Ovulația are loc de obicei cu aproximativ 14 zile înainte de începutul următoarei menstruații — în ziua 15 a unui ciclu de 28 de zile (adesea menționată ca ziua 14), numărând prima zi a menstruației ca ziua 1. Poți rămâne însărcinată de la 5 zile înainte de ovulație până la 1 zi după ea, potrivit ACOG.
Cum este estimată ovulația
Ovulația este ziua în care un ovar eliberează un ovul. Are loc de obicei cu aproximativ 14 zile înainte de începutul următoarei menstruații (NHS) — la majoritatea femeilor, cu 10–16 zile înainte (NHS). Așadar calculatorul estimează mai întâi următoarea menstruație din prima zi a ultimei menstruații și din durata ciclului tău, apoi numără 14 zile înapoi.
Un ovul trăiește cam o zi, dar spermatozoizii pot supraviețui în corp până la cinci zile (ACOG). De aceea fereastra fertilă este mai lungă de o zi. Calculatorul marchează șapte zile — cele cinci zile dinaintea ovulației, ziua ovulației și ziua de după — aceeași fereastră pe care o folosește aplicația Period Calc, și evidențiază cele două zile dinaintea ovulației și ziua ovulației ca fiind cele mai fertile zile ale tale. La ciclurile foarte scurte, fereastra poate începe imediat după încheierea menstruației (vezi tabelul).
Formula
Următoarea menstruație = prima zi a ultimei menstruații + durata ciclului
Ovulația ≈ următoarea menstruație − 14 zile
Fereastra fertilă = ovulația − 5 zile până la ovulația + 1 zi
Un exemplu de calcul
Ultima ta menstruație a început pe , iar ciclurile tale durează 28 de zile.
- Următoarea menstruație
- ( + 28 de zile)
- Ovulația
- în jurul datei de ( − 14 zile)
- Fereastra fertilă
- – iunie 2026
- În calendarul hegirian
- fereastra fertilă ține de la până la , cu ovulația în jurul datei de
La un ciclu de 32 de zile, aceeași dată de început mută ovulația în jurul datei de : un ciclu mai lung înseamnă o ovulație mai târzie, iar unul mai scurt, o ovulație mai devreme.
Ziua ovulației pentru fiecare durată a ciclului
La ciclurile de 21–23 de zile, fereastra începe în ziua 6: ca și calculatorul, tabelul presupune o menstruație de 5 zile și nu consideră niciodată fertile zilele menstruației.
Ziua estimată a ovulației și fereastra fertilă pentru fiecare durată a ciclului, în zile ale ciclului (ziua 1 = prima zi a menstruației tale)
| Durata ciclului | Ziua ovulației | Fereastra fertilă |
|---|---|---|
| 21 | 8 | 6–9 |
| 22 | 9 | 6–10 |
| 23 | 10 | 6–11 |
| 24 | 11 | 6–12 |
| 25 | 12 | 7–13 |
| 26 | 13 | 8–14 |
| 27 | 14 | 9–15 |
| 28 (medie) | 15 | 10–16 |
| 29 | 16 | 11–17 |
| 30 | 17 | 12–18 |
| 31 | 18 | 13–19 |
| 32 | 19 | 14–20 |
| 33 | 20 | 15–21 |
| Durata ciclului | Ziua ovulației | Fereastra fertilă |
|---|---|---|
| 34 | 21 | 16–22 |
| 35 | 22 | 17–23 |
| 36 | 23 | 18–24 |
| 37 | 24 | 19–25 |
| 38 | 25 | 20–26 |
| 39 | 26 | 21–27 |
| 40 | 27 | 22–28 |
| 41 | 28 | 23–29 |
| 42 | 29 | 24–30 |
| 43 | 30 | 25–31 |
| 44 | 31 | 26–32 |
| 45 | 32 | 27–33 |
Semne că ovulația se apropie
Corpul tău oferă adesea indicii. În zilele dinaintea ovulației, mucusul cervical devine subțire, elastic și alunecos, un pic ca albușul de ou crud. În jurul ovulației, temperatura corpului tău în repaus crește ușor și rămâne ridicată până la următoarea menstruație. Testele de ovulație din farmacie detectează creșterea hormonului luteinizant (LH), care apare cu o zi sau două înainte de ovulație (ACOG).
Dacă ciclurile tale sunt neregulate
Când durata ciclului tău se schimbă de la o lună la alta, se mută și ovulația, iar o estimare bazată pe date devine mai puțin sigură. Folosește durata medie a ciclului tău și combină calculatorul cu semnele corpului de mai sus sau cu testele de ovulație, pentru o imagine mai clară.
Când să mergi la medic
Mergi la medic dacă încerci să rămâi însărcinată de un an fără succes — sau de șase luni, dacă ai peste 35 de ani (ACOG). Dacă ai peste 40 de ani, vorbește cu un medic acum, fără să aștepți.
Vrei să vezi și următoarele menstruații? Calculatorul de ciclu menstrual arată șase cicluri și un calendar. Dacă ești deja însărcinată, calculatorul pentru data probabilă a nașterii îți estimează termenul, iar Întrebările frecvente despre Period Calc răspund la întrebări despre aplicație.
Acest calculator oferă estimări, nu sfat medical. Nu poate spune care zile sunt sigure și nu este o metodă contraceptivă.
Întrebări despre ovulație
Când am cele mai mari șanse să rămân însărcinată?
În cele 2–3 zile dinaintea creșterii temperaturii corpului la ovulație, potrivit ACOG; NHS spune că ai mai multe șanse să rămâi însărcinată în jurul momentului ovulației. Calculatorul evidențiază cele două zile dinaintea ovulației și ziua ovulației ca fiind cele mai fertile zile ale tale. Dacă ai raporturi sexuale la fiecare două-trei zile pe parcursul ciclului, acoperi astfel și fereastra fertilă, fără să fie nevoie să știi ziua exactă.
Poate avea loc ovulația în altă zi decât cea estimată?
Da. Ovulația este greu de stabilit exact: la majoritatea femeilor are loc cu 10–16 zile înainte de următoarea menstruație și se poate muta de la un ciclu la altul. Privește rezultatul ca pe o fereastră, nu ca pe o zi exactă.
Pot rămâne însărcinată în timpul menstruației?
Este puțin probabil, dar se poate întâmpla la ciclurile scurte: fereastra fertilă poate începe curând după încheierea menstruației, iar spermatozoizii pot trăi mai multe zile.
Poate aplicația Period Calc să facă asta pentru mine?
Da. Alege „Încerc să rămân însărcinată” ca să vezi fereastra fertilă, ziua estimată a ovulației și când să faci un test de sarcină. Premium adaugă cele mai bune zile, zi de zi, șansa de sarcină de azi și mementouri înainte de zilele fertile.
Ce scriu eu este privat?
Da. Calculul rulează în browserul tău, iar nimic din ce introduci nu este trimis nouă sau altcuiva.
Cum a fost creată această pagină
Hossam Hamouda, dezvoltatorul Period Calc, a scris această pagină pe baza recomandărilor organizațiilor de sănătate enumerate la Surse. Nici organizațiile respective, nici vreun medic nu au verificat-o. Calculatorul aplică în browserul tău formula de mai sus, cu aceleași reguli ca aplicația Period Calc. Se bazează pe medii, așa că nu poate ști cum diferă propriul tău corp de ele și nu poate diagnostica nimic: dacă ceva te îngrijorează, vezi când să mergi la medic.