---
title: "คำนวณประจำเดือน ฟรี: ปฏิทินประจำเดือนแบบ ค.ศ. และฮิจเราะห์"
description: "คำนวณประจำเดือนได้ฟรี พร้อมปฏิทินประจำเดือน 6 รอบถัดไป วันเจริญพันธุ์ และวันตกไข่ ทั้งแบบปฏิทินสากลและฮิจเราะห์ ทำงานในเบราว์เซอร์ ไม่ส่งข้อมูลไปที่ใด"
url: https://periodcalc.app/th/period-calculator/
lang: th
---
# คำนวณประจำเดือน

ประจำเดือน 6 รอบถัดไป วันเจริญพันธุ์ และวันตกไข่ของคุณ — ทุกวันที่แสดงทั้งแบบสากล (ค.ศ.) และฮิจเราะห์

- ปฏิทินสากล (ค.ศ.) + ฮิจเราะห์ (อุมมุลกุรอ)
- ไม่มีข้อมูลใดออกจากเบราว์เซอร์ของคุณ
- ฟรี ไม่ต้องลงทะเบียน

ประจำเดือนครั้งถัดไปคาดว่าจะมาหลังวันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุดเท่ากับความยาวรอบเดือนของคุณ เช่น หากรอบเดือนยาว 28 วัน ก็จะมาหลังจากนั้น 28 วัน ตามข้อมูลของ [NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/) รอบเดือนส่วนใหญ่ยาว 21 ถึง 35 วัน และประจำเดือนส่วนใหญ่มานาน 2 ถึง 7 วัน

โดย [Hossam Hamouda](https://periodcalc.app/th/about/) ผู้พัฒนา Period Calc · อัปเดตล่าสุด: 23 ตุลาคม 2026

## เครื่องคำนวณประจำเดือนทำงานอย่างไร

รอบเดือนของคุณเริ่มนับจากวันแรกที่มีประจำเดือน และสิ้นสุดในวันก่อนที่ประจำเดือนครั้งถัดไปจะเริ่ม เครื่องคำนวณนำวันที่ประจำเดือนครั้งล่าสุดเริ่ม มาบวกกับความยาวรอบเดือนตามปกติของคุณซ้ำๆ เพื่อประมาณว่าประจำเดือนครั้งถัดๆ ไปจะเริ่มเมื่อใด แต่ละครั้งจะมานานเท่ากับจำนวนวันมีประจำเดือนตามปกติของคุณ

การตกไข่มักเกิดขึ้นประมาณ 14 วัน (ในผู้หญิงส่วนใหญ่คือ 10 ถึง 16 วัน) ก่อนประจำเดือนครั้งถัดไปจะเริ่ม ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)) เครื่องคำนวณจึงนับถอยหลัง 14 วันจากวันเริ่มที่คาดการณ์ไว้แต่ละครั้ง คุณอาจตั้งครรภ์ได้ตั้งแต่ 5 วันก่อนวันตกไข่ไปจนถึง 1 วันหลังจากนั้น และวันที่เจริญพันธุ์สูงที่สุดคือ 2 ถึง 3 วันก่อนอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเมื่อตกไข่ ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning)) เครื่องคำนวณจะทำเครื่องหมายช่วงเจริญพันธุ์ทั้งช่วงและวันตกไข่ ส่วน[เครื่องคำนวณวันไข่ตก](https://periodcalc.app/th/ovulation-calculator/)ยังเน้นสองวันก่อนวันตกไข่และวันตกไข่ว่าเป็นวันที่เจริญพันธุ์สูงที่สุด สำหรับ 3 รอบเดือนถัดไป ทุกวันที่แสดงเป็นวันที่ฮิจเราะห์ (อุมมุลกุรอ) ด้วย เพื่อให้คุณเห็นว่าประจำเดือนอาจตรงกับช่วงใดของเดือนฮิจเราะห์

## สูตรคำนวณ

ประจำเดือนครั้งถัดไป = วันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด + ความยาวรอบเดือน

วันตกไข่ ≈ ประจำเดือนครั้งถัดไป − 14 วัน

ช่วงเจริญพันธุ์ = วันตกไข่ − 5 วัน ถึง วันตกไข่ + 1 วัน

## ตัวอย่างการคำนวณ

สมมติว่าประจำเดือนครั้งล่าสุดของคุณเริ่มวันที่ **3 กันยายน 2026** รอบเดือนของคุณยาว **30 วัน** และประจำเดือนมานาน **6 วัน**

- **ประจำเดือนครั้งถัดไป**: 3–8 ตุลาคม 2026 (3 กันยายน + 30 วัน)
- **วันตกไข่**: ประมาณ 19 กันยายน 2026 (3 ตุลาคม − 14 วัน)
- **ช่วงเจริญพันธุ์**: 14–20 กันยายน 2026
- **ประจำเดือนครั้งต่อจากนั้น**: 2–7 พฤศจิกายน 2026 (3 ตุลาคม + 30 วัน)
- **ในปฏิทินฮิจเราะห์**: ประจำเดือนของคุณเริ่มวันที่ 21 รอบีอุลเอาวัล 1448 ครั้งถัดไปคาดว่าจะมาวันที่ 22 รอบีอุลอาคิร 1448 และวันตกไข่ประมาณวันที่ 8 รอบีอุลอาคิร 1448

เดือนฮิจเราะห์มี 29 หรือ 30 วัน ดังนั้นเมื่อรอบเดือนยาว 30 วัน ประจำเดือนแต่ละครั้งจะเริ่มตรงกับวันเดียวกันของเดือนฮิจเราะห์กับครั้งก่อน หรือช้ากว่านั้นไม่เกินหนึ่งวัน เครื่องคำนวณแสดงทุกวันที่ในปฏิทินทั้งสองแบบ คุณจึงวางแผนตามปฏิทินใดก็ได้

## หากรอบเดือนของคุณไม่สม่ำเสมอ

รอบเดือนส่วนใหญ่ยาวระหว่าง 21 ถึง 35 วัน ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)) และเป็นเรื่องปกติที่รอบเดือนของคุณจะต่างกันไปไม่กี่วันในแต่ละเดือน หากความยาวรอบเดือนไม่คงที่ ให้ใส่ค่าเฉลี่ย: บวกความยาวของรอบเดือนล่าสุดสองสามรอบ แล้วหารด้วยจำนวนรอบนั้น ยิ่งคาดการณ์ไกลออกไป ก็ยิ่งแม่นยำน้อยลง จึงควรดูประจำเดือนรอบหลังๆ เป็นเพียงแนวทางคร่าวๆ หากประจำเดือนครั้งถัดไปของคุณจะช้าเกิน 90 วันแล้ว เครื่องคำนวณจะขอให้คุณใส่วันที่ที่ใหม่กว่านี้

ความเครียด น้ำหนักที่ลดหรือเพิ่มมาก การออกกำลังกายหนัก การคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมน และภาวะเช่นถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS) หรือปัญหาต่อมไทรอยด์ ล้วนทำให้รอบเดือนไม่สม่ำเสมอได้ ในเดือนเช่นนั้น การประมาณจากวันที่เพียงอย่างเดียวอาจคลาดเคลื่อนได้หลายวัน แอป **Period Calc** เรียนรู้จากรอบเดือนของคุณเอง โดยหาค่าเฉลี่ยจากรอบเดือนที่บันทึกล่าสุด 6 รอบ และบอกคุณเมื่อรอบเดือนแตกต่างกันมาก

## เมื่อใดควรพบแพทย์

ควรปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลหาก:

- ประจำเดือนขาดไปสามเดือนขึ้นไปโดยที่คุณไม่ได้ตั้งครรภ์ ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding))
- ระยะห่างระหว่างประจำเดือนมักสั้นกว่า 21 วันหรือยาวกว่า 35 วัน ([NHS](https://www.nhs.uk/symptoms/irregular-periods/))
- ประจำเดือนมานานกว่า 7 วันหรือมามากผิดปกติ ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods/))
- ความยาวรอบเดือนของคุณเปลี่ยนไปมากกว่า 7 ถึง 9 วันจากเดือนหนึ่งไปอีกเดือนหนึ่งบ่อยๆ ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding))
- มีเลือดออกระหว่างรอบเดือนหรือหลังมีเพศสัมพันธ์ หรือปวดรุนแรงขณะมีประจำเดือน
- ประจำเดือนไม่สม่ำเสมอและคุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์

หากประจำเดือนของคุณมาช้าและคุณอาจตั้งครรภ์ การตรวจการตั้งครรภ์จะบอกคุณได้ จากนั้น[เครื่องคำนวณวันคลอด](https://periodcalc.app/th/due-date-calculator/)จะคำนวณกำหนดคลอดและอายุครรภ์ของคุณ คำตอบเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอป ความเป็นส่วนตัว และปฏิทินฮิจเราะห์อยู่ใน[คำถามที่พบบ่อยของ Period Calc](https://periodcalc.app/th/faq/)

เครื่องคำนวณนี้ให้ค่าประมาณจากค่าเฉลี่ย ไม่ใช่คำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์ และไม่ใช่วิธีคุมกำเนิด

## คำถามเกี่ยวกับเครื่องคำนวณประจำเดือน

### ประจำเดือนครั้งถัดไปของฉันจะมาเมื่อไร?

นำความยาวรอบเดือนตามปกติของคุณมาบวกกับวันแรกของประจำเดือนครั้งล่าสุด หากประจำเดือนครั้งล่าสุดเริ่มวันที่ 3 พฤษภาคม และรอบเดือนยาว 28 วัน ประจำเดือนครั้งถัดไปจะมาประมาณวันที่ 31 พฤษภาคม เครื่องคำนวณด้านบนทำเช่นนี้ให้สำหรับ 6 รอบเดือนถัดไปของคุณ พร้อมทุกวันที่ในปฏิทินฮิจเราะห์ด้วย

### เครื่องคำนวณประจำเดือนแม่นยำแค่ไหน?

ความแม่นยำขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอของรอบเดือนของคุณ หากรอบเดือนยาวใกล้เคียงกันทุกเดือน วันที่คาดการณ์ก็เป็นแนวทางที่ดี แต่หากไม่คงที่ ให้เผื่อไว้ว่าประจำเดือนอาจมาเร็วหรือช้าไปหลายวัน แอป Period Calc เรียนรู้จากวันที่ของคุณเอง

### ควรใส่ความยาวรอบเดือนเท่าไร?

นับจำนวนวันตั้งแต่วันแรกของประจำเดือนครั้งหนึ่ง จนถึงวันก่อนที่ครั้งถัดไปจะเริ่ม หากไม่แน่ใจ ให้เริ่มที่ 28 วัน ซึ่งเป็นความยาวเฉลี่ย แล้วปรับเมื่อคุณติดตามมาสักสองสามรอบ

### ใช้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ได้ไหม?

ไม่ได้ เครื่องคำนวณนี้ให้เพียงค่าประมาณ วันตกไข่เปลี่ยนได้ในแต่ละรอบ และอสุจิมีชีวิตอยู่ได้หลายวัน เครื่องคำนวณที่อิงวันที่จึงบอกคุณไม่ได้ว่าวันใดเป็นวัน “ปลอดภัย” ไม่ใช่วิธีคุมกำเนิด

### ทำไมจึงแสดงวันที่ในปฏิทินฮิจเราะห์ด้วย?

ผู้หญิงมุสลิมจำนวนมากวางแผนการถือศีลอด การละหมาด และการเดินทางตามเดือนฮิจเราะห์ เครื่องคำนวณใช้ปฏิทินอุมมุลกุรอ ดังนั้นวันที่ฮิจเราะห์ในที่ที่คุณอยู่อาจต่างไปหนึ่งวัน

### สิ่งที่ฉันพิมพ์ถูกบันทึกหรือส่งไปที่ใดไหม?

ไม่ การคำนวณทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ สิ่งที่คุณกรอกจะไม่ถูกส่งถึงเราหรือใครอื่น และเว็บไซต์นี้ไม่ใช้คุกกี้หรือเครื่องมือวิเคราะห์

## หน้านี้จัดทำอย่างไร

Hossam Hamouda ผู้พัฒนา Period Calc เขียนหน้านี้ขึ้นจากแนวทางขององค์กรสุขภาพที่ระบุไว้ใน[แหล่งอ้างอิง](https://periodcalc.app/th/period-calculator/#sources) (หน้าเว็บของแต่ละแห่งเป็นภาษาอังกฤษ) องค์กรเหล่านั้นไม่ได้ตรวจสอบเนื้อหานี้ และแพทย์ก็ไม่ได้ตรวจสอบเช่นกัน เครื่องคำนวณนี้ใช้[สูตรด้านบน](https://periodcalc.app/th/period-calculator/#formula)คำนวณในเบราว์เซอร์ของคุณ ด้วยกฎเดียวกับแอป Period Calc และเพราะอิงจากค่าเฉลี่ย จึงไม่อาจรู้ได้ว่าร่างกายของคุณแตกต่างจากค่าเฉลี่ยอย่างไร และวินิจฉัยโรคใดๆ ไม่ได้ หากมีเรื่องที่ทำให้คุณกังวล ให้อ่านหัวข้อ[เมื่อใดควรพบแพทย์](https://periodcalc.app/th/period-calculator/#see-a-doctor)

## แหล่งอ้างอิง

1. [Irregular periods](https://www.nhs.uk/symptoms/irregular-periods/) (NHS)
2. [Heavy periods](https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods/) (NHS)
3. [Periods and fertility in the menstrual cycle](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/) (NHS)
4. [Abnormal Uterine Bleeding](https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding) (ACOG)
5. [Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning) (ACOG)

## รับการเตือนก่อนประจำเดือนครั้งถัดไป

**Period Calc** สำหรับ iPhone เรียนรู้จากรอบเดือนของคุณเอง และเตือนคุณสองวันก่อนประจำเดือนมา — อย่างเงียบๆ โดยไม่แสดงรายละเอียดเว้นแต่คุณจะเปิดเอง

- วันที่ฮิจเราะห์ในทุกวันบนปฏิทิน
- วันถือศีลอดของคุณ ทุกเดือน
- ล็อกด้วย PIN ที่ปลดล็อกด้วย Face ID หรือ Touch ID ได้ด้วย และไม่ต้องมีบัญชี

[ดาวน์โหลดได้ที่ App Store](https://apps.apple.com/app/id6814298894)

## เครื่องคำนวณฟรี

- [คำนวณวันไข่ตก](https://periodcalc.app/th/ovulation-calculator/): ช่วงเจริญพันธุ์และวันตกไข่ของคุณใน 3 รอบเดือนถัดไป
- [คำนวณวันคลอด](https://periodcalc.app/th/due-date-calculator/): กำหนดคลอด อายุครรภ์เป็นสัปดาห์ และไตรมาสของคุณ

การคาดการณ์เป็นเพียงการประมาณ ไม่ใช่คำแนะนำหรือการวินิจฉัยทางการแพทย์ และไม่ใช่วิธีคุมกำเนิด

คู่มือละหมาดและความสะอาดให้ข้อตัดสินทั่วไปของสี่มัซฮับ ไม่ใช่ฟัตวา — สำหรับกรณีของคุณเอง โปรดสอบถามผู้รู้ที่คุณไว้วางใจในความรู้

เว็บไซต์นี้ไม่ใช้คุกกี้และไม่ใช้เครื่องมือวิเคราะห์ เครื่องคำนวณทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ และสิ่งที่คุณพิมพ์จะไม่ถูกส่งไปที่ใด