Ovulace obvykle nastává asi 14 dní před začátkem další menstruace – při 28denním cyklu 15. den (často se uvádí 14. den), pokud první den menstruace počítáš jako 1. den cyklu. Podle Americké společnosti gynekologů a porodníků (ACOG) můžeš otěhotnět od 5 dní před ovulací do 1 dne po ní.
Jak se ovulace odhaduje
Ovulace je den, kdy vaječník uvolní vajíčko. Obvykle nastává asi 14 dní před začátkem další menstruace (NHS) – u většiny žen 10 až 16 dní před ní (NHS). Kalkulačka proto nejdřív předpoví příští menstruaci podle prvního dne té poslední a délky cyklu a pak odpočítá 14 dní zpět.
Vajíčko žije asi jeden den, ale spermie mohou v těle přežít až pět dní (ACOG). Proto plodné období trvá déle než jeden den. Kalkulačka vyznačí sedm dní – pět dní před ovulací, den ovulace a den po ní –, tedy stejné období, jaké používá aplikace Period Calc, a dva dny před ovulací a den ovulace zvýrazní jako nejplodnější. Při velmi krátkých cyklech může plodné období začít hned po skončení menstruace (viz tabulku).
Vzorec
Příští menstruace = první den poslední menstruace + délka cyklu
Ovulace ≈ příští menstruace − 14 dní
Plodné období = od ovulace − 5 dní do ovulace + 1 den
Příklad výpočtu
Tvoje poslední menstruace začala a tvůj cyklus trvá 28 dní.
- Příští menstruace
- ( + 28 dní)
- Ovulace
- kolem ( − 14 dní)
- Plodné období
- .–. června 2026
- Podle hidžry
- plodné období trvá od do a ovulace připadá zhruba na
Při 32denním cyklu posune stejné datum začátku ovulaci zhruba na : delší cyklus znamená pozdější ovulaci a kratší cyklus dřívější.
Den ovulace pro každou délku cyklu
U cyklů dlouhých 21 až 23 dní začíná plodné období 6. dnem: stejně jako kalkulačka počítá tabulka s pětidenní menstruací a dny menstruace nikdy nepočítá jako plodné.
Odhadovaný den ovulace a plodné období pro každou délku cyklu, ve dnech cyklu (1. den = první den menstruace)
| Délka cyklu | Den ovulace | Plodné období |
|---|---|---|
| 21 | 8 | 6–9 |
| 22 | 9 | 6–10 |
| 23 | 10 | 6–11 |
| 24 | 11 | 6–12 |
| 25 | 12 | 7–13 |
| 26 | 13 | 8–14 |
| 27 | 14 | 9–15 |
| 28 (průměr) | 15 | 10–16 |
| 29 | 16 | 11–17 |
| 30 | 17 | 12–18 |
| 31 | 18 | 13–19 |
| 32 | 19 | 14–20 |
| 33 | 20 | 15–21 |
| Délka cyklu | Den ovulace | Plodné období |
|---|---|---|
| 34 | 21 | 16–22 |
| 35 | 22 | 17–23 |
| 36 | 23 | 18–24 |
| 37 | 24 | 19–25 |
| 38 | 25 | 20–26 |
| 39 | 26 | 21–27 |
| 40 | 27 | 22–28 |
| 41 | 28 | 23–29 |
| 42 | 29 | 24–30 |
| 43 | 30 | 25–31 |
| 44 | 31 | 26–32 |
| 45 | 32 | 27–33 |
Známky blížící se ovulace
Tělo často dává signály. Ve dnech před ovulací se cervikální hlen stává řídkým, tažným a kluzkým, podobně jako syrový vaječný bílek. Kolem ovulace se bazální teplota mírně zvýší a zůstane zvýšená až do další menstruace. Ovulační testy z lékárny zachytí vzestup luteinizačního hormonu (LH), ke kterému dochází den či dva před ovulací (ACOG).
Pokud máš nepravidelný cyklus
Když se délka cyklu mění měsíc od měsíce, posouvá se i ovulace a odhad založený na datech je méně spolehlivý. Zadej průměrnou délku cyklu a kalkulačku kombinuj se známkami popsanými výše nebo s ovulačními testy – získáš tak jasnější představu.
Kdy jít k lékaři
Jdi k lékaři, pokud se snažíš otěhotnět už rok bez úspěchu – nebo šest měsíců, pokud je ti víc než 35 let (ACOG). Pokud je ti víc než 40, promluv si s lékařem hned a nečekej.
Chceš vidět i své příští menstruace? Kalkulačka menstruace ukazuje šest cyklů a kalendář. Pokud už jsi těhotná, kalkulačka termínu porodu odhadne termín porodu a časté otázky o Period Calc odpovídají na dotazy k aplikaci.
Tato kalkulačka dává odhady, ne lékařskou radu. Neřekne ti, které dny jsou bezpečné, a není to antikoncepční metoda.
Otázky k ovulaci
Kdy mám největší šanci otěhotnět?
Během 2 až 3 dnů předtím, než se při ovulaci zvýší bazální teplota – podle ACOG; NHS uvádí, že otěhotnět je nejpravděpodobnější v době ovulace. Kalkulačka zvýrazní dva dny před ovulací a den ovulace jako nejplodnější. Pohlavní styk každé dva až tři dny po celý cyklus také pokryje plodné období, aniž bys musela znát přesný den.
Může ovulace nastat jiný den, než se předpokládá?
Ano. Ovulaci je těžké přesně určit: u většiny žen nastává 10 až 16 dní před další menstruací a z cyklu na cyklus se může posouvat. Ber výsledek jako období, ne jako přesný den.
Můžu otěhotnět během menstruace?
Je to nepravděpodobné, ale při krátkých cyklech se to stát může: plodné období může začít brzy po skončení menstruace a spermie přežívají několik dní.
Umí to za mě počítat aplikace Period Calc?
Ano. Zvol cíl „Snažím se otěhotnět“ a uvidíš své plodné období, odhadovaný den ovulace a kdy si udělat těhotenský test. Premium přidá tvoje nejlepší dny, den po dni, dnešní šanci na otěhotnění a připomínky před plodnými dny.
Zůstane to, co zadám, v soukromí?
Ano. Výpočet probíhá ve tvém prohlížeči a nic z toho, co zadáš, se neodesílá nám ani nikomu jinému.
Jak tato stránka vznikla
Tuto stránku napsal Hossam Hamouda, vývojář aplikace Period Calc, podle doporučení zdravotnických organizací uvedených v části Zdroje. Tyto organizace ji nekontrolovaly a nekontroloval ji ani žádný lékař. Kalkulačka počítá podle vzorce výše přímo ve tvém prohlížeči a řídí se stejnými pravidly jako aplikace Period Calc. Vychází z průměrů, takže nemůže vědět, jak se od nich liší tvoje tělo, a nic nedokáže diagnostikovat: pokud tě něco znepokojuje, podívej se, kdy jít k lékaři.