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title: "배란일 계산기: 가임기와 배란일, 이슬람력 날짜까지"
description: "마지막 생리 첫날과 주기 길이로 앞으로 3번의 배란일과 가임기를 무료로 계산해요. 양력·이슬람력 날짜로 표시하고, 입력한 내용은 브라우저 밖으로 나가지 않아요."
url: https://periodcalc.app/ko/ovulation-calculator/
lang: ko
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# 배란일 계산기

앞으로 3번의 주기에 대한 가임기와 배란일을 양력과 이슬람력으로.

- 양력 + 이슬람력(움 알쿠라)
- 입력한 내용은 브라우저 밖으로 나가지 않아요
- 무료, 가입 필요 없음

배란은 보통 다음 생리가 시작되기 약 14일 전에 일어나요. 생리 첫날을 1일로 세면 28일 주기에서는 15일째예요(흔히 14일째라고도 해요). [ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning)에 따르면 임신은 배란 5일 전부터 배란 1일 후까지 가능해요.

작성: [Hossam Hamouda](https://periodcalc.app/ko/about/), Period Calc 개발자 · 최종 업데이트: 2026년 10월 23일

## 배란일은 이렇게 추정해요

배란은 난소에서 난자가 나오는 날이에요. 보통 다음 생리가 시작되기 약 14일 전에 일어나고([NHS](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/)), 대부분의 여성은 10~16일 전이에요([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)). 그래서 계산기는 먼저 마지막 생리 첫날과 주기 길이로 다음 생리를 예측한 다음, 거기서 14일을 거슬러 올라가요.

난자는 약 하루 동안 살지만 정자는 몸속에서 최대 5일까지 살 수 있어요([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning)). 그래서 가임기는 하루보다 길어요. 계산기는 배란 5일 전부터 배란 다음 날까지 7일을 표시하는데, Period Calc 앱이 쓰는 기간과 같아요. 그중 배란 2일 전과 배란일은 임신하기 가장 좋은 날로 강조해요. 주기가 아주 짧으면 가임기가 생리가 끝나자마자 시작될 수도 있어요([표](https://periodcalc.app/ko/ovulation-calculator/#reference-table) 참고).

## 계산식

다음 생리 = 마지막 생리 첫날 + 주기 길이

배란일 ≈ 다음 생리 − 14일

가임기 = 배란 5일 전 ~ 배란 1일 후

## 계산 예시

마지막 생리가 **2026년 6월 10일**에 시작했고 주기는 **28일**이라고 해 볼게요.

- **다음 생리**: 2026년 7월 8일(6월 10일 + 28일)
- **배란일**: 2026년 6월 24일쯤(7월 8일 − 14일)
- **가임기**: 2026년 6월 19~25일
- **이슬람력으로는**: 가임기는 1448년 무하람 4일부터 1448년 무하람 10일까지, 배란은 1448년 무하람 9일쯤

주기가 32일이라면 같은 시작일에서 배란일이 2026년 6월 28일쯤으로 밀려요. 주기가 길수록 배란이 늦고, 짧을수록 일러요.

## 주기 길이별 배란일

주기가 21~23일이면 가임기는 6일째부터 시작해요. 계산기와 마찬가지로 이 표도 생리 기간을 5일로 보고, 생리 중인 날은 가임일로 세지 않아요.

주기 길이별 배란일과 가임기의 추정값, 주기의 며칠째인지로 표시(1일째 = 생리 첫날)

| 주기 길이 | 배란일 | 가임기 |
|---|---|---|
| 21 | 8 | 6~9 |
| 22 | 9 | 6~10 |
| 23 | 10 | 6~11 |
| 24 | 11 | 6~12 |
| 25 | 12 | 7~13 |
| 26 | 13 | 8~14 |
| 27 | 14 | 9~15 |
| 28 (평균) | 15 | 10~16 |
| 29 | 16 | 11~17 |
| 30 | 17 | 12~18 |
| 31 | 18 | 13~19 |
| 32 | 19 | 14~20 |
| 33 | 20 | 15~21 |

| 주기 길이 | 배란일 | 가임기 |
|---|---|---|
| 34 | 21 | 16~22 |
| 35 | 22 | 17~23 |
| 36 | 23 | 18~24 |
| 37 | 24 | 19~25 |
| 38 | 25 | 20~26 |
| 39 | 26 | 21~27 |
| 40 | 27 | 22~28 |
| 41 | 28 | 23~29 |
| 42 | 29 | 24~30 |
| 43 | 30 | 25~31 |
| 44 | 31 | 26~32 |
| 45 | 32 | 27~33 |

## 배란이 가까워졌다는 신호

몸이 단서를 주는 경우가 많아요. 배란 며칠 전에는 자궁경부 점액(분비물)이 묽고, 잘 늘어나고, 미끄러워져서 날달걀 흰자 같아져요. 배란 무렵에는 안정 시 기초 체온이 살짝 오르고 다음 생리까지 높게 유지돼요. 약국에서 파는 배란 테스트기는 배란 하루 이틀 전에 일어나는 황체형성호르몬(LH)의 증가를 감지해요([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/evaluating-infertility)).

## 주기가 불규칙할 때

주기 길이가 달마다 바뀌면 배란일도 따라 움직여서, 날짜만으로 한 추정은 덜 믿을 만해져요. 평균 주기 길이를 입력하고, 위에서 말한 몸의 신호나 배란 테스트기와 함께 보면 더 분명하게 알 수 있어요.

## 병원에 가야 할 때

1년 동안 임신을 시도했는데도 되지 않았다면 의사와 상담하세요. 35세가 넘었다면 6개월이 기준이에요([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/evaluating-infertility)). 40세가 넘었다면 기다리지 말고 지금 바로 의사와 상담하세요.

다음 생리도 보고 싶으신가요? [생리 주기 계산기](https://periodcalc.app/ko/period-calculator/)는 6번의 주기와 달력을 보여 줘요. 이미 임신했다면 [출산 예정일 계산기](https://periodcalc.app/ko/due-date-calculator/)로 출산 예정일을 추정할 수 있고, 앱에 대한 질문은 [Period Calc 자주 묻는 질문](https://periodcalc.app/ko/faq/)에서 답을 찾을 수 있어요.

이 계산기는 추정치를 보여 줄 뿐 의학적 조언이 아니에요. 어느 날에 임신하지 않는지는 알려 줄 수 없고, 피임 방법도 아니에요.

## 배란에 대한 질문

### 언제 임신 확률이 가장 높나요?

[ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning)에 따르면 배란으로 체온이 오르기 전 2~3일이에요. [NHS](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/)는 배란 무렵에 임신하기 더 쉽다고 말해요. 계산기는 배란 2일 전과 배란일을 임신하기 가장 좋은 날로 강조해요. 주기 내내 2~3일에 한 번씩 성관계를 하면 정확한 날을 몰라도 가임기를 포함할 수 있어요.

### 배란이 예측과 다른 날에 일어날 수도 있나요?

네. 배란일은 정확히 짚기 어려워요. 대부분의 여성은 다음 생리 10~16일 전에 배란하지만 주기마다 달라질 수 있어요. 결과는 정확한 하루가 아니라 하나의 기간으로 생각하세요.

### 생리 중에도 임신할 수 있나요?

가능성은 낮지만, 주기가 짧으면 일어날 수 있어요. 가임기가 생리가 끝나고 얼마 안 되어 시작될 수 있고, 정자는 며칠 동안 살 수 있기 때문이에요.

### Period Calc 앱에서도 이걸 볼 수 있나요?

네. “임신 준비 중”을 선택하면 가임기, 배란일(추정), 임신 테스트를 할 시기를 볼 수 있어요. 프리미엄에서는 임신하기 가장 좋은 날을 하루하루, 오늘의 임신 가능성, 가임일 전 알림까지 받을 수 있어요.

### 입력한 내용은 비공개인가요?

네. 계산은 브라우저 안에서 이루어지고, 입력한 내용은 저희에게도 다른 누구에게도 전송되지 않아요.

## 이 페이지는 어떻게 만들어졌나요

Period Calc 개발자인 Hossam Hamouda가 [참고 자료](https://periodcalc.app/ko/ovulation-calculator/#sources)에 나온 보건 기관들의 지침을 바탕으로 이 페이지를 썼어요. 해당 기관들도 의사도 이 내용을 검토하지 않았어요. 계산기는 Period Calc 앱과 같은 규칙으로 [위의 계산식](https://periodcalc.app/ko/ovulation-calculator/#formula)을 내 브라우저에서 실행해요. 평균을 바탕으로 하므로 내 몸이 평균과 어떻게 다른지는 알 수 없고, 아무것도 진단할 수 없어요. 걱정되는 점이 있다면 [병원에 가야 할 때](https://periodcalc.app/ko/ovulation-calculator/#see-a-doctor)를 확인하세요.

## 참고 자료

1. [Periods and fertility in the menstrual cycle](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/) (NHS)
2. [Trying to get pregnant](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/) (NHS)
3. [Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning) (ACOG)
4. [Evaluating Infertility](https://www.acog.org/womens-health/faqs/evaluating-infertility) (ACOG)
5. [Infertility](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infertility) (WHO)

## 다음 생리 전에 알림 받기

iPhone용 **Period Calc**는 내 주기를 익혀서 생리 2일 전에 알려 드려요. 알림은 내용이 드러나지 않게 오고, 직접 켜지 않으면 자세한 내용은 표시되지 않아요.

- 모든 날짜에 이슬람력 날짜 표시
- 매달 금식일
- PIN과 Face ID 앱 잠금, 계정은 필요 없어요

[App Store에서 다운로드](https://apps.apple.com/app/id6814298894)

## 무료 계산기

- [생리 주기 계산기](https://periodcalc.app/ko/period-calculator/): 앞으로 6번의 생리, 가임기, 배란일을 양력과 이슬람력 날짜로.
- [출산 예정일 계산기](https://periodcalc.app/ko/due-date-calculator/): 출산 예정일, 현재 임신 주수, 임신 시기를 알려 드려요.

예측은 추정치일 뿐이에요. 의학적 조언이나 진단이 아니고, 피임 방법도 아니에요.

예배와 정결 가이드는 네 학파의 일반적인 규정을 안내해요. 파트와가 아니에요. 자신의 경우는 믿을 수 있는 학자에게 물어보세요.

이 웹사이트는 쿠키도 분석 도구도 사용하지 않아요. 계산기는 내 브라우저에서 작동하며, 입력한 내용은 어디로도 전송되지 않아요.