--- title: "Calcolo ovulazione e giorni fertili, con le date dell’Egira" description: "Calcola la finestra fertile e il giorno dell’ovulazione nei prossimi 3 cicli, in date gregoriane e dell’Egira. Gratis e privato: nulla esce dal browser." url: https://periodcalc.app/it/ovulation-calculator/ lang: it --- # Calcolo dell’ovulazione e dei giorni fertili I tuoi giorni fertili e l’ovulazione nei prossimi tre cicli, nel calendario gregoriano e in quello dell’Egira. - Gregoriano + Egira (Umm al-Qura) - Nulla esce dal tuo browser - Gratis, senza registrazione L’ovulazione avviene di solito circa 14 giorni prima dell’inizio delle prossime mestruazioni: il 15° giorno di un ciclo di 28 giorni (spesso si dice il 14°), contando come giorno 1 il primo giorno delle mestruazioni. Puoi rimanere incinta da 5 giorni prima dell’ovulazione fino a 1 giorno dopo, secondo l’[ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning) (il collegio americano degli ostetrici e ginecologi). Di [Hossam Hamouda](https://periodcalc.app/it/about/), sviluppatore di Period Calc · Ultimo aggiornamento: 23 ottobre 2026 ## Come si stima l’ovulazione L’ovulazione è il giorno in cui un’ovaia rilascia un ovulo. Di solito avviene circa 14 giorni prima dell’inizio delle prossime mestruazioni ([NHS](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/)); nella maggior parte delle donne, da 10 a 16 giorni prima ([NHS](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/)). Per questo il calcolatore prevede prima le tue prossime mestruazioni partendo dal primo giorno delle ultime e dalla durata del ciclo, poi conta 14 giorni a ritroso. Un ovulo vive circa un giorno, ma gli spermatozoi possono sopravvivere nel corpo fino a cinque giorni ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning)). Ecco perché la finestra fertile dura più di un giorno. Il calcolatore segna sette giorni (i cinque giorni prima dell’ovulazione, il giorno dell’ovulazione e quello successivo), la stessa finestra usata dall’app Period Calc, ed evidenzia i due giorni prima dell’ovulazione e il giorno stesso come i tuoi giorni più fertili. Nei cicli molto brevi la finestra può iniziare subito dopo la fine delle mestruazioni (vedi la [tabella](https://periodcalc.app/it/ovulation-calculator/#reference-table)). ## La formula Prossime mestruazioni = primo giorno delle ultime mestruazioni + durata del ciclo Ovulazione ≈ prossime mestruazioni − 14 giorni Finestra fertile = da ovulazione − 5 giorni a ovulazione + 1 giorno ## Un esempio pratico Le tue ultime mestruazioni sono iniziate il **10 giugno 2026** e i tuoi cicli durano **28 giorni**. - **Prossime mestruazioni**: 8 luglio 2026 (10 giugno + 28 giorni) - **Ovulazione**: 24 giugno 2026 circa (8 luglio − 14 giorni) - **Finestra fertile**: 19–25 giugno 2026 - **Nel calendario dell’Egira**: finestra fertile: 4 Muharram 1448 – 10 Muharram 1448; ovulazione: 9 Muharram 1448 circa Con un ciclo di 32 giorni, la stessa data di inizio sposta l’ovulazione al 28 giugno 2026 circa: un ciclo più lungo significa un’ovulazione più tardiva, un ciclo più breve un’ovulazione più precoce. ## Il giorno dell’ovulazione per ogni durata del ciclo Nei cicli da 21 a 23 giorni la finestra inizia il 6° giorno: come il calcolatore, la tabella presuppone mestruazioni di 5 giorni e non conta mai i giorni delle mestruazioni come fertili. Giorno stimato dell’ovulazione e finestra fertile per ogni durata del ciclo, in giorni del ciclo (giorno 1 = primo giorno delle mestruazioni) | Durata del ciclo | Giorno dell’ovulazione | Finestra fertile | |---|---|---| | 21 | 8 | 6–9 | | 22 | 9 | 6–10 | | 23 | 10 | 6–11 | | 24 | 11 | 6–12 | | 25 | 12 | 7–13 | | 26 | 13 | 8–14 | | 27 | 14 | 9–15 | | 28 (media) | 15 | 10–16 | | 29 | 16 | 11–17 | | 30 | 17 | 12–18 | | 31 | 18 | 13–19 | | 32 | 19 | 14–20 | | 33 | 20 | 15–21 | | Durata del ciclo | Giorno dell’ovulazione | Finestra fertile | |---|---|---| | 34 | 21 | 16–22 | | 35 | 22 | 17–23 | | 36 | 23 | 18–24 | | 37 | 24 | 19–25 | | 38 | 25 | 20–26 | | 39 | 26 | 21–27 | | 40 | 27 | 22–28 | | 41 | 28 | 23–29 | | 42 | 29 | 24–30 | | 43 | 30 | 25–31 | | 44 | 31 | 26–32 | | 45 | 32 | 27–33 | ## I segnali che l’ovulazione è vicina Spesso il corpo dà degli indizi. Nei giorni prima dell’ovulazione il muco cervicale diventa fluido, elastico e scivoloso, un po’ come l’albume crudo. Intorno all’ovulazione la temperatura corporea a riposo sale leggermente e resta alta fino alle mestruazioni successive. I test di ovulazione in farmacia rilevano l’aumento dell’ormone luteinizzante (LH), che si verifica uno o due giorni prima dell’ovulazione ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/evaluating-infertility)). ## Se i tuoi cicli sono irregolari Quando la durata del ciclo cambia da un mese all’altro, si sposta anche l’ovulazione, e una stima basata sulle date diventa meno affidabile. Usa la durata media del tuo ciclo e affianca al calcolatore i segnali del corpo descritti sopra o i test di ovulazione, per avere un quadro più chiaro. ## Quando rivolgersi a un medico Rivolgiti a un medico se cerchi una gravidanza da un anno senza riuscirci, o da sei mesi se hai più di 35 anni ([ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/evaluating-infertility)). Se hai più di 40 anni, parlane con un medico subito, senza aspettare. Vuoi vedere anche le prossime mestruazioni? Il [calcolo del ciclo](https://periodcalc.app/it/period-calculator/) mostra sei cicli e un calendario. Se sei già incinta, il [calcolo della data presunta del parto](https://periodcalc.app/it/due-date-calculator/) stima la data del parto, e le [domande frequenti su Period Calc](https://periodcalc.app/it/faq/) rispondono ai tuoi dubbi sull’app. Questo calcolatore fornisce stime, non consigli medici. Non può dirti quali giorni sono sicuri e non è un metodo contraccettivo. ## Domande sull’ovulazione ### Quando è più probabile rimanere incinta? Nei 2 o 3 giorni che precedono l’aumento della temperatura corporea all’ovulazione, secondo l’[ACOG](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning); l’[NHS](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/) dice che una gravidanza è più probabile intorno all’ovulazione. Il calcolatore evidenzia i due giorni prima dell’ovulazione e il giorno stesso come i tuoi giorni più fertili. Avere rapporti ogni due o tre giorni durante tutto il ciclo copre comunque la finestra fertile, senza bisogno di conoscere il giorno esatto. ### L’ovulazione può avvenire in un giorno diverso da quello previsto? Sì. È difficile individuare l’ovulazione con precisione: nella maggior parte delle donne avviene da 10 a 16 giorni prima delle mestruazioni successive, e può spostarsi da un ciclo all’altro. Considera il risultato come una finestra, non come un giorno esatto. ### Posso rimanere incinta durante le mestruazioni? È poco probabile, ma con cicli brevi può succedere: la finestra fertile può iniziare poco dopo la fine delle mestruazioni, e gli spermatozoi possono vivere diversi giorni. ### L’app Period Calc può farlo per me? Sì. Scegli «Cercare una gravidanza» per vedere la finestra fertile, il giorno stimato dell’ovulazione e quando fare un test di gravidanza. Premium aggiunge i tuoi giorni migliori, giorno per giorno, la probabilità di gravidanza di oggi e i promemoria prima dei giorni fertili. ### Quello che scrivo resta privato? Sì. Il calcolo avviene nel tuo browser, e nulla di ciò che inserisci viene inviato a noi o ad altri. ## Come è stata scritta questa pagina Hossam Hamouda, lo sviluppatore di Period Calc, ha scritto questa pagina basandosi sulle indicazioni delle organizzazioni sanitarie elencate nelle [Fonti](https://periodcalc.app/it/ovulation-calculator/#sources) (pagine in inglese). Queste organizzazioni non l’hanno revisionata, e nemmeno un medico. Il calcolatore applica la [formula qui sopra](https://periodcalc.app/it/ovulation-calculator/#formula) nel tuo browser, con le stesse regole dell’app Period Calc. Lavora su valori medi, quindi non può sapere in che cosa il tuo corpo se ne discosta, né può fare diagnosi: se qualcosa ti preoccupa, leggi [quando rivolgersi a un medico](https://periodcalc.app/it/ovulation-calculator/#see-a-doctor). ## Fonti 1. [Periods and fertility in the menstrual cycle](https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/) (NHS) 2. [Trying to get pregnant](https://www.nhs.uk/pregnancy/trying-for-a-baby/trying-to-get-pregnant/) (NHS) 3. [Fertility Awareness-Based Methods of Family Planning](https://www.acog.org/womens-health/faqs/fertility-awareness-based-methods-of-family-planning) (ACOG) 4. [Evaluating Infertility](https://www.acog.org/womens-health/faqs/evaluating-infertility) (ACOG) 5. [Infertility](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infertility) (WHO) ## Un promemoria prima delle prossime mestruazioni **Period Calc** per iPhone impara dai tuoi cicli e ti avvisa due giorni prima delle mestruazioni, con discrezione: nessun dettaglio, a meno che non sia tu ad attivarlo. - La data dell’Egira su ogni giorno del calendario - I tuoi giorni di digiuno, ogni mese - Blocco con PIN e Face ID, senza account [Scarica su App Store](https://apps.apple.com/app/id6814298894) ## Calcolatori gratuiti - [Calcolo del ciclo mestruale](https://periodcalc.app/it/period-calculator/): Le tue prossime sei mestruazioni, i giorni fertili e l’ovulazione, in date gregoriane e dell’Egira. - [Calcolo della data presunta del parto](https://periodcalc.app/it/due-date-calculator/): La data presunta del parto, a quante settimane di gravidanza sei e in quale trimestre. Le previsioni sono stime: non sono un consiglio medico né una diagnosi, e non sono un metodo contraccettivo. La guida a preghiera e purità riporta le regole generali delle quattro scuole. Non è una fatwa: per il tuo caso specifico, chiedi a una persona sapiente di cui ti fidi. Questo sito non usa cookie né strumenti di analisi. I calcolatori funzionano nel tuo browser e nulla di ciò che scrivi viene inviato altrove.