாய் வரை அப்படியே இருக்கும். அண்டவிடுப்புக்கு ஓரிரு நாட்கள் முன் ஏற்படும் லூட்டினைசிங் ஹார்மோன் (LH) உயர்வை, மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் அண்டவிடுப்புப் பரிசோதனைக் கருவிகள் கண்டறிகின்றன (ACOG).

உங்கள் சுழற்சிகள் ஒழுங்கற்றவையாக இருந்தால்

உங்கள் சுழற்சி நீளம் மாதத்துக்கு மாதம் மாறும்போது அண்டவிடுப்பும் நகரும்; தேதிகளை வைத்துச் செய்யும் மதிப்பீட்டின் நம்பகத்தன்மை குறையும். உங்கள் சராசரி சுழற்சி நீளத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்; தெளிவான படத்துக்கு, கால்குலேட்டருடன் மேலே உள்ள உடல் அறிகுறிகளையோ அண்டவிடுப்புப் பரிசோதனைகளையோ சேர்த்துப் பயன்படுத்துங்கள்.

எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்

ஓர் ஆண்டாக முயற்சித்தும் கர்ப்பம் தரிக்கவில்லை என்றால் — உங்களுக்கு 35 வயதுக்கு மேல் என்றால் ஆறு மாதங்களாக — மருத்துவரைப் பாருங்கள் (ACOG). 40 வயதுக்கு மேல் என்றால், காத்திருக்காமல் இப்போதே மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அடுத்த மாதவிடாய்களையும் பார்க்க வேண்டுமா? மாதவிடாய் கால்குலேட்டர் ஆறு சுழற்சிகளையும் ஒரு மாதவிடாய் நாட்காட்டியையும் காட்டும். ஏற்கெனவே கர்ப்பமாக இருந்தால், பிரசவ தேதி கால்குலேட்டர் உங்கள் பிரசவ தேதியை மதிப்பிடும்; செயலி பற்றிய கேள்விகளுக்கு Period Calc கேள்வி-பதில் பக்கத்தில் பதில்கள் உள்ளன.

இந்தக் கால்குலேட்டர் மதிப்பீடுகளைத் தருகிறது, மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. எந்த நாட்கள் பாதுகாப்பானவை என்று இதனால் சொல்ல முடியாது; இது கருத்தடை முறையும் அல்ல.

அண்டவிடுப்பு பற்றிய கேள்விகள்

எப்போது கர்ப்பம் தரிக்க அதிக வாய்ப்பு?

அண்டவிடுப்பின்போது உடல் வெப்பநிலை உயர்வதற்கு முந்தைய 2 முதல் 3 நாட்களில் கர்ப்பம் தரிக்க வாய்ப்பு மிக அதிகம் (ACOG); அண்டவிடுப்பு நேரத்தை ஒட்டி கர்ப்பம் தரிக்க வாய்ப்பு அதிகம் என்று NHS கூறுகிறது. கால்குலேட்டர் அண்டவிடுப்புக்கு முந்தைய இரண்டு நாட்களையும் அண்டவிடுப்பு நாளையும் கருவுற மிக அதிக வாய்ப்புள்ள நாட்களாகக் காட்டுகிறது. சுழற்சி முழுவதும் இரண்டு மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை உடலுறவு கொள்வது, சரியான நாளைத் தெரிந்துகொள்ளாமலேயே கருவுறும் காலம் முழுவதையும் உள்ளடக்கும்.

கணித்ததை விட வேறு நாளில் அண்டவிடுப்பு நிகழுமா?

ஆம். அண்டவிடுப்பைத் துல்லியமாகக் கண்டறிவது கடினம்: பெரும்பாலான பெண்களில் இது அடுத்த மாதவிடாய்க்கு 10 முதல் 16 நாட்கள் முன் நிகழ்கிறது; ஒரு சுழற்சியிலிருந்து அடுத்ததற்கு மாறவும் செய்யும். முடிவை ஒரு குறிப்பிட்ட நாளாக அல்ல, ஒரு காலமாகக் கொள்ளுங்கள்.

மாதவிடாயின்போது கர்ப்பம் தரிக்குமா?

வாய்ப்பு குறைவு, ஆனால் குறுகிய சுழற்சிகளில் நிகழலாம்: மாதவிடாய் முடிந்த சிறிது நாட்களிலேயே கருவுறும் காலம் தொடங்கலாம்; விந்தணுக்கள் பல நாட்கள் உயிருடன் இருக்கலாம்.

Period Calc செயலி இதை எனக்காகச் செய்யுமா?

ஆம். “கருத்தரிக்க முயற்சி” என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்தால் உங்கள் கருவுறும் காலம், மதிப்பிடப்பட்ட அண்டவிடுப்பு நாள், கர்ப்பப் பரிசோதனை எப்போது செய்யலாம் என்பதைப் பார்க்கலாம். பிரீமியத்தில் நாள்தோறும் உங்கள் சிறந்த நாட்கள், இன்றைய கர்ப்ப வாய்ப்பு, கருவுறும் நாட்களுக்கு முன் நினைவூட்டல்கள் கிடைக்கும்.

நான் உள்ளிடுவது தனிப்பட்டதா?

ஆம். கணக்கீடு உங்கள் உலாவியில் நடக்கிறது; நீங்கள் உள்ளிடும் எதுவும் எங்களுக்கோ வேறு யாருக்கோ அனுப்பப்படுவதில்லை.

இந்தப் பக்கம் எப்படி உருவானது

Period Calc-இன் டெவலப்பரான Hossam Hamouda, ஆதாரங்கள் பகுதியில் உள்ள சுகாதார அமைப்புகளின் வழிகாட்டுதல்களின் அடிப்படையில் இந்தப் பக்கத்தை எழுதினார். அந்த அமைப்புகளோ எந்த மருத்துவரோ இதைச் சரிபார்க்கவில்லை. கால்குலேட்டர் மேலே உள்ள சூத்திரத்தை Period Calc செயலியின் அதே விதிகளுடன் உங்கள் உலாவியில் இயக்குகிறது. இது சராசரிகளை வைத்துச் செயல்படுவதால், உங்கள் உடல் அவற்றிலிருந்து எப்படி வேறுபடுகிறது என்பதை இதனால் அறிய முடியாது; எந்த நோயையும் கண்டறியவும் முடியாது: ஏதாவது கவலை தந்தால், எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும் என்பதைப் பாருங்கள்.

ஆதாரங்கள்

Periods and fertility in the menstrual cycle (NHS)
Trying to get pregnant (NHS)
Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning (ACOG)
Evaluating Infertility (ACOG)
Infertility (WHO)

அண்டவிடுப்பு கால்குலேட்டர்