การตกไข่ (วันไข่ตก) มักเกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนประจำเดือนครั้งถัดไปจะเริ่ม — ตรงกับวันที่ 15 ของรอบเดือน 28 วัน (มักพูดกันว่าวันที่ 14) โดยนับวันแรกของประจำเดือนเป็นวันที่ 1 คุณอาจตั้งครรภ์ได้ตั้งแต่ 5 วันก่อนตกไข่ไปจนถึง 1 วันหลังตกไข่ ตามข้อมูลของ ACOG
ประมาณการตกไข่อย่างไร
การตกไข่คือวันที่รังไข่ปล่อยไข่ออกมา โดยมักเกิดขึ้นประมาณ 14 วันก่อนประจำเดือนครั้งถัดไปจะเริ่ม (NHS) — ในผู้หญิงส่วนใหญ่คือ 10 ถึง 16 วันก่อนหน้านั้น (NHS) เครื่องคำนวณจึงคาดการณ์ประจำเดือนครั้งถัดไปจากวันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุดและความยาวรอบเดือนก่อน แล้วนับถอยหลัง 14 วัน
ไข่มีชีวิตอยู่ได้ประมาณหนึ่งวัน แต่อสุจิอยู่ในร่างกายได้นานถึงห้าวัน (ACOG) ช่วงเจริญพันธุ์จึงยาวกว่าหนึ่งวัน เครื่องคำนวณทำเครื่องหมายเจ็ดวัน คือห้าวันก่อนวันตกไข่ วันตกไข่ และวันถัดมา ซึ่งเป็นช่วงเดียวกับที่แอป Period Calc ใช้ และเน้นสองวันก่อนวันตกไข่และวันตกไข่ว่าเป็นวันที่เจริญพันธุ์สูงที่สุด ในรอบเดือนที่สั้นมาก ช่วงนี้อาจเริ่มทันทีหลังประจำเดือนหมด (ดูตาราง)
สูตรคำนวณ
ประจำเดือนครั้งถัดไป = วันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด + ความยาวรอบเดือน
วันตกไข่ ≈ ประจำเดือนครั้งถัดไป − 14 วัน
ช่วงเจริญพันธุ์ = วันตกไข่ − 5 วัน ถึง วันตกไข่ + 1 วัน
ตัวอย่างการคำนวณ
ประจำเดือนครั้งล่าสุดของคุณเริ่มวันที่ และรอบเดือนของคุณยาว 28 วัน
- ประจำเดือนครั้งถัดไป
- ( + 28 วัน)
- วันตกไข่
- ประมาณ ( − 14 วัน)
- ช่วงเจริญพันธุ์
- – มิถุนายน 2026
- ในปฏิทินฮิจเราะห์
- ช่วงเจริญพันธุ์เริ่มตั้งแต่วันที่ ถึงวันที่ และวันตกไข่ประมาณวันที่
หากรอบเดือนยาว 32 วัน วันเริ่มเดิมจะทำให้วันตกไข่เลื่อนไปเป็นประมาณ : รอบเดือนที่ยาวขึ้นทำให้ตกไข่ช้าลง และรอบเดือนที่สั้นลงทำให้ตกไข่เร็วขึ้น
วันตกไข่ตามความยาวรอบเดือนแต่ละแบบ
สำหรับรอบเดือน 21 ถึง 23 วัน ช่วงเจริญพันธุ์เริ่มวันที่ 6: เช่นเดียวกับเครื่องคำนวณ ตารางนี้สมมติให้ประจำเดือนมานาน 5 วัน และไม่นับวันที่มีประจำเดือนเป็นวันเจริญพันธุ์
วันตกไข่และช่วงเจริญพันธุ์โดยประมาณสำหรับความยาวรอบเดือนแต่ละแบบ นับเป็นวันของรอบเดือน (วันที่ 1 = วันแรกของประจำเดือน)
| ความยาวรอบเดือน | วันตกไข่ | ช่วงเจริญพันธุ์ |
|---|---|---|
| 21 | 8 | 6–9 |
| 22 | 9 | 6–10 |
| 23 | 10 | 6–11 |
| 24 | 11 | 6–12 |
| 25 | 12 | 7–13 |
| 26 | 13 | 8–14 |
| 27 | 14 | 9–15 |
| 28 (ค่าเฉลี่ย) | 15 | 10–16 |
| 29 | 16 | 11–17 |
| 30 | 17 | 12–18 |
| 31 | 18 | 13–19 |
| 32 | 19 | 14–20 |
| 33 | 20 | 15–21 |
| ความยาวรอบเดือน | วันตกไข่ | ช่วงเจริญพันธุ์ |
|---|---|---|
| 34 | 21 | 16–22 |
| 35 | 22 | 17–23 |
| 36 | 23 | 18–24 |
| 37 | 24 | 19–25 |
| 38 | 25 | 20–26 |
| 39 | 26 | 21–27 |
| 40 | 27 | 22–28 |
| 41 | 28 | 23–29 |
| 42 | 29 | 24–30 |
| 43 | 30 | 25–31 |
| 44 | 31 | 26–32 |
| 45 | 32 | 27–33 |
สัญญาณว่าใกล้ตกไข่
ร่างกายของคุณมักส่งสัญญาณบอก ในช่วงไม่กี่วันก่อนตกไข่ เมือกปากมดลูกจะใส ลื่น และยืดได้ คล้ายไข่ขาวดิบ ราวช่วงตกไข่ อุณหภูมิร่างกายขณะพักจะสูงขึ้นเล็กน้อยและคงอยู่อย่างนั้นจนถึงประจำเดือนครั้งถัดไป ชุดตรวจไข่ตกจากร้านขายยาตรวจพบการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนลูทีไนซิง (LH) ซึ่งเกิดก่อนตกไข่หนึ่งหรือสองวัน (ACOG)
หากรอบเดือนของคุณไม่สม่ำเสมอ
เมื่อความยาวรอบเดือนเปลี่ยนไปในแต่ละเดือน วันตกไข่ก็เปลี่ยนตามไปด้วย และการประมาณจากวันที่เพียงอย่างเดียวจะเชื่อถือได้น้อยลง ใช้ความยาวรอบเดือนเฉลี่ยของคุณ และใช้เครื่องคำนวณร่วมกับสัญญาณจากร่างกายข้างต้น หรือกับชุดตรวจไข่ตก เพื่อให้เห็นภาพชัดขึ้น
เมื่อใดควรพบแพทย์
ควรพบแพทย์หากคุณพยายามตั้งครรภ์มาหนึ่งปีแล้วยังไม่สำเร็จ — หรือหกเดือนหากคุณอายุเกิน 35 ปี (ACOG) หากคุณอายุเกิน 40 ปี ควรปรึกษาแพทย์ทันทีแทนที่จะรอ
อยากดูประจำเดือนครั้งถัดๆ ไปด้วยไหม? เครื่องคำนวณประจำเดือนแสดงหกรอบเดือนและปฏิทิน หากคุณตั้งครรภ์แล้ว เครื่องคำนวณวันคลอดจะประมาณกำหนดคลอดของคุณ และคำถามที่พบบ่อยของ Period Calcตอบคำถามเกี่ยวกับแอป
เครื่องคำนวณนี้ให้ค่าประมาณ ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ บอกไม่ได้ว่าวันใดเป็นวัน “ปลอดภัย” และไม่ใช่วิธีคุมกำเนิด
คำถามเกี่ยวกับการตกไข่
ช่วงไหนที่ฉันมีโอกาสตั้งครรภ์สูงสุด?
ใน 2 ถึง 3 วันก่อนอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเมื่อตกไข่ ตามข้อมูลของ ACOG ส่วน NHS ระบุว่าคุณมีโอกาสตั้งครรภ์มากขึ้นในช่วงรอบๆ เวลาที่ตกไข่ เครื่องคำนวณเน้นสองวันก่อนวันตกไข่และวันตกไข่ว่าเป็นวันที่เจริญพันธุ์สูงที่สุด การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างสามีภรรยาทุก 2 ถึง 3 วันตลอดรอบเดือนก็ครอบคลุมช่วงเจริญพันธุ์ของคุณได้ โดยไม่ต้องรู้วันที่แน่นอน
การตกไข่เกิดในวันอื่นที่ไม่ตรงกับที่คาดการณ์ได้ไหม?
ได้ การระบุวันตกไข่ให้แน่ชัดทำได้ยาก: ในผู้หญิงส่วนใหญ่เกิดขึ้น 10 ถึง 16 วันก่อนประจำเดือนครั้งถัดไป และเลื่อนได้ในแต่ละรอบ ให้มองผลลัพธ์เป็นช่วง ไม่ใช่วันที่แน่นอน
ตั้งครรภ์ระหว่างมีประจำเดือนได้ไหม?
มีโอกาสน้อย แต่เกิดขึ้นได้ในรอบเดือนที่สั้น: ช่วงเจริญพันธุ์ของคุณอาจเริ่มไม่นานหลังประจำเดือนหมด และอสุจิมีชีวิตอยู่ได้หลายวัน
แอป Period Calc ทำสิ่งนี้ให้ฉันได้ไหม?
ได้ เลือก “พยายามมีบุตร” เพื่อดูช่วงเจริญพันธุ์ วันตกไข่โดยประมาณ และเวลาที่ควรตรวจการตั้งครรภ์ พรีเมียมเพิ่มวันที่ดีที่สุดแบบวันต่อวัน โอกาสตั้งครรภ์วันนี้ และการเตือนก่อนวันเจริญพันธุ์
สิ่งที่ฉันพิมพ์เป็นส่วนตัวไหม?
ใช่ การคำนวณทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ และสิ่งที่คุณกรอกจะไม่ถูกส่งถึงเราหรือใครอื่น
หน้านี้จัดทำอย่างไร
Hossam Hamouda ผู้พัฒนา Period Calc เขียนหน้านี้ขึ้นจากแนวทางขององค์กรสุขภาพที่ระบุไว้ในแหล่งอ้างอิง (หน้าเว็บของแต่ละแห่งเป็นภาษาอังกฤษ) องค์กรเหล่านั้นไม่ได้ตรวจสอบเนื้อหานี้ และแพทย์ก็ไม่ได้ตรวจสอบเช่นกัน เครื่องคำนวณนี้ใช้สูตรด้านบนคำนวณในเบราว์เซอร์ของคุณ ด้วยกฎเดียวกับแอป Period Calc และเพราะอิงจากค่าเฉลี่ย จึงไม่อาจรู้ได้ว่าร่างกายของคุณแตกต่างจากค่าเฉลี่ยอย่างไร และวินิจฉัยโรคใดๆ ไม่ได้ หากมีเรื่องที่ทำให้คุณกังวล ให้อ่านหัวข้อเมื่อใดควรพบแพทย์