--- title: "Calculadora menstrual com datas da Hégira: grátis e privada" description: "Calculadora menstrual grátis: suas próximas 6 menstruações, dias férteis e ovulação em datas gregorianas e da Hégira. Nada sai do seu navegador." url: https://periodcalc.app/pt-br/period-calculator/ lang: pt-BR --- # Calculadora menstrual Suas próximas seis menstruações, seus dias férteis e a ovulação, com cada data no calendário gregoriano e no da Hégira. - Gregoriano + Hégira (Umm al-Qura) - Nada sai do seu navegador - Grátis, sem cadastro Sua próxima menstruação deve começar um ciclo depois do primeiro dia da última: 28 dias depois, se o seu ciclo tem 28 dias. A maioria dos ciclos dura de 21 a 35 dias, e a maioria das menstruações, de 2 a 7 dias, segundo o [NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/) (o serviço público de saúde do Reino Unido). Por [Hossam Hamouda](https://periodcalc.app/pt-br/about/), desenvolvedor do Period Calc · Última atualização: 23 de outubro de 2026 ## Como funciona a calculadora menstrual O ciclo menstrual começa no primeiro dia da menstruação e termina na véspera da menstruação seguinte. A calculadora pega o dia em que sua última menstruação começou e soma a duração habitual do seu ciclo, uma vez após a outra, para estimar quando as próximas menstruações vão começar. Cada uma dura, então, o tempo habitual da sua menstruação. A ovulação costuma acontecer cerca de 14 dias (na maioria das mulheres, de 10 a 16 dias) antes do início da menstruação seguinte ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)), por isso a calculadora conta 14 dias para trás a partir de cada início previsto. É possível engravidar desde 5 dias antes da ovulação até 1 dia depois dela, e os dias mais férteis são os 2 a 3 dias anteriores à subida da temperatura do corpo na ovulação ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning)). A calculadora marca todo esse período fértil e o dia da ovulação; a [calculadora de ovulação](https://periodcalc.app/pt-br/ovulation-calculator/) também destaca os dois dias antes da ovulação e o próprio dia da ovulação como seus dias mais férteis, nos próximos três ciclos. Cada data também aparece no calendário da Hégira (Umm al-Qura), para você ver em que parte do mês da Hégira sua menstruação pode cair. ## A fórmula Próxima menstruação = primeiro dia da última menstruação + duração do ciclo Ovulação ≈ próxima menstruação − 14 dias Período fértil = de ovulação − 5 dias a ovulação + 1 dia ## Um exemplo prático Digamos que sua última menstruação começou em **3 de setembro de 2026**, que seus ciclos costumam durar **30 dias** e que sua menstruação dura **6 dias**. - **Próxima menstruação**: de 3 a 8 de outubro de 2026 (3 de setembro + 30 dias) - **Ovulação**: por volta de 19 de setembro de 2026 (3 de outubro − 14 dias) - **Período fértil**: de 14 a 20 de setembro de 2026 - **A menstruação seguinte**: de 2 a 7 de novembro de 2026 (3 de outubro + 30 dias) - **No calendário da Hégira**: sua menstruação começou em 21 de Rabi al-Awwal de 1448, a próxima está prevista para 22 de Rabi al-Thani de 1448 e a ovulação, por volta de 8 de Rabi al-Thani de 1448 Os meses da Hégira têm 29 ou 30 dias, então, com um ciclo de 30 dias, cada menstruação começa no mesmo dia do mês da Hégira que a anterior, ou no máximo um dia depois. A calculadora mostra cada data nos dois calendários, para você se planejar por qualquer um deles. ## Se os seus ciclos são irregulares A maioria dos ciclos dura entre 21 e 35 dias ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)), e é normal que o seu varie alguns dias de um mês para outro. Se a duração do seu ciclo varia, use a média: some a duração dos seus últimos ciclos e divida pelo número de ciclos. Quanto mais distante a data, menos precisa ela é, então trate as menstruações mais distantes como uma referência aproximada. Se a sua próxima menstruação já estiver mais de 90 dias atrasada, a calculadora pede uma data mais recente. Estresse, perder ou ganhar muito peso, exercício físico intenso, contraceptivos hormonais e condições como a síndrome dos ovários policísticos (SOP) ou problemas de tireoide podem deixar os ciclos irregulares. Nesses meses, uma estimativa baseada só em datas pode errar por vários dias. O app **Period Calc** aprende com os seus próprios ciclos: ele calcula a média dos seus últimos seis ciclos registrados e avisa quando eles variam muito. ## Quando procurar um médico Converse com um médico ou uma enfermeira se: - sua menstruação parar por três meses ou mais e você não estiver grávida ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding)); - o intervalo entre as menstruações for muitas vezes menor que 21 dias ou maior que 35 dias ([NHS](https://www.nhs.uk/symptoms/irregular-periods/)); - sua menstruação durar mais de 7 dias ou for muito intensa ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods/)); - a duração do seu ciclo mudar com frequência mais de 7 a 9 dias de um mês para outro ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding)); - você tiver sangramento entre as menstruações ou depois da relação sexual, ou sentir dor forte durante a menstruação; - seus ciclos forem irregulares e você estiver com dificuldade para engravidar. Se a menstruação atrasou e você pode estar grávida, um teste de gravidez tira a dúvida. Depois, a [calculadora gestacional](https://periodcalc.app/pt-br/due-date-calculator/) calcula a data provável do parto e quantas semanas de gravidez você tem. Mais respostas sobre o app, a privacidade e o calendário da Hégira estão nas [perguntas frequentes do Period Calc](https://periodcalc.app/pt-br/faq/). Esta calculadora dá estimativas baseadas em médias. Ela não é orientação médica nem diagnóstico, e não é um método contraceptivo. ## Perguntas sobre a calculadora menstrual ### Quando vem a minha próxima menstruação? Some a duração habitual do seu ciclo ao primeiro dia da última menstruação. Se a sua última menstruação começou em 3 de maio e o seu ciclo tem 28 dias, a próxima deve vir por volta de 31 de maio. A calculadora acima faz isso para os seus próximos seis ciclos, com cada data também no calendário da Hégira. ### Uma calculadora menstrual é precisa? A precisão depende de quão regulares são os seus ciclos. Se o seu ciclo tem mais ou menos a mesma duração todo mês, as datas previstas são uma boa referência; se ele varia, a menstruação pode começar vários dias antes ou depois. O app Period Calc aprende com as suas próprias datas. ### Que duração do ciclo devo informar? Conte os dias desde o primeiro dia de uma menstruação até a véspera da seguinte. Se não tiver certeza, comece com 28 dias, a duração média, e ajuste depois de acompanhar alguns ciclos. ### Posso usar a calculadora para evitar a gravidez? Não. Esta calculadora dá apenas estimativas: a ovulação pode mudar de um ciclo para outro, e os espermatozoides podem viver vários dias, então uma calculadora baseada em datas não consegue dizer quais dias são seguros. Ela não é um método contraceptivo. ### Por que as datas também aparecem no calendário da Hégira? Muitas mulheres muçulmanas planejam o jejum, a oração e as viagens pelo mês da Hégira. A calculadora usa o calendário Umm al-Qura, então a data da Hégira onde você mora pode ter um dia de diferença. ### O que eu digito é salvo ou enviado para algum lugar? Não. O cálculo é feito no seu navegador. Nada do que você informa é enviado para nós nem para ninguém, e este site não usa cookies nem ferramentas de análise. ## Como esta página foi feita Hossam Hamouda, o desenvolvedor do Period Calc, escreveu esta página com base nas orientações das organizações de saúde listadas em [Fontes](https://periodcalc.app/pt-br/period-calculator/#sources) (páginas em inglês). Essas organizações não a revisaram, e nenhum médico a revisou. A calculadora aplica a [fórmula acima](https://periodcalc.app/pt-br/period-calculator/#formula) no seu navegador, com as mesmas regras do app Period Calc. Ela trabalha com médias, então não tem como saber em que o seu corpo é diferente delas, nem pode diagnosticar nada: se algo preocupar você, veja [quando procurar um médico](https://periodcalc.app/pt-br/period-calculator/#see-a-doctor). ## Fontes 1. [Irregular periods](https://www.nhs.uk/symptoms/irregular-periods/) (NHS) 2. [Heavy periods](https://www.nhs.uk/conditions/heavy-periods/) (NHS) 3. [Periods and fertility in the menstrual cycle](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/) (NHS) 4. [Abnormal Uterine Bleeding](https://www.acog.org/womens-health/faqs/abnormal-uterine-bleeding) (ACOG) 5. [Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning) (ACOG) ## Receba um lembrete antes da próxima menstruação O **Period Calc** para iPhone aprende com os seus próprios ciclos e avisa você dois dias antes da menstruação, com discrição: sem detalhes, a menos que você os ative. - A data da Hégira em cada dia do calendário - Seus dias de jejum, todo mês - Bloqueio com PIN e Face ID, e sem conta [Baixar na App Store](https://apps.apple.com/app/id6814298894) ## Calculadoras gratuitas - [Calculadora de ovulação](https://periodcalc.app/pt-br/ovulation-calculator/): Seu período fértil e o dia da ovulação nos próximos três ciclos. - [Calculadora gestacional](https://periodcalc.app/pt-br/due-date-calculator/): Sua data provável do parto, quantas semanas de gravidez você tem e em que trimestre está. As previsões são estimativas: não são orientação médica nem diagnóstico, e não são um método contraceptivo. O guia de oração e pureza traz as regras gerais das quatro escolas. Não é uma fatwa: para o seu caso, pergunte a alguém com conhecimento religioso em quem você confie. Este site não usa cookies nem ferramentas de análise. As calculadoras funcionam no seu navegador, e nada do que você digita é enviado para lugar nenhum.