--- title: "Regl Hesaplama ve Adet Takvimi — Hicri Tarihli, Ücretsiz" description: "Ücretsiz regl hesaplama: sonraki 6 regliniz, doğurgan günleriniz ve yumurtlama, Miladi ve Hicri tarihlerle. Tarayıcınızda çalışır, hiçbir veri gönderilmez." url: https://periodcalc.app/tr/period-calculator/ lang: tr --- # Regl hesaplama Sonraki altı regliniz, doğurgan günleriniz ve yumurtlama — her tarih Miladi ve Hicri olarak. - Miladi + Hicri (Ümmü'l-Kurâ) - Hiçbir şey tarayıcınızdan çıkmaz - Ücretsiz, üyelik gerekmez Bir sonraki regliniz, son reglinizin ilk gününden bir döngü süresi kadar sonra başlar: döngünüz 28 gün sürüyorsa 28 gün sonra. Döngülerin çoğu 21 ila 35 gün sürer; regl ise çoğunlukla 2 ila 7 gün devam eder ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)). Yazan: [Hossam Hamouda](https://periodcalc.app/tr/about/), Period Calc geliştiricisi · Son güncelleme: 23 Ekim 2026 ## Regl hesaplama nasıl çalışır Adet döngünüz reglinizin ilk günü başlar ve bir sonraki regliniz başlamadan önceki gün biter. Hesaplayıcı, son reglinizin başladığı güne olağan döngü sürenizi tekrar tekrar ekleyerek sonraki regllerinizin ne zaman başlayacağını tahmin eder. Her biri de olağan regl süreniz kadar sürer. Yumurtlama genellikle bir sonraki regl başlamadan yaklaşık 14 gün (kadınların çoğunda 10 ila 16 gün) önce olur ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)); bu yüzden hesaplayıcı tahmin edilen her başlangıçtan 14 gün geriye sayar. Yumurtlamadan 5 gün önceden 1 gün sonrasına kadar hamile kalabilirsiniz; en doğurgan günler, yumurtlamayla vücut ısınız yükselmeden önceki 2 ila 3 gündür ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning)). Hesaplayıcı bu doğurgan dönemin tamamını ve yumurtlama gününü işaretler; [yumurtlama hesaplama](https://periodcalc.app/tr/ovulation-calculator/) aracı ise sonraki üç döngü için yumurtlamadan önceki iki günü ve yumurtlama gününü en doğurgan günleriniz olarak ayrıca vurgular. Her tarih Hicri takvimde de (Ümmü'l-Kurâ) gösterilir; böylece reglinizin Hicri ayın hangi günlerine denk gelebileceğini görürsünüz. ## Formül Sonraki regl = son reglin ilk günü + döngü süresi Yumurtlama ≈ sonraki regl − 14 gün Doğurgan dönem = yumurtlama − 5 gün ile yumurtlama + 1 gün arası ## Örnek bir hesaplama Diyelim ki son regliniz **3 Eylül 2026** tarihinde başladı, döngüleriniz genellikle **30 gün** sürüyor ve regliniz **6 gün** devam ediyor. - **Sonraki regl**: 3–8 Ekim 2026 (3 Eylül + 30 gün) - **Yumurtlama**: yaklaşık 19 Eylül 2026 (3 Ekim − 14 gün) - **Doğurgan dönem**: 14–20 Eylül 2026 - **Ondan sonraki regl**: 2–7 Kasım 2026 (3 Ekim + 30 gün) - **Hicri takvimde**: regliniz 21 Rebiülevvel 1448 tarihinde başladı, bir sonrakinin 22 Rebiülahir 1448 tarihinde başlaması bekleniyor, yumurtlama ise yaklaşık 8 Rebiülahir 1448 tarihinde Hicri aylar 29 ya da 30 gün çeker; bu yüzden 30 günlük bir döngüde her regl, Hicri ayın bir öncekiyle aynı gününde ya da en fazla bir gün sonra başlar. Hesaplayıcı her tarihi iki takvimde de gösterir, böylece hangisine göre isterseniz plan yapabilirsiniz. ## Döngüleriniz düzensizse Döngülerin çoğu 21 ila 35 gün sürer ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)) ve sizinkinin aydan aya birkaç gün değişmesi normaldir. Döngü süreniz değişiyorsa ortalamanızı girin: son birkaç döngünüzün sürelerini toplayın ve döngü sayısına bölün. Tarih ne kadar ileride olursa tahmin o kadar az kesin olur; bu yüzden ileriki regllerin tarihlerini kaba bir tahmin olarak görün. Bir sonraki regliniz şimdiden 90 günden fazla gecikmiş olacaksa hesaplayıcı sizden daha yakın bir tarih ister. Stres, çok kilo vermek ya da almak, yoğun egzersiz, hormonal doğum kontrolü ve polikistik over sendromu (PKOS) ya da tiroit sorunları gibi durumlar döngüleri düzensizleştirebilir. Böyle aylarda yalnızca tarihlere dayanan bir tahmin birkaç gün şaşabilir. **Period Calc** uygulaması kendi döngülerinizden öğrenir: kaydettiğiniz son altı döngünün ortalamasını alır ve döngüleriniz çok değiştiğinde size bunu söyler. ## Ne zaman doktora gitmelisiniz Şu durumlarda bir doktor ya da hemşireyle görüşün: - regliniz üç ay ya da daha uzun süredir gelmiyorsa ve hamile değilseniz ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding)); - iki regl arasındaki süre sık sık 21 günden kısa ya da 35 günden uzunsa ([NHS](https://www.nhs.uk/symptoms/irregular-periods/)); - regliniz 7 günden uzun sürüyorsa ya da çok yoğunsa ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods/)); - döngü süreniz bir aydan diğerine sık sık 7 ila 9 günden fazla değişiyorsa ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding)); - regl aralarında ya da cinsel ilişkiden sonra kanamanız oluyorsa veya regl sırasında şiddetli ağrınız varsa; - regliniz düzensizse ve hamile kalmakta zorlanıyorsanız. Regliniz geciktiyse ve hamile olabileceğinizi düşünüyorsanız, bir gebelik testi size yanıt verebilir. Ardından [doğum tarihi hesaplama](https://periodcalc.app/tr/due-date-calculator/) aracı tahmini doğum tarihinizi ve kaç haftalık gebe olduğunuzu hesaplar. Uygulama, gizlilik ve Hicri takvim hakkında daha fazla yanıtı [Period Calc SSS](https://periodcalc.app/tr/faq/) sayfasında bulabilirsiniz. Bu hesaplayıcı ortalamalara dayalı tahminler verir. Tıbbi tavsiye ya da teşhis değildir ve bir doğum kontrol yöntemi değildir. ## Regl hesaplama hakkında sorular ### Bir sonraki reglim ne zaman gelir? Olağan döngü sürenizi son reglinizin ilk gününe ekleyin. Son regliniz 3 Mayıs tarihinde başladıysa ve döngünüz 28 gün sürüyorsa, bir sonraki reglinizin yaklaşık 31 Mayıs tarihinde gelmesi beklenir. Yukarıdaki hesaplayıcı bunu sonraki altı döngünüz için yapar ve her tarihi Hicri takvimde de gösterir. ### Regl hesaplama ne kadar doğrudur? Döngüleriniz ne kadar düzenliyse o kadar doğrudur. Döngünüz her ay aşağı yukarı aynı uzunluktaysa tahmini tarihler iyi bir yol göstericidir; değişiyorsa reglinizin birkaç gün önce ya da sonra başlayabileceğini hesaba katın. Period Calc uygulaması kendi tarihlerinizden öğrenir. ### Hangi döngü süresini girmeliyim? Bir reglin ilk gününden bir sonraki regl başlamadan önceki güne kadar olan günleri sayın. Emin değilseniz ortalama süre olan 28 günle başlayın ve birkaç döngüyü takip ettikten sonra düzeltin. ### Gebelikten korunmak için kullanabilir miyim? Hayır. Bu hesaplayıcı yalnızca tahmin verir: yumurtlama döngüden döngüye kayabilir ve sperm birkaç gün yaşayabilir; bu yüzden tarihlere dayalı bir hesaplayıcı hangi günlerin güvenli olduğunu söyleyemez. Bir doğum kontrol yöntemi değildir. ### Tarihler neden Hicri takvimde de gösteriliyor? Birçok Müslüman kadın oruç, namaz ve yolculuk planlarını Hicri aya göre yapar. Hesaplayıcı Ümmü'l-Kurâ takvimini kullanır; bu yüzden yaşadığınız yerdeki Hicri tarih bir gün farklı olabilir. ### Yazdıklarım kaydediliyor ya da bir yere gönderiliyor mu? Hayır. Hesaplama tarayıcınızda yapılır. Girdiğiniz hiçbir şey bize ya da başka birine gönderilmez; bu web sitesi çerez ya da analiz aracı da kullanmaz. ## Bu sayfa nasıl hazırlandı Bu sayfayı Period Calc'ın geliştiricisi Hossam Hamouda, [Kaynaklar](https://periodcalc.app/tr/period-calculator/#sources) bölümünde listelenen sağlık kuruluşlarının önerilerine dayanarak yazdı. Sayfayı bu kuruluşlar incelemedi, bir doktor da incelemedi. Hesaplayıcı [yukarıdaki formülü](https://periodcalc.app/tr/period-calculator/#formula) Period Calc uygulamasıyla aynı kurallarla tarayıcınızda çalıştırır. Ortalamalara dayandığı için bedeninizin bu ortalamalardan nasıl ayrıldığını bilemez ve hiçbir teşhis koyamaz: sizi endişelendiren bir şey varsa [ne zaman doktora gitmeniz gerektiğine](https://periodcalc.app/tr/period-calculator/#see-a-doctor) bakın. ## Kaynaklar 1. [Irregular periods](https://www.nhs.uk/symptoms/irregular-periods/) (NHS) 2. [Heavy periods](https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods/) (NHS) 3. [Periods and fertility in the menstrual cycle](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/) (NHS) 4. [Abnormal Uterine Bleeding](https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding) (ACOG) 5. [Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning) (ACOG) ## Bir sonraki reglinizden önce hatırlatma alın iPhone için **Period Calc** kendi döngülerinizden öğrenir ve reglinizden iki gün önce size hatırlatır — dikkat çekmeden; siz açmadıkça ayrıntı göstermez. - Takvimin her gününde Hicri tarih - Her ay oruç günleriniz - PIN ve Face ID kilidi; hesap gerekmez [App Store'dan İndirin](https://apps.apple.com/app/id6814298894) ## Ücretsiz hesaplayıcılar - [Yumurtlama hesaplama](https://periodcalc.app/tr/ovulation-calculator/): Sonraki üç döngünüzde doğurgan döneminiz ve yumurtlama gününüz. - [Doğum tarihi hesaplama](https://periodcalc.app/tr/due-date-calculator/): Tahmini doğum tarihiniz, kaç haftalık gebe olduğunuz ve trimesteriniz. Tahminler yaklaşık değerlerdir; tıbbi tavsiye ya da teşhis değildir ve bir doğum kontrol yöntemi değildir. Namaz ve temizlik rehberi dört mezhebin genel hükümlerini verir. Fetva değildir — kendi durumunuz için ilmine güvendiğiniz birine danışın. Bu web sitesi çerez ve analiz aracı kullanmaz. Hesaplayıcılar tarayıcınızda çalışır; yazdığınız hiçbir şey hiçbir yere gönderilmez.