--- title: "预产期计算器：按末次月经算预产期和孕周，附回历日期" description: "预产期计算器（孕周计算）：根据末次月经算出预产期、当前孕周和孕期阶段，同时显示回历日期。免费且私密，在你的浏览器中运行。" url: https://periodcalc.app/zh-hans/due-date-calculator/ lang: zh-Hans --- # 预产期计算器 你的预产期、孕周和孕期阶段——同时附上回历日期。 - 公历 + 回历（乌姆古拉历） - 输入的内容不会离开浏览器 - 免费，无需注册 预产期是末次月经第一天之后的280天（40周）：这就是内格勒法则，推算孕周的标准方法（[ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/when-pregnancy-goes-past-your-due-date)）。只有大约二十分之一的女性恰好在这一天分娩（[ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy)），大多数孕期为37至42周（[NHS](https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/due-date-calculator/)）。 作者：[Hossam Hamouda](https://periodcalc.app/zh-hans/about/)，Period Calc 开发者 · 最后更新：2026年10月23日 ## 预产期是怎么算出来的 医生和助产士是从末次月经（LMP）的第一天开始推算孕周的，而不是从受孕那天。一次典型的怀孕从那天起约持续280天——40周（[ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/when-pregnancy-goes-past-your-due-date)）。这就是内格勒法则（Naegele’s rule），Period Calc 应用用的也是这条法则。 这条法则假设周期为28天，排卵和受孕发生在月经开始后约两周。如果你的周期通常更长或更短，你排卵的时间可能就更晚或更早。无论周期多长，计算器都和 Period Calc 应用一样给出标准预产期，只用你的周期长度来估算受孕发生的时间。所以周期很长或很短时，估算的受孕日和预产期之间并不总是相隔通常的266天。 ## 计算公式 预产期 = 末次月经第一天 + 280天（40周） 孕周 = 从末次月经第一天算起的天数 ÷ 7 受孕日 ≈ 末次月经第一天 + 周期长度 − 14天 ## 一个计算示例 你上次月经开始于**2026年2月1日**，周期为**28天**。 - **预产期**: 2026年11月8日（2月1日 + 280天） - **受孕日**: 约在2026年2月15日 - **在2026年5月1日**: 已怀孕12周5天，孕早期 - **按回历来看**: 末次月经在1447年舍尔邦月13日，预产期是1448年主马达·敖外鲁月28日 2026年没有2月29日；在2028年这样的闰年，同样的开始日期得出的预产期是11月7日。 ## 孕周与孕期阶段 孕周按已满的周数和天数计算：怀孕12周5天时，你处于第13周。孕早期持续到13周6天，孕中期从14周到27周6天，孕晚期从28周直到分娩（[ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy)）。 ## 四个示例开始日期的预产期 每个预产期都是末次月经第一天之后的280天；最后两列显示每次怀孕在2026年10月23日时已怀孕多久，以及处于哪个孕期阶段。 末次月经第一天的四个示例对应的预产期，括号内为回历日期 | 末次月经第一天 | 预产期 | 已怀孕 | 孕期阶段 | |---|---|---|---| | 2026年9月1日 (1448年赖比尔·敖外鲁月19日) | 2027年6月8日 (1449年穆哈兰姆月3日) | 7周3天 | 孕早期 | | 2026年7月1日 (1448年穆哈兰姆月16日) | 2027年4月7日 (1448年闪瓦鲁月30日) | 16周2天 | 孕中期 | | 2026年4月1日 (1447年闪瓦鲁月13日) | 2027年1月6日 (1448年赖哲卜月28日) | 29周2天 | 孕晚期 | | 2026年2月1日 (1447年舍尔邦月13日) | 2026年11月8日 (1448年主马达·敖外鲁月28日) | 37周5天 | 孕晚期 | ## 预产期有多准确？ 只有大约二十分之一的女性恰好在预产期当天分娩（[ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy)）。大多数宝宝出生在预产期前后的几周内：怀孕通常持续37至42周（[NHS](https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/due-date-calculator/)）。早期超声检查——即在怀孕约10至14周时做的核对孕周的检查（[NHS](https://www.nhs.uk/pregnancy/your-pregnancy-care/12-week-scan/)）——会测量宝宝的大小，可能会调整你的预产期。如果调整了，请以超声检查得出的日期为准。 ## 什么时候该看医生 一知道自己怀孕，就请预约助产士或医生；如果不确定上次月经是哪天开始的，也请询问他们。如果出现出血、疼痛或其他任何让你担心的情况，请立即联系他们。 还没有怀孕？[排卵期计算器](https://periodcalc.app/zh-hans/ovulation-calculator/)会显示你的易孕期，[经期计算器](https://periodcalc.app/zh-hans/period-calculator/)会显示你接下来的月经。关于应用的更多内容，请看 [Period Calc 常见问题](https://periodcalc.app/zh-hans/faq/)。 本计算器给出的是估算，不构成医疗建议。你的预产期以医生或助产士的确认为准。 ## 关于预产期的常见问题 ### 为什么孕周从末次月经算起，而不是从受孕算起？ 大多数女性知道上次月经是哪天开始的，却不知道哪天受孕。从月经算起，让每个人都有同样的起点，这也是为什么人们说怀孕持续40周。 ### 如果我不记得上次月经的第一天怎么办？ 请输入你最接近的猜测，并把结果当作大致的日期。早期超声检查会给出更准确的日期。 ### 周期长或短会改变我的预产期吗？ 本计算器和 Period Calc 应用一样，用的是标准法则：无论周期多长，都是末次月经第一天之后的280天。周期长度只会影响受孕日的估算。如果你的周期比28天长得多或短得多，你可能排卵得更晚或更早——早期超声检查根据宝宝的大小推算孕周，给出的日期最准确。 ### 为什么也显示回历日期？ 这样你就能按许多家庭规划一年的方式来看你的预产期。回历日期采用乌姆古拉历，在你所在的地方可能相差一天。 ### Period Calc 应用有孕期模式吗？ 有。孕期模式用回历和公历显示你的预产期，以及当前孕周和孕期阶段，并暂停月经和排卵提醒。 ## 本页是怎么写成的 Period Calc 的开发者 Hossam Hamouda，依据[资料来源](https://periodcalc.app/zh-hans/due-date-calculator/#sources)中列出的健康机构的指南撰写了本页。这些机构没有审阅过本页，也没有医生审阅过。计算器在你的浏览器中运行[上面的公式](https://periodcalc.app/zh-hans/due-date-calculator/#formula)，规则与 Period Calc 应用相同。它依据的是平均值，所以无法知道你的身体与平均值有何不同，也不能诊断任何问题：如果有什么让你担心，请看[什么时候该看医生](https://periodcalc.app/zh-hans/due-date-calculator/#see-a-doctor)。 ## 资料来源 1. [Methods for Estimating the Due Date](https://www.acog.org/clinical/guidance/committee-opinion/2017/05/methods-for-estimating-the-due-date) (ACOG) 2. [When Pregnancy Goes Past Your Due Date](https://www.acog.org/womens-health/faqs/when-pregnancy-goes-past-your-due-date) (ACOG) 3. [How Your Fetus Grows During Pregnancy](https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy) (ACOG) 4. [Pregnancy due date calculator](https://www.nhs.uk/pregnancy/finding-out/due-date-calculator/) (NHS) 5. [12-week scan](https://www.nhs.uk/pregnancy/your-pregnancy-care/12-week-scan/) (NHS) ## 下次月经前，收到提醒 iPhone 版 **Period Calc** 会从你自己的周期中学习，在月经前2天提醒你——提醒很低调，除非你开启，否则不显示任何细节。 - 每一天都显示回历日期 - 每个月的封斋日 - PIN 码与 Face ID 应用锁，无需账号 [在 App Store 下载](https://apps.apple.com/app/id6814298894) ## 免费计算器 - [经期计算器](https://periodcalc.app/zh-hans/period-calculator/): 你接下来的6次月经、易孕期和排卵日，附公历和回历日期。 - [排卵期计算器](https://periodcalc.app/zh-hans/ovulation-calculator/): 未来3个周期的易孕期和排卵日。 预测仅为估算，并非医疗建议或诊断，也不能作为避孕方法。 礼拜与洁净指南提供四大教法学派的一般规定。它不是教法判例（法特瓦）——你自身的情况，请向你信赖的学者请教。 本网站不使用 Cookie，也没有任何统计分析。计算器在你的浏览器中运行，你输入的内容不会被发送到任何地方。