Je uitgerekende datum is 280 dagen (40 weken) na de eerste dag van je laatste menstruatie: de regel van Naegele, de standaardmanier om een zwangerschap te dateren (ACOG, de Amerikaanse vereniging van gynaecologen). Slechts ongeveer 1 op de 20 vrouwen bevalt op die dag (ACOG), en de meeste zwangerschappen duren 37 tot 42 weken (NHS).
Hoe je uitgerekende datum wordt berekend
Artsen en verloskundigen dateren een zwangerschap vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie, niet vanaf de dag van de bevruchting. Een gemiddelde zwangerschap duurt vanaf die dag ongeveer 280 dagen – 40 weken (ACOG). Dit is de regel van Naegele, en de app Period Calc gebruikt hem ook.
De regel gaat uit van een cyclus van 28 dagen, met ovulatie en bevruchting ongeveer twee weken nadat je menstruatie begon. Zijn je cycli meestal langer of korter, dan had je waarschijnlijk later of eerder een ovulatie. De calculator houdt de standaard uitgerekende datum aan, ongeacht je cycluslengte, net als de app Period Calc, en gebruikt je cycluslengte alleen om te schatten wanneer de bevruchting plaatsvond. Daarom liggen bij lange of korte cycli de geschatte bevruchting en de uitgerekende datum niet altijd de gebruikelijke 266 dagen uit elkaar.
De formule
Uitgerekende datum = eerste dag van je laatste menstruatie + 280 dagen (40 weken)
Weken zwanger = dagen sinds de eerste dag van je laatste menstruatie ÷ 7
Bevruchting ≈ eerste dag van je laatste menstruatie + cycluslengte − 14 dagen
Een rekenvoorbeeld
Je laatste menstruatie begon op en je cycli duren 28 dagen.
- Uitgerekende datum
- ( + 280 dagen)
- Bevruchting
- rond
- Op
- 12 weken en 5 dagen zwanger, eerste trimester
- In de Hijri-kalender
- laatste menstruatie op , uitgerekende datum
In 2026 is er geen ; in een schrikkeljaar zoals 2028 geeft dezelfde startdatum een uitgerekende datum van .
Weken en trimesters
Een zwangerschap wordt geteld in voltooide weken en dagen: bij 12 weken en 5 dagen zit je in je 13e week. Het eerste trimester duurt tot 13 weken en 6 dagen, het tweede van 14 weken tot 27 weken en 6 dagen, en het derde vanaf 28 weken tot de bevalling (ACOG).
Uitgerekende datums voor vier voorbeeldstartdata
Elke uitgerekende datum ligt 280 dagen na de eerste dag van de laatste menstruatie; de laatste twee kolommen tonen hoe ver elke zwangerschap is, en in welk trimester, op .
Uitgerekende datums voor vier voorbeelden van de eerste dag van de laatste menstruatie, met de Hijri-datum tussen haakjes
| Eerste dag van de laatste menstruatie | Uitgerekende datum | Zwangerschapsduur | Trimester |
|---|---|---|---|
| () | () | 7 weken en 3 dagen | Eerste trimester |
| () | () | 16 weken en 2 dagen | Tweede trimester |
| () | () | 29 weken en 2 dagen | Derde trimester |
| () | () | 37 weken en 5 dagen | Derde trimester |
Hoe exact is een uitgerekende datum?
Slechts ongeveer 1 op de 20 vrouwen bevalt op de uitgerekende datum (ACOG). De meeste baby’s worden in de weken eromheen geboren: een zwangerschap duurt normaal 37 tot 42 weken (NHS). Een vroege echo – de termijnecho, bij ongeveer 10 tot 14 weken zwangerschap (NHS) – meet de baby en kan je uitgerekende datum verschuiven. Gebeurt dat, volg dan de datum van je echo.
Wanneer je naar een arts moet
Maak een afspraak met een verloskundige of arts zodra je weet dat je zwanger bent, en vraag het hun als je niet zeker weet wanneer je laatste menstruatie begon. Heb je bloedverlies, pijn of iets anders dat je zorgen baart, neem dan meteen contact met hen op.
Nog niet zwanger? De ovulatiecalculator toont je vruchtbare dagen en de menstruatiecalculator je volgende menstruaties. Meer over de app staat in de veelgestelde vragen over Period Calc.
Deze calculator geeft een schatting, geen medisch advies. Je arts of verloskundige bevestigt je uitgerekende datum.
Vragen over je uitgerekende datum
Waarom wordt een zwangerschap geteld vanaf mijn laatste menstruatie en niet vanaf de bevruchting?
De meeste vrouwen weten wanneer hun laatste menstruatie begon, maar niet op welke dag ze zwanger werden. Tellen vanaf de menstruatie geeft iedereen hetzelfde beginpunt; daarom zegt men dat een zwangerschap 40 weken duurt.
Wat als ik de eerste dag van mijn laatste menstruatie niet meer weet?
Vul je beste schatting in en beschouw het resultaat als een benadering. Een vroege echo geeft een nauwkeurigere datum.
Verandert een lange of korte cyclus mijn uitgerekende datum?
Deze calculator gebruikt, net als de app Period Calc, de standaardregel: 280 dagen vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie, ongeacht je cycluslengte. Je cycluslengte verschuift alleen de schatting van de bevruchting. Zijn je cycli veel langer of korter dan 28 dagen, dan had je misschien later of eerder een ovulatie – je vroege echo, die de zwangerschap dateert aan de hand van de grootte van de baby, geeft de nauwkeurigste datum.
Waarom wordt ook de Hijri-datum getoond?
Zodat je je uitgerekende datum kunt zien zoals veel gezinnen hun jaar plannen. De Hijri-datum volgt de Umm al-Qura-kalender en kan op jouw woonplaats een dag afwijken.
Heeft de app Period Calc een zwangerschapsmodus?
Ja. De zwangerschapsmodus toont je uitgerekende datum in Hijri en Gregoriaans, met je huidige week en trimester, en zet de herinneringen voor menstruatie en ovulatie op pauze.
Hoe deze pagina is gemaakt
Hossam Hamouda, de ontwikkelaar van Period Calc, schreef deze pagina op basis van de richtlijnen van de gezondheidsorganisaties onder Bronnen (Engelstalige pagina’s). Zij hebben de pagina niet beoordeeld, en een arts ook niet. De calculator past de formule hierboven toe in je browser, met dezelfde regels als de app Period Calc. Hij werkt met gemiddelden, dus hij weet niet hoe jouw lichaam daarvan afwijkt en kan niets diagnosticeren. Maakt iets je ongerust, lees dan wanneer je een arts moet raadplegen.