ستاسو راتلونکې میاشتنۍ د وروستۍ میاشتنۍ له لومړۍ ورځې د یوې دورې په اندازه وروسته راځي: که ستاسو دوره ۲۸ ورځې وي، ۲۸ ورځې وروسته. د بریتانیا د ملي روغتیا خدمت (NHS) په وینا، ډېرې دورې له ۲۱ تر ۳۵ ورځو او ډېرې میاشتنۍ له ۲ تر ۷ ورځو دوام کوي.
د میاشتنۍ حسابګر څنګه کار کوي
ستاسو د میاشتنۍ دوره د میاشتنۍ په لومړۍ ورځ پیلېږي او د راتلونکې میاشتنۍ له پیل یوه ورځ مخکې پای ته رسېږي. حسابګر هغه ورځ اخلي چې ستاسو وروستۍ میاشتنۍ پکې پیل شوې وه، او بیا بیا ستاسو د دورې معمول اوږدوالی ورزیاتوي، څو اټکل وکړي چې راتلونکې میاشتنۍ به کله پیلېږي. بیا هره میاشتنۍ ستاسو د میاشتنۍ د معمولې مودې په اندازه دوام کوي.
د هګۍ خوشې کېدل معمولاً د راتلونکې میاشتنۍ له پیل نږدې ۱۴ ورځې مخکې کېږي (په ډېرو ښځو کې له ۱۰ تر ۱۶ ورځو مخکې) (NHS)، نو حسابګر له هر اټکلي پیل څخه ۱۴ ورځې شاته شمېري. حمل د هګۍ له خوشې کېدو ۵ ورځې مخکې نیولې تر هغې ۱ ورځ وروسته پورې کېدای شي، او تر ټولو بارورې ورځې هغه ۲ تر ۳ ورځې دي چې د هګۍ د خوشې کېدو پر مهال د بدن د تودوخې له لوړېدو مخکې راځي (ACOG). حسابګر دا ټولې د باروري ورځې او د هګۍ د خوشې کېدو ورځ په نښه کوي؛ د هګۍ د خوشې کېدو حساب د راتلونکو درېیو دورو لپاره له هګۍ خوشې کېدو مخکې دوه ورځې او د هګۍ د خوشې کېدو ورځ هم د تر ټولو بارورو ورځو په توګه ځانګړې کوي. هره نېټه په هجري جنتري (ام القری) کې هم ښودل کېږي، څو وګورئ چې ستاسو میاشتنۍ به د هجري میاشتې په کومه برخه کې راشي.
فورمول
راتلونکې میاشتنۍ = د وروستۍ میاشتنۍ لومړۍ ورځ + د دورې اوږدوالی
د هګۍ خوشې کېدل ≈ راتلونکې میاشتنۍ − ۱۴ ورځې
د باروري ورځې = د هګۍ له خوشې کېدو ۵ ورځې مخکې تر ۱ ورځ وروسته
یوه عملي بېلګه
فرض کړئ چې ستاسو وروستۍ میاشتنۍ په پیل شوې، ستاسو دوره معمولاً ۳۰ ورځې وي او میاشتنۍ مو ۶ ورځې دوام کوي.
- راتلونکې میاشتنۍ
- له تر اکتوبر ۲۰۲۶ ( + ۳۰ ورځې)
- د هګۍ خوشې کېدل
- نږدې ( − ۱۴ ورځې)
- د باروري ورځې
- له تر سپتمبر ۲۰۲۶
- له هغې وروسته میاشتنۍ
- له تر نومبر ۲۰۲۶ ( + ۳۰ ورځې)
- په هجري جنتري کې
- ستاسو میاشتنۍ په پیل شوه، راتلونکې یې په تمه کېږي او د هګۍ خوشې کېدل نږدې په دي
هجري میاشتې ۲۹ یا ۳۰ ورځې وي، نو په ۳۰ ورځنۍ دوره کې هره میاشتنۍ د هجري میاشتې په هماغه ورځ پیلېږي چې پخوانۍ پکې پیل شوې وه، یا تر ټولو ډېر یوه ورځ وروسته. حسابګر هره نېټه په دواړو جنتريو کې ښيي، څو په هره یوه چې وغواړئ پلان جوړ کړئ.
که ستاسو دورې نامنظمې وي
ډېرې دورې له ۲۱ تر ۳۵ ورځو دوام کوي (NHS)، او دا عادي خبره ده چې ستاسو د دورې اوږدوالی له یوې میاشتې تر بلې څو ورځې توپیر وکړي. که ستاسو د دورې اوږدوالی بدلېږي، منځنی اوږدوالی ولیکئ: د خپلو وروستیو څو دورو اوږدوالي سره جمع کړئ او د دورو پر شمېر یې ووېشئ. یوه نېټه هر څومره لرې وي، هومره لږه دقیقه وي، نو لرې میاشتنۍ یو تقریبي لارښود وګڼئ. که ستاسو راتلونکې میاشتنۍ لا دمخه له ۹۰ ورځو زیاته ناوخته شوې وي، حسابګر له تاسو یوه نوې نېټه غواړي.
فشار، د وزن ډېر کمېدل یا زیاتېدل، ډېر ورزش، د حمل د مخنیوي هورموني وسایل او ناروغۍ لکه د تخمدانونو پولي سیسټیک سنډروم (PCOS) یا د تایرایډ ستونزې ټول کولی شي دورې نامنظمې کړي. په داسې میاشتو کې یوازې د نېټو پر بنسټ اټکل څو ورځې توپیر کولی شي. د Period Calc اپ ستاسو له خپلو دورو زده کوي: ستاسو د وروستیو شپږو ثبت شویو دورو منځنۍ اندازه اخلي او کله چې ډېر توپیر ولري، تاسو خبروي.
ډاکټر ته کله ورشئ
له ډاکټر یا نرس سره خبرې وکړئ که:
- ستاسو میاشتنۍ درې میاشتې یا زیاته موده ودرېږي او حامله نه یاست (ACOG)؛
- د دوو میاشتنیو ترمنځ موده اکثره له ۲۱ ورځو لږه یا له ۳۵ ورځو زیاته وي (NHS)؛
- ستاسو میاشتنۍ له ۷ ورځو زیاته دوام وکړي یا وینه یې ډېره زیاته وي (NHS)؛
- ستاسو د دورې اوږدوالی اکثره له یوې میاشتې تر بلې له ۷ تر ۹ ورځو زیات بدلون ومومي (ACOG)؛
- د میاشتنیو ترمنځ یا له زناشويي اړیکې وروسته وینه درشي، یا د میاشتنۍ پر مهال سخت درد ولرئ؛
- ستاسو میاشتنۍ نامنظمه وي او د حمل په کېدو کې ستونزه لرئ.
که ستاسو میاشتنۍ ناوخته شوې وي او کېدای شي حامله یاست، د حمل ازموینه درته ویلای شي. بیا د زېږون د نېټې حساب ستاسو د زېږون نېټه او دا چې څو اونۍ حامله یاست حسابوي. د اپ، محرمیت او هجري جنتري په اړه نور ځوابونه د Period Calc په عامو پوښتنو کې دي.
دا حسابګر د منځنیو اندازو پر بنسټ اټکلونه ورکوي. طبي مشوره یا تشخیص نه دی، او د حمل د مخنیوي طریقه هم نه ده.
د میاشتنۍ د حساب په اړه پوښتنې
زما راتلونکې میاشتنۍ به کله راشي؟
د خپلې دورې معمول اوږدوالی د وروستۍ میاشتنۍ پر لومړۍ ورځ ورزیات کړئ. که ستاسو وروستۍ میاشتنۍ په پیل شوې وي او دوره مو ۲۸ ورځې وي، راتلونکې میاشتنۍ مو نږدې په تمه کېږي. پورته حسابګر دا کار ستاسو د راتلونکو شپږو دورو لپاره کوي، او هره نېټه په هجري جنتري کې هم ښيي.
د میاشتنۍ حسابګر څومره دقیق دی؟
هومره دقیق دی څومره چې ستاسو دورې منظمې وي. که ستاسو دوره هره میاشت نږدې یو شان اوږده وي، اټکلي نېټې ښه لارښود دي؛ که بدلېږي، تمه ولرئ چې میاشتنۍ مو څو ورځې وړاندې یا وروسته پیل شي. د Period Calc اپ ستاسو له خپلو نېټو زده کوي.
د دورې کوم اوږدوالی ولیکم؟
د یوې میاشتنۍ له لومړۍ ورځې د راتلونکې میاشتنۍ له پیل یوه ورځ مخکې پورې ورځې وشمېرئ. که ډاډه نه یاست، له ۲۸ ورځو پیل وکړئ — چې منځنی اوږدوالی دی — او څو دورې له څارلو وروسته یې سم کړئ.
ایا د حمل د مخنیوي لپاره یې کارولی شم؟
نه. دا حسابګر یوازې اټکلونه ورکوي: د هګۍ خوشې کېدل له یوې دورې تر بلې ځای بدلولی شي او سپرم څو ورځې ژوندي پاتې کېدای شي، نو یو حسابګر چې پر نېټو ولاړ وي نه شي ویلای چې کومې ورځې خوندي دي. دا د حمل د مخنیوي طریقه نه ده.
نېټې ولې په هجري جنتري کې هم ښودل کېږي؟
ډېرې مسلمانې ښځې روژه، لمونځ او سفر د هجري میاشتې له مخې پلانوي. حسابګر د ام القری جنتري کاروي، نو ستاسو په سیمه کې هجري نېټه کېدای شي یوه ورځ توپیر ولري.
ایا هغه څه چې زه یې لیکم، ساتل کېږي یا چېرته لېږل کېږي؟
نه. حساب ستاسو په براوزر کې کېږي. هر څه چې ولیکئ نه موږ ته لېږل کېږي او نه بل چا ته، او دا وېبپاڼه نه کوکیز کاروي او نه د کارونې د تحلیل وسایل.
دا پاڼه څنګه جوړه شوه
دا پاڼه د Period Calc جوړوونکي حسام حموده د هغو روغتیايي سازمانونو د لارښوونو پر بنسټ لیکلې ده چې په سرچینو کې یې نومونه راغلي. دې سازمانونو دا پاڼه نه ده کتلې، او نه کوم ډاکټر. حسابګر پورته فورمول ستاسو په براوزر کې د Period Calc اپ په همغو قاعدو چلوي. دا د منځنیو اندازو پر بنسټ کار کوي، نو نه شي پوهېدای چې ستاسو بدن له هغو څومره توپیر لري، او هېڅ شی نه شي تشخیصولای: که کوم شی مو اندېښمنې کړي، ډاکټر ته کله ورشئ وګورئ.