Dein Geburtstermin liegt 280 Tage (40 Wochen) nach dem ersten Tag deiner letzten Periode – so rechnet die Naegele-Regel, die Standardmethode zur Datierung einer Schwangerschaft (ACOG, der US-Fachverband für Frauenheilkunde und Geburtshilfe). Nur etwa 1 von 20 Frauen bekommt ihr Kind genau an diesem Tag (ACOG), und die meisten Schwangerschaften dauern 37 bis 42 Wochen (NHS).
So wird dein Geburtstermin berechnet
Ärztinnen, Ärzte und Hebammen datieren eine Schwangerschaft ab dem ersten Tag der letzten Menstruation, nicht ab dem Tag der Empfängnis. Eine typische Schwangerschaft dauert von diesem Tag an etwa 280 Tage – 40 Wochen (ACOG). Das ist die Naegele-Regel, und sie verwendet auch die App Period Calc. Im deutschen Sprachraum heißt dieser Termin „errechneter Termin“ (ET).
Die Regel geht von einem 28-Tage-Zyklus aus, bei dem Eisprung und Empfängnis etwa zwei Wochen nach Beginn der Periode stattfinden. Sind deine Zyklen meist länger oder kürzer, hattest du wahrscheinlich später oder früher einen Eisprung. Der Rechner behält den Standard-Geburtstermin unabhängig von deiner Zykluslänge bei, so wie die App Period Calc, und nutzt deine Zykluslänge nur, um zu schätzen, wann die Empfängnis stattfand. Deshalb liegen bei langen oder kurzen Zyklen die geschätzte Empfängnis und der Geburtstermin nicht immer die üblichen 266 Tage auseinander.
Die Formel
Geburtstermin = erster Tag der letzten Periode + 280 Tage (40 Wochen)
Schwangerschaftswochen = Tage seit dem ersten Tag deiner letzten Periode ÷ 7
Empfängnis ≈ erster Tag der letzten Periode + Zykluslänge − 14 Tage
Ein Rechenbeispiel
Deine letzte Periode hat am begonnen, und deine Zyklen sind 28 Tage lang.
- Geburtstermin
- ( + 280 Tage)
- Empfängnis
- um den
- Am
- 12 Wochen und 5 Tage schwanger (12+5), erstes Trimester
- Im Hijri-Kalender
- letzte Periode am , Geburtstermin am
Das Jahr 2026 hat keinen ; in einem Schaltjahr wie 2028 ergibt dasselbe Startdatum als Geburtstermin den .
Wochen und Trimester
Eine Schwangerschaft wird in vollendeten Wochen und Tagen gezählt: Bei 12 Wochen und 5 Tagen (12+5) bist du in deiner 13. Woche. Das erste Trimester dauert bis 13 Wochen und 6 Tage (13+6), das zweite von 14 Wochen (14+0) bis 27 Wochen und 6 Tage (27+6) und das dritte ab 28 Wochen (28+0) bis zur Geburt (ACOG).
Geburtstermine für vier Beispiel-Startdaten
Jeder Geburtstermin liegt 280 Tage nach dem ersten Tag der letzten Periode; die letzten beiden Spalten zeigen, wie weit die Schwangerschaft am ist und in welchem Trimester sie liegt.
Geburtstermine für vier Beispiele für den ersten Tag der letzten Periode, mit dem Hijri-Datum in Klammern
| Erster Tag der letzten Periode | Geburtstermin | Stand der Schwangerschaft | Trimester |
|---|---|---|---|
| () | () | 7 Wochen und 3 Tage | Erstes Trimester |
| () | () | 16 Wochen und 2 Tage | Zweites Trimester |
| () | () | 29 Wochen und 2 Tage | Drittes Trimester |
| () | () | 37 Wochen und 5 Tage | Drittes Trimester |
Wie genau ist ein Geburtstermin?
Nur etwa 1 von 20 Frauen bekommt ihr Kind am errechneten Termin (ACOG). Die meisten Babys kommen in den Wochen davor oder danach zur Welt: Eine Schwangerschaft dauert normalerweise 37 bis 42 Wochen (NHS). Ein früher Ultraschall – der Ultraschall zur Terminbestimmung, wenn du etwa 10 bis 14 Wochen schwanger bist (NHS) – misst das Baby und kann deinen Geburtstermin verschieben. Wenn das passiert, richte dich nach dem Termin aus dem Ultraschall.
Wann du ärztlichen Rat einholen solltest
Vereinbare einen Termin bei einer Hebamme oder einer Ärztin bzw. einem Arzt, sobald du weißt, dass du schwanger bist, und frag nach, wenn du dir nicht sicher bist, wann deine letzte Periode begonnen hat. Bei Blutungen, Schmerzen oder allem anderen, was dich beunruhigt, wende dich sofort an sie.
Noch nicht schwanger? Der Eisprungrechner zeigt deine fruchtbaren Tage, und der Periodenrechner deine nächsten Perioden. Mehr zur App steht in den Period-Calc-FAQ.
Dieser Rechner liefert eine Schätzung, keine medizinische Beratung. Deine Ärztin, dein Arzt oder deine Hebamme bestätigt deinen Geburtstermin.
Fragen zu deinem Geburtstermin
Warum wird die Schwangerschaft ab meiner letzten Periode gezählt und nicht ab der Empfängnis?
Die meisten Frauen wissen, wann ihre letzte Periode begann, aber nicht, an welchem Tag sie schwanger wurden. Die Zählung ab der Periode gibt allen denselben Ausgangspunkt; deshalb heißt es, eine Schwangerschaft dauere 40 Wochen.
Was, wenn ich den ersten Tag meiner letzten Periode nicht mehr weiß?
Gib deine beste Schätzung ein und sieh das Ergebnis als ungefähr an. Ein früher Ultraschall liefert ein genaueres Datum.
Ändert ein langer oder kurzer Zyklus meinen Geburtstermin?
Dieser Rechner verwendet wie die App Period Calc die Standardregel: 280 Tage ab dem ersten Tag deiner letzten Periode, egal wie lang dein Zyklus ist. Deine Zykluslänge verschiebt nur die geschätzte Empfängnis. Sind deine Zyklen deutlich länger oder kürzer als 28 Tage, hattest du vielleicht später oder früher einen Eisprung – dein früher Ultraschall, der die Schwangerschaft nach der Größe des Babys datiert, liefert das genaueste Datum.
Warum wird auch das Hijri-Datum angezeigt?
Damit du deinen Geburtstermin so sehen kannst, wie viele Familien ihr Jahr planen. Das Hijri-Datum folgt dem Umm-al-Qura-Kalender und kann an deinem Wohnort um einen Tag abweichen.
Hat die App Period Calc einen Schwangerschaftsmodus?
Ja. Der Schwangerschaftsmodus zeigt deinen Geburtstermin in Hijri und gregorianisch, mit deiner aktuellen Woche und deinem Trimester, und pausiert die Erinnerungen an Periode und Eisprung.
So ist diese Seite entstanden
Hossam Hamouda, der Entwickler von Period Calc, hat diese Seite anhand der Empfehlungen der unter Quellen genannten Gesundheitsorganisationen geschrieben (englischsprachige Seiten). Diese haben sie nicht geprüft, und auch keine Ärztin und kein Arzt. Der Rechner wendet die obige Formel in deinem Browser an, mit denselben Regeln wie die App Period Calc. Er arbeitet mit Durchschnittswerten; er kann also nicht wissen, wie dein Körper davon abweicht, und er kann nichts diagnostizieren. Wenn dich etwas beunruhigt, lies den Abschnitt Wann du ärztlichen Rat einholen solltest.