---
title: "Калькулятор овуляции: фертильные дни с датами по хиджре"
description: "Рассчитай благоприятные дни для зачатия и день овуляции на 3 цикла вперёд — по григорианскому календарю и по хиджре. Бесплатно, данные не покидают браузер."
url: https://periodcalc.app/ru/ovulation-calculator/
lang: ru
---
# Калькулятор овуляции

Фертильные дни и овуляция на три цикла вперёд — по григорианскому календарю и по хиджре.

- Григорианский календарь + хиджра (Умм аль-Кура)
- Данные не покидают браузер
- Бесплатно, без регистрации

Овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующих месячных — на 15-й день 28-дневного цикла (часто говорят — на 14-й), если первый день месячных считать первым днём цикла. По данным Американской коллегии акушеров и гинекологов ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning)), забеременеть можно в период от 5 дней до овуляции до 1 дня после неё.

Автор — [Хоссам Хамуда](https://periodcalc.app/ru/about/), разработчик Period Calc · Обновлено: 23 октября 2026

## Как рассчитывается овуляция

Овуляция — это день, когда яичник выпускает яйцеклетку. Обычно она происходит примерно за 14 дней до начала следующих месячных ([NHS](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/)) — у большинства женщин за 10–16 дней ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)). Поэтому калькулятор сначала рассчитывает следующие месячные по первому дню последних месячных и длине цикла, а затем отсчитывает 14 дней назад.

Яйцеклетка живёт около суток, а сперматозоиды могут сохраняться в организме до пяти дней ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning)). Поэтому фертильное окно длиннее одного дня. Калькулятор отмечает семь дней — пять дней до овуляции, день овуляции и следующий за ним, — то же окно, что и в приложении Period Calc, и выделяет два дня перед овуляцией и сам день овуляции как самые фертильные. При очень коротком цикле окно может начаться сразу после окончания месячных (см. [таблицу](https://periodcalc.app/ru/ovulation-calculator/#reference-table)).

## Формула

Следующие месячные = первый день последних месячных + длина цикла

Овуляция ≈ следующие месячные − 14 дней

Фертильное окно = от овуляции − 5 дней до овуляции + 1 день

## Пример расчёта

Последние месячные начались **10 июня 2026**, цикл длится **28 дней**.

- **Следующие месячные**: 8 июля 2026 (10 июня + 28 дней)
- **Овуляция**: около 24 июня 2026 (8 июля − 14 дней)
- **Фертильное окно**: 19–25 июня 2026
- **По хиджре**: фертильное окно длится с 4 Мухаррама 1448 по 10 Мухаррама 1448, а овуляция — около 9 Мухаррама 1448

При 32-дневном цикле та же дата начала сдвигает овуляцию примерно на 28 июня 2026: чем длиннее цикл, тем позже овуляция, а чем короче — тем раньше.

## День овуляции при любой длине цикла

При цикле 21–23 дня окно начинается на 6-й день: как и калькулятор, таблица исходит из того, что месячные длятся 5 дней, и никогда не считает дни месячных фертильными.

Предполагаемый день овуляции и фертильное окно при каждой длине цикла, в днях цикла (1-й день — первый день месячных)

| Длина цикла | День овуляции | Фертильное окно |
|---|---|---|
| 21 | 8 | 6–9 |
| 22 | 9 | 6–10 |
| 23 | 10 | 6–11 |
| 24 | 11 | 6–12 |
| 25 | 12 | 7–13 |
| 26 | 13 | 8–14 |
| 27 | 14 | 9–15 |
| 28 (в среднем) | 15 | 10–16 |
| 29 | 16 | 11–17 |
| 30 | 17 | 12–18 |
| 31 | 18 | 13–19 |
| 32 | 19 | 14–20 |
| 33 | 20 | 15–21 |

| Длина цикла | День овуляции | Фертильное окно |
|---|---|---|
| 34 | 21 | 16–22 |
| 35 | 22 | 17–23 |
| 36 | 23 | 18–24 |
| 37 | 24 | 19–25 |
| 38 | 25 | 20–26 |
| 39 | 26 | 21–27 |
| 40 | 27 | 22–28 |
| 41 | 28 | 23–29 |
| 42 | 29 | 24–30 |
| 43 | 30 | 25–31 |
| 44 | 31 | 26–32 |
| 45 | 32 | 27–33 |

## Признаки приближения овуляции

Тело часто подаёт сигналы. За несколько дней до овуляции цервикальная слизь становится жидкой, тягучей и скользкой, похожей на сырой яичный белок. Около овуляции базальная температура слегка повышается и остаётся такой до следующих месячных. Аптечные тесты на овуляцию улавливают подъём лютеинизирующего гормона (ЛГ), который происходит за день-два до овуляции ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/evaluating-infertility)).

## Если цикл нерегулярный

Когда длина цикла меняется от месяца к месяцу, смещается и овуляция, а оценка по датам становится менее надёжной. Вводи среднюю длину цикла и сочетай калькулятор с признаками, описанными выше, или с тестами на овуляцию — так картина будет яснее.

## Когда обратиться к врачу

Обратись к врачу, если тебе не удаётся забеременеть уже год — или полгода, если тебе больше 35 лет ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/evaluating-infertility)). Если тебе больше 40, поговори с врачом сразу, не откладывая.

Хочешь видеть и следующие месячные? [Калькулятор месячных](https://periodcalc.app/ru/period-calculator/) показывает шесть циклов и календарь. Если ты уже беременна, [калькулятор даты родов](https://periodcalc.app/ru/due-date-calculator/) рассчитает предполагаемую дату родов, а в [вопросах и ответах о Period Calc](https://periodcalc.app/ru/faq/) есть всё о приложении.

Калькулятор даёт оценку, а не медицинскую консультацию. Он не может сказать, какие дни безопасны, и не является методом контрацепции.

## Вопросы об овуляции

### Когда шанс забеременеть выше всего?

За 2–3 дня до того, как при овуляции поднимается базальная температура, — по данным [ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning); [NHS](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/) отмечает, что забеременеть вероятнее всего около овуляции. Калькулятор выделяет два дня перед овуляцией и сам день овуляции как самые фертильные. Половая близость каждые два-три дня на протяжении всего цикла тоже охватывает фертильное окно — и точный день знать не нужно.

### Может ли овуляция наступить не в тот день, что рассчитал калькулятор?

Да. Точно определить овуляцию сложно: у большинства женщин она наступает за 10–16 дней до следующих месячных и может смещаться от цикла к циклу. Воспринимай результат как окно, а не как точный день.

### Можно ли забеременеть во время месячных?

Маловероятно, но при коротком цикле возможно: фертильное окно может начаться вскоре после окончания месячных, а сперматозоиды живут несколько дней.

### Может ли приложение Period Calc считать это за меня?

Да. Выбери цель «Планирую беременность», чтобы видеть фертильное окно, предполагаемый день овуляции и когда сделать тест на беременность. С Премиум добавляются лучшие дни день за днём, шанс беременности на сегодня и напоминания перед фертильными днями.

### То, что я ввожу, остаётся приватным?

Да. Расчёт выполняется в твоём браузере, и ничего из введённого не отправляется ни нам, ни кому-либо ещё.

## Как создавалась эта страница

Эту страницу написал Хоссам Хамуда, разработчик Period Calc, на основе рекомендаций медицинских организаций из раздела [«Источники»](https://periodcalc.app/ru/ovulation-calculator/#sources). Ни они, ни врач её не проверяли. Калькулятор считает по [формуле выше](https://periodcalc.app/ru/ovulation-calculator/#formula) прямо в твоём браузере — по тем же правилам, что и приложение Period Calc. Он опирается на средние значения, поэтому не знает, чем твой организм от них отличается, и ничего не может диагностировать: если тебя что-то беспокоит, посмотри, [когда обратиться к врачу](https://periodcalc.app/ru/ovulation-calculator/#see-a-doctor).

## Источники

1. [Periods and fertility in the menstrual cycle](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/) (NHS)
2. [Trying to get pregnant](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/) (NHS)
3. [Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning) (ACOG)
4. [Evaluating Infertility](https://www.acog.org/womens-health/faqs/evaluating-infertility) (ACOG)
5. [Infertility](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infertility) (WHO)

## Напоминание перед следующими месячными

**Period Calc** для iPhone учится на твоих собственных циклах и напоминает о месячных за два дня — деликатно, без подробностей, пока ты сама их не включишь.

- Дата по хиджре на каждом дне календаря
- Твои дни поста — каждый месяц
- Блокировка PIN-кодом и Face ID, без аккаунта

[Загрузите в App Store](https://apps.apple.com/app/id6814298894)

## Бесплатные калькуляторы

- [Калькулятор месячных](https://periodcalc.app/ru/period-calculator/): Следующие шесть месячных, фертильные дни и овуляция — с датами по григорианскому календарю и по хиджре.
- [Калькулятор даты родов](https://periodcalc.app/ru/due-date-calculator/): Предполагаемая дата родов, срок беременности в неделях и триместр.

Прогнозы носят приблизительный характер: это не медицинская консультация и не диагноз, а также не метод контрацепции.

Гид по намазу и чистоте даёт общие правила четырёх мазхабов. Это не фетва — о своём случае спроси человека, чьим знаниям ты доверяешь.

Этот сайт не использует cookie и аналитику. Калькуляторы работают в твоём браузере, и ничего из того, что ты вводишь, никуда не отправляется.