A ovulação costuma acontecer cerca de 14 dias antes do início da próxima menstruação: no 15º dia de um ciclo de 28 dias (muitas vezes se diz o 14º), contando o primeiro dia da menstruação como dia 1. É possível engravidar desde 5 dias antes da ovulação até 1 dia depois dela, segundo o ACOG (o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas).
Como a ovulação é estimada
A ovulação é o dia em que um ovário libera um óvulo. Ela costuma acontecer cerca de 14 dias antes do início da próxima menstruação (NHS); na maioria das mulheres, de 10 a 16 dias antes (NHS). Por isso, a calculadora primeiro prevê a sua próxima menstruação a partir do primeiro dia da última menstruação e da duração do seu ciclo, e depois conta 14 dias para trás.
O óvulo vive cerca de um dia, mas os espermatozoides podem sobreviver no corpo por até cinco dias (ACOG). É por isso que o período fértil dura mais de um dia. A calculadora marca sete dias (os cinco dias antes da ovulação, o dia da ovulação e o dia seguinte), o mesmo período que o app Period Calc usa, e destaca os dois dias antes da ovulação e o dia da ovulação como seus dias mais férteis. Em ciclos muito curtos, o período fértil pode começar logo depois do fim da menstruação (veja a tabela).
A fórmula
Próxima menstruação = primeiro dia da última menstruação + duração do ciclo
Ovulação ≈ próxima menstruação − 14 dias
Período fértil = de ovulação − 5 dias a ovulação + 1 dia
Um exemplo prático
Sua última menstruação começou em , e seus ciclos duram 28 dias.
- Próxima menstruação
- ( + 28 dias)
- Ovulação
- por volta de ( − 14 dias)
- Período fértil
- de a de junho de 2026
- No calendário da Hégira
- o período fértil vai de a , com a ovulação por volta de
Com um ciclo de 32 dias, a mesma data de início faz a ovulação cair por volta de : um ciclo mais longo significa uma ovulação mais tardia, e um ciclo mais curto, uma ovulação mais cedo.
Dia da ovulação para cada duração de ciclo
Em ciclos de 21 a 23 dias, o período fértil começa no 6º dia: assim como a calculadora, a tabela considera uma menstruação de 5 dias e nunca conta os dias de menstruação como férteis.
Dia estimado da ovulação e período fértil para cada duração de ciclo, em dias do ciclo (dia 1 = o primeiro dia da menstruação)
| Duração do ciclo | Dia da ovulação | Período fértil |
|---|---|---|
| 21 | 8 | 6–9 |
| 22 | 9 | 6–10 |
| 23 | 10 | 6–11 |
| 24 | 11 | 6–12 |
| 25 | 12 | 7–13 |
| 26 | 13 | 8–14 |
| 27 | 14 | 9–15 |
| 28 (média) | 15 | 10–16 |
| 29 | 16 | 11–17 |
| 30 | 17 | 12–18 |
| 31 | 18 | 13–19 |
| 32 | 19 | 14–20 |
| 33 | 20 | 15–21 |
| Duração do ciclo | Dia da ovulação | Período fértil |
|---|---|---|
| 34 | 21 | 16–22 |
| 35 | 22 | 17–23 |
| 36 | 23 | 18–24 |
| 37 | 24 | 19–25 |
| 38 | 25 | 20–26 |
| 39 | 26 | 21–27 |
| 40 | 27 | 22–28 |
| 41 | 28 | 23–29 |
| 42 | 29 | 24–30 |
| 43 | 30 | 25–31 |
| 44 | 31 | 26–32 |
| 45 | 32 | 27–33 |
Sinais de que a ovulação está próxima
O corpo costuma dar pistas. Nos dias antes da ovulação, o muco cervical fica fino, elástico e escorregadio, parecido com clara de ovo crua. Por volta da ovulação, a temperatura do corpo em repouso sobe um pouco e continua mais alta até a próxima menstruação. Os testes de ovulação de farmácia detectam o aumento do hormônio luteinizante (LH), que acontece um ou dois dias antes da ovulação (ACOG).
Se os seus ciclos são irregulares
Quando a duração do seu ciclo muda de um mês para outro, a ovulação também muda, e uma estimativa baseada em datas fica menos confiável. Use a duração média do seu ciclo e combine a calculadora com os sinais do corpo descritos acima ou com testes de ovulação para ter uma ideia mais clara.
Quando procurar um médico
Procure um médico se você está tentando engravidar há um ano sem sucesso, ou há seis meses se tem mais de 35 anos (ACOG). Se você tem mais de 40 anos, converse com um médico agora, sem esperar.
Quer ver também suas próximas menstruações? A calculadora menstrual mostra seis ciclos e um calendário. Se você já está grávida, a calculadora gestacional estima a data provável do parto, e as perguntas frequentes do Period Calc respondem às suas dúvidas sobre o app.
Esta calculadora dá estimativas, não orientação médica. Ela não consegue dizer quais dias são seguros e não é um método contraceptivo.
Perguntas sobre a ovulação
Quando é mais provável engravidar?
Nos 2 a 3 dias antes da subida da temperatura do corpo na ovulação, segundo o ACOG; o NHS diz que a gravidez é mais provável por volta da ovulação. A calculadora destaca os dois dias antes da ovulação e o dia da ovulação como seus dias mais férteis. Ter relações a cada dois ou três dias ao longo de todo o ciclo também cobre o seu período fértil, sem precisar saber o dia exato.
A ovulação pode acontecer em outro dia que não o previsto?
Sim. É difícil saber o dia exato da ovulação: na maioria das mulheres, ela acontece de 10 a 16 dias antes da menstruação seguinte, e pode mudar de um ciclo para outro. Considere o resultado como um período, não como um dia exato.
Posso engravidar durante a menstruação?
É pouco provável, mas pode acontecer com ciclos curtos: o período fértil pode começar logo depois do fim da menstruação, e os espermatozoides podem viver vários dias.
O app Period Calc pode fazer isso por mim?
Sim. Escolha “Tentar engravidar” para ver seu período fértil, o dia estimado da ovulação e quando fazer um teste de gravidez. O Premium acrescenta seus melhores dias, dia a dia, a sua chance de gravidez hoje e lembretes antes dos dias férteis.
O que eu digito fica em sigilo?
Sim. O cálculo é feito no seu navegador, e nada do que você informa é enviado para nós nem para ninguém.
Como esta página foi feita
Hossam Hamouda, o desenvolvedor do Period Calc, escreveu esta página com base nas orientações das organizações de saúde listadas em Fontes (páginas em inglês). Essas organizações não a revisaram, e nenhum médico a revisou. A calculadora aplica a fórmula acima no seu navegador, com as mesmas regras do app Period Calc. Ela trabalha com médias, então não tem como saber em que o seu corpo é diferente delas, nem pode diagnosticar nada: se algo preocupar você, veja quando procurar um médico.