Ovulacija se obično događa oko 14 dana prije početka sljedeće menstruacije — na 15. dan ciklusa od 28 dana (često se navodi 14. dan), računajući prvi dan menstruacije kao 1. dan. Trudnoća je moguća od 5 dana prije ovulacije do 1 dana nakon nje, navodi ACOG.
Kako se procjenjuje ovulacija
Ovulacija je dan kada jajnik otpusti jajnu stanicu. Obično se događa oko 14 dana prije početka sljedeće menstruacije (NHS) — kod većine žena 10 do 16 dana prije (NHS). Zato kalkulator najprije predvidi sljedeću menstruaciju iz prvog dana zadnje menstruacije i duljine tvog ciklusa, a zatim broji 14 dana unatrag.
Jajna stanica živi otprilike jedan dan, ali spermiji u tijelu mogu preživjeti do pet dana (ACOG). Zato je plodno razdoblje dulje od jednog dana. Kalkulator označava sedam dana — pet dana prije ovulacije, dan ovulacije i dan poslije — isto razdoblje koje koristi aplikacija Period Calc, a dva dana prije ovulacije i dan ovulacije ističe kao tvoje najplodnije dane. Kod vrlo kratkih ciklusa razdoblje može početi odmah nakon završetka menstruacije (vidi tablicu).
Formula
Sljedeća menstruacija = prvi dan zadnje menstruacije + duljina ciklusa
Ovulacija ≈ sljedeća menstruacija − 14 dana
Plodno razdoblje = ovulacija − 5 dana do ovulacija + 1 dan
Primjer izračuna
Zadnja menstruacija počela je , a ciklusi traju 28 dana.
- Sljedeća menstruacija
- ( + 28 dana)
- Ovulacija
- oko ( − 14 dana)
- Plodno razdoblje
- .–. lipnja 2026.
- Po hidžretskom kalendaru
- plodno razdoblje traje od do , a ovulacija je oko
Uz ciklus od 32 dana isti početni datum pomiče ovulaciju na oko — dulji ciklus znači kasniju ovulaciju, a kraći raniju.
Dan ovulacije za svaku duljinu ciklusa
Kod ciklusa od 21 do 23 dana razdoblje počinje 6. dana: kao i kalkulator, tablica pretpostavlja menstruaciju od 5 dana i dane menstruacije nikad ne računa kao plodne.
Procijenjeni dan ovulacije i plodno razdoblje za svaku duljinu ciklusa, u danima ciklusa (1. dan = prvi dan tvoje menstruacije)
| Duljina ciklusa | Dan ovulacije | Plodno razdoblje |
|---|---|---|
| 21 | 8 | 6–9 |
| 22 | 9 | 6–10 |
| 23 | 10 | 6–11 |
| 24 | 11 | 6–12 |
| 25 | 12 | 7–13 |
| 26 | 13 | 8–14 |
| 27 | 14 | 9–15 |
| 28 (prosjek) | 15 | 10–16 |
| 29 | 16 | 11–17 |
| 30 | 17 | 12–18 |
| 31 | 18 | 13–19 |
| 32 | 19 | 14–20 |
| 33 | 20 | 15–21 |
| Duljina ciklusa | Dan ovulacije | Plodno razdoblje |
|---|---|---|
| 34 | 21 | 16–22 |
| 35 | 22 | 17–23 |
| 36 | 23 | 18–24 |
| 37 | 24 | 19–25 |
| 38 | 25 | 20–26 |
| 39 | 26 | 21–27 |
| 40 | 27 | 22–28 |
| 41 | 28 | 23–29 |
| 42 | 29 | 24–30 |
| 43 | 30 | 25–31 |
| 44 | 31 | 26–32 |
| 45 | 32 | 27–33 |
Znakovi da se ovulacija bliži
Tijelo često daje naznake. U danima prije ovulacije cervikalna sluz postaje tanka, rastezljiva i klizava, pomalo poput sirovog bjelanjka. Oko ovulacije tjelesna temperatura u mirovanju malo poraste i ostane povišena do sljedeće menstruacije. Ovulacijski testovi iz ljekarne otkrivaju porast luteinizirajućeg hormona (LH), koji se javlja dan-dva prije ovulacije (ACOG).
Ako su ti ciklusi nepravilni
Kad se duljina ciklusa mijenja iz mjeseca u mjesec, mijenja se i ovulacija, a procjena temeljena na datumima postaje manje pouzdana. Koristi prosječnu duljinu ciklusa i kombiniraj kalkulator s gore opisanim znakovima tijela ili s ovulacijskim testovima za jasniju sliku.
Kada otići liječniku
Posjeti liječnika ako godinu dana bezuspješno pokušavaš zatrudnjeti — ili šest mjeseci ako imaš više od 35 godina (ACOG). Ako imaš više od 40 godina, razgovaraj s liječnikom odmah, ne čekaj.
Želiš vidjeti i sljedeće menstruacije? Kalkulator menstruacije prikazuje šest ciklusa i kalendar. Ako si već trudna, izračun termina poroda procjenjuje očekivani termin poroda, a česta pitanja o aplikaciji Period Calc odgovaraju na pitanja o aplikaciji.
Ovaj kalkulator daje procjene, a ne liječnički savjet. Ne može reći koji su dani sigurni i nije metoda kontracepcije.
Pitanja o ovulaciji
Kada su mi šanse za trudnoću najveće?
U 2 do 3 dana prije nego što tjelesna temperatura poraste pri ovulaciji, navodi ACOG; NHS kaže da su šanse za trudnoću veće oko vremena ovulacije. Kalkulator ističe dva dana prije ovulacije i dan ovulacije kao tvoje najplodnije dane. Spolni odnos svaka dva do tri dana tijekom cijelog ciklusa također pokriva tvoje plodno razdoblje, a ne moraš znati točan dan.
Može li se ovulacija dogoditi na dan različit od predviđenog?
Da. Ovulaciju je teško točno odrediti: kod većine žena događa se 10 do 16 dana prije sljedeće menstruacije i može se pomaknuti iz ciklusa u ciklus. Rezultat gledaj kao razdoblje, a ne kao točan dan.
Mogu li zatrudnjeti tijekom menstruacije?
Malo je vjerojatno, ali kod kratkih ciklusa može se dogoditi: plodno razdoblje može početi ubrzo nakon završetka menstruacije, a spermiji mogu preživjeti nekoliko dana.
Može li to za mene napraviti aplikacija Period Calc?
Da. Odaberi „Pokušavam zatrudnjeti” da vidiš plodno razdoblje, procijenjeni dan ovulacije i kada napraviti test na trudnoću. Premium dodaje tvoje najbolje dane, dan po dan, današnju šansu za trudnoću i podsjetnike prije plodnih dana.
Je li privatno ono što upišem?
Da. Izračun radi u tvom pregledniku i ništa što uneseš ne šalje se nama ni nikome drugome.
Kako je nastala ova stranica
Hossam Hamouda, razvojni programer aplikacije Period Calc, napisao je ovu stranicu prema smjernicama zdravstvenih organizacija navedenih u odjeljku Izvori. One je nisu pregledale, a nije ni liječnik. Kalkulator u tvom pregledniku primjenjuje gornju formulu, s istim pravilima kao aplikacija Period Calc. Radi na prosjecima pa ne može znati po čemu se tvoje tijelo od njih razlikuje i ne može ništa dijagnosticirati: ako te nešto brine, pogledaj kada otići liječniku.