Sljedeća menstruacija očekuje se onoliko dana nakon prvog dana zadnje menstruacije koliko traje tvoj ciklus: 28 dana kasnije ako ti ciklus traje 28 dana. Većina ciklusa traje od 21 do 35 dana, a većina menstruacija od 2 do 7 dana, navodi NHS.
Kako radi kalkulator menstruacije
Tvoj menstrualni ciklus počinje prvog dana menstruacije, a završava dan prije početka sljedeće. Kalkulator uzima dan kad je počela tvoja zadnja menstruacija i uvijek iznova dodaje uobičajenu duljinu tvog ciklusa kako bi procijenio kada će početi sljedeće menstruacije. Svaka traje uobičajenu duljinu tvoje menstruacije.
Ovulacija se obično događa oko 14 dana (kod većine žena 10 do 16 dana) prije početka sljedeće menstruacije (NHS), pa kalkulator broji 14 dana unatrag od svakog predviđenog početka. Trudnoća je moguća od 5 dana prije ovulacije do 1 dana nakon nje, a najplodniji su dani 2 do 3 dana prije nego što tjelesna temperatura poraste pri ovulaciji (ACOG). Kalkulator označava cijelo plodno razdoblje i dan ovulacije; kalkulator ovulacije uz to ističe dva dana prije ovulacije i dan ovulacije kao tvoje najplodnije dane, za sljedeća tri ciklusa. Svaki datum prikazan je i po hidžretskom kalendaru (Umm al-Kura), pa vidiš na koji dan hidžretskog mjeseca može pasti menstruacija.
Formula
Sljedeća menstruacija = prvi dan zadnje menstruacije + duljina ciklusa
Ovulacija ≈ sljedeća menstruacija − 14 dana
Plodno razdoblje = ovulacija − 5 dana do ovulacija + 1 dan
Primjer izračuna
Recimo da je zadnja menstruacija počela , ciklusi ti obično traju 30 dana, a menstruacija 6 dana.
- Sljedeća menstruacija
- .–. listopada 2026. ( + 30 dana)
- Ovulacija
- oko ( − 14 dana)
- Plodno razdoblje
- .–. rujna 2026.
- Menstruacija nakon nje
- .–. studenoga 2026. ( + 30 dana)
- Po hidžretskom kalendaru
- menstruacija je počela , sljedeća se očekuje , a ovulacija je oko
Hidžretski mjeseci traju 29 ili 30 dana pa uz ciklus od 30 dana svaka menstruacija počinje na isti dan hidžretskog mjeseca kao prethodna ili najviše dan kasnije. Kalkulator prikazuje svaki datum po oba kalendara, pa možeš planirati po bilo kojem.
Ako su ti ciklusi nepravilni
Većina ciklusa traje između 21 i 35 dana (NHS), a normalno je da se tvoj iz mjeseca u mjesec promijeni za nekoliko dana. Ako ti duljina ciklusa varira, unesi prosjek: zbroji duljine zadnjih nekoliko ciklusa i podijeli zbroj s njihovim brojem. Što je datum dalji, to je manje točan, zato sljedeće menstruacije uzmi kao grubu orijentaciju. Ako bi sljedeća menstruacija već kasnila više od 90 dana, kalkulator traži noviji datum.
Stres, veliki gubitak ili dobitak na težini, intenzivna tjelovježba, hormonska kontracepcija i stanja poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) ili problema sa štitnjačom mogu ciklus učiniti nepravilnim. U tim mjesecima procjena samo na temelju datuma može odstupati nekoliko dana. Aplikacija Period Calc uči iz tvojih ciklusa: uzima prosjek zadnjih šest zabilježenih ciklusa i javlja ti kada se jako razlikuju.
Kada otići liječniku
Razgovaraj s liječnikom ili medicinskom sestrom ako:
- ti izostane menstruacija tri mjeseca ili dulje, a nisi trudna (ACOG);
- je razmak između menstruacija često kraći od 21 dana ili dulji od 35 dana (NHS);
- menstruacija traje dulje od 7 dana ili je vrlo obilna (NHS);
- se duljina ciklusa često mijenja za više od 7 do 9 dana iz mjeseca u mjesec (ACOG);
- krvariš između menstruacija ili nakon spolnog odnosa ili imaš jake bolove tijekom menstruacije;
- su ti menstruacije nepravilne, a teško zatrudniš.
Ako menstruacija kasni, a možda si trudna, test na trudnoću može ti dati odgovor. Izračun termina poroda zatim pokazuje očekivani termin poroda i u kojem si tjednu trudnoće. Više odgovora o aplikaciji, privatnosti i hidžretskom kalendaru nalazi se u čestim pitanjima o aplikaciji Period Calc.
Ovaj kalkulator daje procjene temeljene na prosjecima. Nije liječnički savjet ni dijagnoza i nije metoda kontracepcije.
Pitanja o kalkulatoru menstruacije
Kada će doći moja sljedeća menstruacija?
Dodaj uobičajenu duljinu svog ciklusa prvom danu zadnje menstruacije. Ako je zadnja menstruacija počela , a ciklus ti traje 28 dana, sljedeća menstruacija očekuje se oko . Kalkulator iznad to izračuna za tvojih sljedećih šest ciklusa, sa svakim datumom i po hidžretskom kalendaru.
Koliko je točan kalkulator menstruacije?
Točan je koliko su pravilni tvoji ciklusi. Ako ti ciklus traje otprilike jednako svaki mjesec, predviđeni su datumi dobar putokaz; ako varira, očekuj da menstruacija počne nekoliko dana ranije ili kasnije. Aplikacija Period Calc uči iz tvojih datuma.
Koju duljinu ciklusa da unesem?
Izbroji dane od prvog dana jedne menstruacije do dana prije početka sljedeće. Ako nisi sigurna, kreni s 28 dana — to je prosjek — i prilagodi nakon što isprati nekoliko ciklusa.
Mogu li ga koristiti da izbjegnem trudnoću?
Ne. Izračun daje samo procjene: ovulacija se može pomaknuti iz ciklusa u ciklus, a spermiji mogu preživjeti nekoliko dana, pa kalkulator temeljen na datumima ne može reći koji su dani sigurni. Nije metoda kontracepcije.
Zašto su datumi prikazani i po hidžretskom kalendaru?
Mnoge muslimanke planiraju post, namaz i putovanja prema hidžretskom mjesecu. Kalkulator koristi kalendar Umm al-Kura, pa se hidžretski datum kod tebe može razlikovati za dan.
Sprema li se ili šalje ono što upišem?
Ne. Izračun radi u tvom pregledniku. Ništa što uneseš ne šalje se nama ni nikome drugome, a ova web-stranica ne koristi kolačiće ni analitiku.
Kako je nastala ova stranica
Hossam Hamouda, razvojni programer aplikacije Period Calc, napisao je ovu stranicu prema smjernicama zdravstvenih organizacija navedenih u odjeljku Izvori. One je nisu pregledale, a nije ni liječnik. Kalkulator u tvom pregledniku primjenjuje gornju formulu, s istim pravilima kao aplikacija Period Calc. Radi na prosjecima pa ne može znati po čemu se tvoje tijelo od njih razlikuje i ne može ništa dijagnosticirati: ako te nešto brine, pogledaj kada otići liječniku.