Ditt beräknade förlossningsdatum är 280 dagar (40 veckor) efter första dagen av din senaste mens: Naegeles regel, det vanliga sättet att datera en graviditet (ACOG, den amerikanska föreningen för gynekologer och obstetriker). Bara ungefär 1 av 20 kvinnor föder på just den dagen (ACOG), och de flesta graviditeter varar 37 till 42 veckor (NHS).
Så beräknas ditt förlossningsdatum
Läkare och barnmorskor räknar en graviditet från första dagen av din senaste mens, inte från dagen för befruktningen. En vanlig graviditet varar cirka 280 dagar – 40 veckor – från den dagen (ACOG). Det är Naegeles regel, och det är också den regel som appen Period Calc använder. I Sverige kallas datumet beräknad förlossning (BF).
Regeln utgår från en cykel på 28 dagar, med ägglossning och befruktning ungefär två veckor efter att mensen började. Om dina cykler vanligen är längre eller kortare hade du troligen ägglossning senare eller tidigare. Räknaren behåller det vanliga förlossningsdatumet oavsett din cykellängd, precis som appen Period Calc, och använder din cykellängd bara för att uppskatta när befruktningen skedde. Därför ligger, vid långa eller korta cykler, den uppskattade befruktningen och förlossningsdatumet inte alltid de vanliga 266 dagarna ifrån varandra.
Formeln
Beräknat förlossningsdatum = första dagen av senaste mens + 280 dagar (40 veckor)
Graviditetsveckor = dagar sedan första dagen av din senaste mens ÷ 7
Befruktning ≈ första dagen av senaste mens + cykellängd − 14 dagar
Ett räkneexempel
Din senaste mens började den och dina cykler är 28 dagar långa.
- Förlossningsdatum
- ( + 280 dagar)
- Befruktning
- omkring den
- Den
- 12 veckor och 5 dagar gravid, första trimestern
- I hijri-kalendern
- senaste mens den , förlossningsdatum den
År 2026 finns ingen ; under ett skottår som 2028 ger samma startdatum förlossningsdatumet den .
Veckor och trimestrar
En graviditet räknas i avslutade veckor och dagar: vid 12 veckor och 5 dagar (12+5) är du i vecka 13. Första trimestern varar till och med 13 veckor och 6 dagar (13+6), den andra från 14 veckor (14+0) till 27 veckor och 6 dagar (27+6), och den tredje från 28 veckor (28+0) till förlossningen (ACOG).
Förlossningsdatum för fyra exempel på startdatum
Varje förlossningsdatum ligger 280 dagar efter första dagen av senaste mens; de två sista kolumnerna visar hur långt gången varje graviditet är, och i vilket trimester, den .
Förlossningsdatum för fyra exempel på första dagen av senaste mens, med hijri-datumet inom parentes
| Första dagen av senaste mens | Förlossningsdatum | Hur långt gången | Trimester |
|---|---|---|---|
| () | () | 7 veckor och 3 dagar | Första trimestern |
| () | () | 16 veckor och 2 dagar | Andra trimestern |
| () | () | 29 veckor och 2 dagar | Tredje trimestern |
| () | () | 37 veckor och 5 dagar | Tredje trimestern |
Hur exakt är ett förlossningsdatum?
Bara ungefär 1 av 20 kvinnor föder på sitt beräknade datum (ACOG). De flesta barn föds under veckorna runt det: en graviditet varar normalt 37 till 42 veckor (NHS). Ett tidigt ultraljud – ultraljudet för datering, när du är cirka 10 till 14 veckor gravid (NHS) – mäter barnet och kan flytta ditt förlossningsdatum. Om det händer, följ datumet från ultraljudet.
När du bör kontakta en läkare
Boka tid hos en barnmorska eller läkare så snart du vet att du är gravid, och fråga dem om du inte är säker på när din senaste mens började. Om du har blödningar, smärta eller något annat som oroar dig, kontakta dem direkt.
Inte gravid än? Ägglossningskalkylatorn visar dina fertila dagar och mensräknaren dina kommande mensperioder. Mer om appen finns i vanliga frågor om Period Calc.
Den här räknaren ger en uppskattning, inte medicinsk rådgivning. Din läkare eller barnmorska bekräftar ditt förlossningsdatum.
Frågor om ditt förlossningsdatum
Varför räknas graviditeten från min senaste mens och inte från befruktningen?
De flesta kvinnor vet när deras senaste mens började, men inte dagen då de blev gravida. Att räkna från mensen ger alla samma utgångspunkt, och därför sägs en graviditet vara 40 veckor.
Vad gör jag om jag inte minns första dagen av min senaste mens?
Ange din bästa gissning och se resultatet som ungefärligt. Ett tidigt ultraljud ger ett mer exakt datum.
Ändrar en lång eller kort cykel mitt förlossningsdatum?
Den här räknaren använder, precis som appen Period Calc, den vanliga regeln: 280 dagar från första dagen av din senaste mens, oavsett din cykellängd. Din cykellängd flyttar bara uppskattningen av befruktningen. Om dina cykler är mycket längre eller kortare än 28 dagar kan du ha haft ägglossning senare eller tidigare – ditt tidiga ultraljud, som daterar graviditeten efter barnets storlek, ger det mest exakta datumet.
Varför visas hijri-datumet också?
Så att du kan se ditt förlossningsdatum så som många familjer planerar sitt år. Hijri-datumet följer Umm al-Qura-kalendern och kan skilja sig med en dag där du bor.
Har appen Period Calc ett graviditetsläge?
Ja. Graviditetsläget visar ditt beräknade förlossningsdatum i hijri och gregorianskt, med din aktuella vecka och ditt trimester, och pausar påminnelserna om mens och ägglossning.
Så har den här sidan tagits fram
Hossam Hamouda, utvecklare av Period Calc, har skrivit den här sidan utifrån riktlinjerna från de hälsoorganisationer som listas under Källor (sidor på engelska). De har inte granskat den, och det har inte heller en läkare. Räknaren använder formeln ovan i din webbläsare, med samma regler som appen Period Calc. Den bygger på genomsnitt, så den kan inte veta hur din kropp skiljer sig från dem, och den kan inte ställa någon diagnos. Om något oroar dig, läs när du bör kontakta en läkare.